Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng 10 lợi ích từ cà chua

20/10/2017 11:33

Cà chua giàu vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, cà chua còn chứa một số hợp chất hữu cơ như: Lycopene, quercetin, kaempferol, lutein, zeaxanthin, carotenoid và bioflavonoid, axit coumaric và axit...

Dinh dưỡng Muốn không bị ung thư vú: Hãy ăn các loại rau họ cải!

20/10/2017 11:30

Không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, các loại rau họ cải còn chứa các hợp chất có khả năng ức chế các chất gây ung thư, phòng ngừa nhiều loại bệnh ung thư, trong đó có...

Dinh dưỡng Infographic: Nên và không nên ăn gì khi cảm thấy lo lắng?

20/10/2017 10:25

Những gì bạn ăn mỗi ngày có thể khiến chứng rối loạn lo âu, lo lắng của bản thân trở nên nặng nề hơn. Chính vì vậy, hãy chọn đúng thực phẩm để giúp quản lý lo lắng hiệu quả.

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm kết hợp với nhau giúp giảm cân hiệu quả

19/10/2017 16:54

Không cần phải ăn kiêng hay tập luyện quá sức, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Chỉ cần bạn kết hợp những thực phẩm sau, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.

Dinh dưỡng Những loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh

18/10/2017 15:18

Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của những gì bạn ăn vào. Ăn uống lành mạnh, giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất béo bão hòa giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc...

Dinh dưỡng Hành tây tím và hành tây trắng: Loại nào tốt hơn?

18/10/2017 14:59

Hành tây tím và hành tây trắng đều là những loại gia vị mang tại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn tự hỏi rằng, liệu trong 2 loại hành tây này thì loại nào tốt hơn? Hãy...

Dinh dưỡng 15 món ăn vặt lành mạnh dành cho người muốn giảm cân

18/10/2017 14:57

Ăn vặt lành mạnh không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Dinh dưỡng Ăn sáng thế nào tốt cho sức khỏe tim mạch?

17/10/2017 17:14

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó không chỉ cung cấp năng lượng mà còn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Dinh dưỡng 7 cách đơn giản giúp bạn ăn đủ rau mỗi ngày

17/10/2017 14:19

Bạn có biết ăn bao nhiêu rau/ngày là đủ? Câu hỏi dễ, nhưng rất khó trả lời. Bởi, bản thân chúng ta khó mà biết được ăn lượng bao nhiêu rau là đủ cho cơ thể. Theo thống kê, chỉ có 4...

Dinh dưỡng 7 loại trái cây giàu sắt tốt cho người bị thiếu máu

17/10/2017 10:49

Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới thiếu máu. Trên thực tế, phụ nữ có nguy cơ thiếu máu cao hơn nhiều so với nam giới, do lượng máu mất đi trong kỳ kinh hàng tháng cũng như trong khi...