Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

22/01/2026 10:05

Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo, cà phê tiếp tục thu hút sự quan tâm của giới khoa học...

Dinh dưỡng Ăn gì, uống gì giúp dễ ngủ?

16/10/2017 15:08

Những gì bạn ăn trước khi ngủ cũng có thể dễ dàng tác động lại chất lượng giấc ngủ của bạn. Tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây để biết ăn gì, uống gì giúp bạn dễ ngủ?

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ngừng ăn khoai tây chiên?

15/10/2017 08:11

Khoai tây chiên là món ăn ưa thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, ăn quá nhiều khoai tây chiên có thể dẫn tới các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là những lý do để bạn...

Dinh dưỡng 6 cách đảm bảo ly sinh tố của bạn không chứa quá nhiều calorie

14/10/2017 11:04

Nhiều người không muốn mua sinh tố tại các cửa hàng, vì lo sợ chúng chứa quá nhiều đường. Nhưng, bạn có biết ly sinh tố bạn làm tại nhà vẫn có thể chứa nhiều calorie, nếu bạn chọn...

Dinh dưỡng Video: Một chiếc xúc xích có chứa những gì?

13/10/2017 15:43

Xúc xích là món ăn ưa thích của rất nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế thế giới cảnh báo rằng, ăn quá nhiều xúc xích và các loại thịt chế biến khác có thể gây...

Dinh dưỡng Infographic: Gợi ý xây dựng bữa ăn theo chế độ ăn paleo

13/10/2017 15:30

Chế độ ăn paleo (Paleo diet), hay “chế độ ăn thời tiền sử” là chế độ ăn uống lành mạnh, giúp giảm béo mà không cần cắt giảm lượng calorie. Nếu muốn giảm cân lành mạnh và có...

Dinh dưỡng Infographic: Top 10 loại rau non được đánh giá cao nhất về lợi ích sức khỏe

13/10/2017 10:17

Rau non không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn chứa nhiều polyphenol, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm các bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng Vì sao bị tiêu chảy sau khi uống cà phê?

12/10/2017 15:43

Một số người sau khi uống cà phê thì bị tiêu chảy, liệu có phải cà phê gây hại hay do một nguyên nhân nào khác?

Dinh dưỡng Đừng đợi tới già, hãy ăn rau khi còn xanh non!

12/10/2017 09:48

Rau non hay rau mini (Microgreens) là loại rau xanh được thu hoạch trước khi chúng phát triển hoàn toàn (từ 7 - 14 ngày sau khi nảy mầm) hoặc khi rau già.

Dinh dưỡng 7 loại trái cây nên ăn trong thời kỳ mang thai

11/10/2017 15:47

Trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của bà bầu đặc biệt quan trọng, vì không chỉ đảm bảo cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Ngoài chất đạm, chất...

Dinh dưỡng Kiểm tra ngay bạn có bị dị ứng sữa không

11/10/2017 15:32

Sữa là một trong những thực phẩm gây dị ứng phổ biến nhất. Có tới 2 - 3% trẻ dưới 3 tuổi bị dị ứng sữa. Ít hơn trong 20% số đó sẽ không bị dị ứng sữa nữa khi được 4 tuổi. Tuy...