Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm bạn nên ăn cho trái tim khỏe mạnh

04/06/2017 08:29

Mặc dù tập thể dục là một trong những cách giúp tăng cường sức khỏe trái tim, nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, cũng như...

Dinh dưỡng Người bệnh tuyến giáp nên ăn uống thế nào để kiểm soát bệnh?

02/06/2017 16:57

Các loại thực phẩm bạn ăn có thể tạo nên nhiều khác biệt về sức khỏe và tâm trạng của bạn. Với người bệnh tuyến giáp, có chế độ ăn cân bằng, kiểm soát cân nặng, đảm bảo...

Dinh dưỡng Nên uống bao nhiêu sữa một ngày để luôn khỏe mạnh?

02/06/2017 16:04

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mức tiêu thụ sữa trung bình của người Việt Nam đang kém xa các nước trong khu vực và người châu Âu. Đây là lý do khiến mức đáp ứng nhu cầu...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm giúp cơ bắp tăng trưởng tốt nhất

02/06/2017 08:45

Với nam giới, cơ bắp thể hiện sự nam tính và là đặc điểm thu hút người khác giới, đồng thời giúp nam giới có thể đảm đương được những công việc nặng nhọc mà người phụ nữ...

Dinh dưỡng Bí quyết làm thịt nướng BBQ vừa ngon, vừa lành mạnh

02/06/2017 08:43

Kiểu tiệc thịt nướng BBQ được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt trong những dịp nghỉ lễ, nghỉ Hè. Hãy áp dụng ngay những bí quyết sau đây để có thể giúp bạn chuẩn bị một...

Dinh dưỡng Câu chuyện về “báu vật quốc gia” của người Hungary – lợn Mangalica

01/06/2017 14:39

Được biết đến dưới tên gọi Mangalica hay Mangalitsa, giống lợi cổ xưa này là giống lợn bản địa của Hungary. Tên gọi của nó cũng có nghĩa là “giống lợn với rất nhiều mỡ”.

Dinh dưỡng Sai lầm nhiều người thường gặp khi uống sữa

01/06/2017 14:17

Theo chuyên gia dinh dưỡng Deepshikha Agarwal ở Mumbai (Ấn Độ), không uống sữa sau khi ăn cay, không uống sữa khi bị cảm lạnh... là quan niệm sai lầm thường gặp ở nhiều người.

Dinh dưỡng Thận trọng khi uống nước cất giải khát mùa Hè

01/06/2017 08:30

Nước cất là loại nước tinh khiết không chứa tạp chất hay các hóa chất độc hại. Tuy vậy, nó vẫn tồn tại một số rủi ro nếu bạn uống không đúng cách.

Dinh dưỡng Mẹo giảm cân: Áp dụng 6 cách này nếu không muốn ăn kiêng hoặc tập thể dục

31/05/2017 14:44

Không dễ gì để bạn áp dụng một chế độ ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân bởi thói quen và tính hay quên của mỗi người. Thế nhưng, áp dụng thêm những mẹo vặt dưới đây sẽ...

Dinh dưỡng Uống sữa tách béo có tốt cho sức khỏe?

30/05/2017 16:40

Một số người thường hạn chế uống sữa vì nghĩ nó gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu lười uống sữa, bạn có nguy cơ bị loãng xương. Bởi vậy, để giảm mối lo tăng cân khi uống sữa, bạn có...