Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

02/04/2026 15:10

Lò vi sóng là một thiết bị tiện lợi, có mặt trong căn bếp của hầu như mọi gia đình. Tuy...

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

02/04/2026 14:34

Dù không có thực phẩm nào có thể chữa khỏi bệnh, nhưng một chế độ ăn uống đúng cách...

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng...

Dinh dưỡng Làm sao để chọn được cà phê an toàn với sức khỏe?

25/08/2017 10:53

Cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giữ cho bạn tỉnh táo cũng như mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi lựa chọn cà phê vì dư lượng thuốc trừ sâu...

Dinh dưỡng 3 lợi ích đáng kinh ngạc của hạt lanh với sức khỏe

25/08/2017 09:38

Hạt lanh chứa nhiều polyphenol thực vật, lignans, omega 3, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung và...

Dinh dưỡng Điều xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều ớt cay?

24/08/2017 14:18

Thêm một chút ớt cay giúp món ăn thêm ngon miệng và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều ớt cay, bạn sẽ bị đau dạ dày, tiêu chảy và vô vàn tác hại khác nữa.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm chứa polyphenol giúp ngừa bệnh tim, mất trí nhớ và ung thư

24/08/2017 13:53

Polyphenol là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra, từ đó ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và chứng sa sút trí tuệ....

Dinh dưỡng 10 loại nấm ngon nhất hành tinh, bạn ăn được mấy loại?

24/08/2017 10:19

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người lại ưa chuộng nấm đến thế. Không chỉ ngon miệng, nấm còn rất giàu giá trị dinh dưỡng, lại không gây béo. Dưới đây là 10 loại nấm ngon nhất...

Dinh dưỡng Những loại vitamin thiết yếu cho sức khỏe của phụ nữ

23/08/2017 16:44

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng và không cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu có thể dẫn tới thiếu máu, mệt mỏi, thậm chí nhanh già, lão hóa sớm. Dưới đây là những loại vitamin...

Dinh dưỡng 4 điều đáng sợ khi ăn bánh mì chắc chắn bạn không biết

23/08/2017 15:35

Ăn bánh mì tưởng lành mà vô cùng nguy hại. Loại bánh thơm ngon này có thể khiến bạn bị dị ứng, mẩn ngứa, gãy xương, mắc bệnh đái tháo đường và vô vàn tác hại khác.

Dinh dưỡng Những tác dụng phụ đáng sợ của cà phê và caffeine

23/08/2017 10:42

Caffeine có trong cà phê có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và tỉnh táo hơn. Đó là lý do khiến loại đồ uống này được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là vào buổi sáng. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng Tại sao nên ăn những thực phẩm chứa nhiều diệp lục?

22/08/2017 16:39

Diệp lục không chỉ đóng vai trò quan trọng trong quá trình quang hợp của cây mà nó còn có nhiều lợi ích với sức khỏe con người. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên ăn nhiều các thực...