Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

4 nguyên liệu đơn giản giúp bát súp bổ dưỡng hơn

Podcast: Cha mẹ phải làm sao khi con không chịu ăn thịt, cá?

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

11/03/2026 09:14

Trong những năm gần đây, xu hướng tự nấu thức ăn cho thú cưng ngày càng phổ biến. Nhiều...

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

09/03/2026 17:35

Khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, bạn không nên bỏ quan thực...

Dinh dưỡng Ăn ngay các thực phẩm nhóm vitamin B giúp tăng cường năng lượng

03/11/2017 17:05

Vitamin B giúp tăng cường năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và các chức năng quan trọng của cơ thể.

Dinh dưỡng Quả óc chó tốt cho sức khỏe như thế nào?

03/11/2017 16:27

Các nghiên cứu cho thấy, ăn óc chó có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức, giảm nguy cơ hoặc trì hoãn sự khởi phát của chứng suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở bệnh nhân...

Dinh dưỡng Bị mất ngủ: Nên ăn gì, tránh ăn gì?

03/11/2017 16:20

Những gì bạn ăn và giấc ngủ có liên quan mật thiết với nhau. Cũng giống như bạn cần một số chất dinh dưỡng nhất định để giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày, bạn cũng cần lựa chọn...

Dinh dưỡng Dùng Coenzyme Q10 kết hợp các dưỡng chất khác cần lưu ý gì?

03/11/2017 09:25

Coenzyme Q10 là một chất bổ sung tương tự như vitamin, thường được dùng để hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa và điều trị một số bệnh như: Đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh tim...

Dinh dưỡng Những thực phẩm có tính acid cần tránh tiêu thụ

03/11/2017 09:18

Hạn chế lượng thức ăn có tính acid cao có thể giúp bảo vệ mật độ xương, ngăn ngừa sỏi thận, ổn định nội tiết, giảm đau mạn tính và thậm chí làm giảm các triệu chứng trào...

Dinh dưỡng Ăn đầu cá: Vô vàn lợi ích, ăn cá chớ dại bỏ đầu đi!

02/11/2017 10:41

Nhiều người không thích ăn đầu cá bởi chê nhiều xương, nhưng đầu cá lại chứa nhiều protein, acid béo omega-3, chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ trái tim, bộ...

Dinh dưỡng Infographic: Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn lựu?

02/11/2017 10:09

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế một số loại hoa quả, nước trái cây, vì chúng chứa nhiều đường, có thể làm tăng cao đường huyết. Tuy nhiên, nhiều...

Dinh dưỡng Vì sao cơ thể cần carbohydrate?

01/11/2017 16:21

Mặc dù bị “nói xấu” lâu nay, nhưng carbohydrate lại là một trong những nhóm thực phẩm cơ bản và có vai trò rất quan trọng với sức khỏe.

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn không ăn đủ chất xơ

01/11/2017 15:03

Ăn nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm cân nhanh hơn và dạ dày khỏe mạnh hơn. Không ăn đủ chất xơ có thể khiến bạn nhanh đói, thiếu năng lượng và một số vấn đề khác.