Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng 9 gợi ý thay đổi thực phẩm để giảm cân, thon gọn đón Tết

15/01/2018 10:30

Nếu muốn giảm cân mà không phải ăn uống kiêng khem hay tập luyện vất vả, bạn nên thay đổi những thói quen ăn uống hàng ngày. Những gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

Dinh dưỡng Ngoài giúp giảm cân, quả chanh ta còn có lợi ích gì?

15/01/2018 09:47

Quả chanh ta tuy bé nhỏ, bình dân nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó rất dồi dào vitamin C và các chất chống oxy hóa.

Dinh dưỡng Nên ăn thực phẩm nào khi áp dụng chế độ ăn uống Ayurveda?

13/01/2018 15:00

Chế độ ăn uống Ayurveda có nhiều ưu thế và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn chọn lựa đúng những gì nên ăn.

Dinh dưỡng Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?

13/01/2018 11:38

Một số loại gia vị không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm, mà còn giúp giữ ấm cơ thể để cái rét lạnh của mùa Đông không còn đáng sợ.

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho hormone trong từng độ tuổi

13/01/2018 10:00

Hormone kiểm soát mọi thứ, từ sự thèm ăn cho đến ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nồng độ hormone thường bị suy giảm theo thời gian và nhu cầu hormone của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn cá hồi có an toàn?

12/01/2018 14:20

Cá hồi được đánh giá là loại thực phẩm an toàn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cá hồi có thể gây hại nhiều hơn là lợi. Vậy, ăn bao nhiêu là an toàn và làm thế nào để...

Dinh dưỡng 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn củ dền

11/01/2018 11:25

Củ dền chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B, sắt, mangan, đồng, magne, kali giúp tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng 8 lý do ăn nhiều đậu phụ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

10/01/2018 16:57

Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất phổ biến dành cho những người ăn chay và thuần chay. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra, ăn đậu phụ quá nhiều lại không có lợi...

Dinh dưỡng Chuyên gia giải đáp ăn trưa như thế nào để giảm cân

10/01/2018 10:09

Bữa sáng được coi như là bữa ăn quan trọng nhất. Nhưng bữa trưa cũng đóng vai trò quan trọng không kém, đặc biệt là đối với những đang ai cố gắng giảm cân. Nếu bữa trưa của bạn quá...

Dinh dưỡng Video: Vì sao hơi thở bốc mùi sau khi ăn tỏi?

08/01/2018 11:52

Sợ ăn tỏi có mùi khó chịu nên nhiều người không dám ăn loại gia vị cực kỳ tốt cho sức khỏe này. Vậy, vì sao ăn tỏi lại gây mùi hôi miệng và làm thế nào để loại bỏ mùi hôi này? Hãy...