Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

02/04/2026 15:10

Lò vi sóng là một thiết bị tiện lợi, có mặt trong căn bếp của hầu như mọi gia đình. Tuy...

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

02/04/2026 14:34

Dù không có thực phẩm nào có thể chữa khỏi bệnh, nhưng một chế độ ăn uống đúng cách...

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng...

Dinh dưỡng Mật ong giàu enzyme, vitamin và khoáng chất, bạn nên uống khi thức dậy

07/09/2017 16:29

Chúng ta đều biết, uống một cốc nước ấm vào mỗi sáng sớm thức dậy sẽ rất tốt cho cơ thể. Còn mật ong thì tốt cho da. Vậy, khi chúng ta pha mật ong với nước ấm sẽ có tác dụng như...

Dinh dưỡng 20 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và bạn nên kết hợp chúng với nhau

07/09/2017 14:38

Một số loại thực phẩm phải được kết hợp với nhau mới có thể phát huy tối đa dinh dưỡng, cũng như giúp cơ thể hấp thụ các vitamin, khoáng chất… hiệu quả. Ví như, thịt bò và bông...

Dinh dưỡng Những sai lầm thường gặp khi bổ sung protein

07/09/2017 11:18

Protein giúp duy trì cơ bắp và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên bổ sung quá nhiều hay quá ít đều gây hại cho sức khỏe. Theo chuyên gia dinh dưỡng Priya Kathpal ở Ấn Độ, dưới đây là những sai lầm...

Dinh dưỡng Ngô bao tử tốt cho sức khỏe như thế nào?

06/09/2017 13:25

Ngô bao tử (bắp non) là loại ngô được thu hoạch khi bắp ngô còn non và có kích thước nhỏ. Nó không chỉ là một nguồn chất xơ dồi dào mà còn chứa vitamin A, phospho, magne, sắt... Do đó rất...

Dinh dưỡng Ăn thịt đỏ và thịt trắng đều tăng nguy cơ bị đái tháo đường

06/09/2017 09:52

Nhóm nghiên cứu do GS. Koh Woon Puay, hiện đang công tác ở Trường Y Duke-NUS (Singapore), phát hiện ra tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt gia cầm có liên quan đến việc làm tăng đáng kể nguy cơ mắc...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn nên bổ sung hàng ngày

05/09/2017 17:35

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá trong chế độ ăn sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Chất chống oxy hoá có trong một số loại trái cây và rau quả...

Cà chua sấy - thực phẩm chống oxy hóa

Dinh dưỡng Rau cải xoăn tốt cho sức khỏe như thế nào?

05/09/2017 17:08

Cải xoăn rất giàu vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cân an toàn, bảo vệ tim mạch và vô vàn lợi ích sức khỏe khác.

Dinh dưỡng Các món không nên ăn khi đói bụng

05/09/2017 14:35

Vào buổi sáng, khi đói, chúng ta thường lấy vội một món ăn nào đó để ăn cho đỡ đói bụng và vội vàng để đi làm, mà không suy nghĩ là những thức ăn đó có tốt cho sức khỏe của mình hay...

Dinh dưỡng Ăn chay có ngăn ngừa được ung thư?

05/09/2017 10:43

Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Cornell, Mỹ cho thấy, chế độ ăn uống chủ yếu dựa vào thịt có thể làm tăng sự phát triển và sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Vậy,...