Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Dinh dưỡng Ăn chay có ngăn ngừa được ung thư?

05/09/2017 10:43

Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Cornell, Mỹ cho thấy, chế độ ăn uống chủ yếu dựa vào thịt có thể làm tăng sự phát triển và sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Vậy,...

Dinh dưỡng Tại sao phụ nữ mang thai nên ăn thịt cừu?

05/09/2017 10:01

Không chỉ rất ngon, thịt cừu còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Dinh dưỡng Các món súp khoai tây thơm, ngon dễ làm cho bé

04/09/2017 15:00

Món ăn này rất thích hợp cho các bé trong thời kì ăn dặm. Bởi, khoai tây chứa các vitamin A, C, B; các khoáng chất như phốt pho, canxi, sắt, kali; ngoài ra còn có chất xơ và protein, rất tốt cho trẻ....

Dinh dưỡng 6 trái cây giúp cơ bắp bạn phát triển hơn

04/09/2017 11:32

Để phát triển cơ bắp, ngoài việc tập luyện thường xuyên, bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chuối, lê, nho, xoài... là các loại trái cây giúp cơ bắp phát...

Dinh dưỡng Quả dâu tằm tốt cho sức khỏe như thế nào?

03/09/2017 14:27

Quả dâu tằm hay còn gọi là dâu ta rất giàu dinh dưỡng, có vị chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm nước giải khát hoặc làm vị thuốc... Dưới đây là 5 lý do tại sao...

Dinh dưỡng Video: Những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe của bạn

03/09/2017 12:39

Những loại hạt trong video dưới đây không những vừa ngon mà còn rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung những loại hạt này vào chế độ dinh dưỡng của...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp phòng cúm khi giao mùa

01/09/2017 15:55

Cúm là căn bệnh rất phổ biến, dễ gặp, đặc biệt là khi thời tiết giao mùa. Vậy, chúng ta nên làm gì để có thể phòng căn bệnh này? Hãy lựa chọn một vài món ăn dưới đây cho gia đình...

Dinh dưỡng Trứng chim cút tốt với sức khỏe như thế nào?

01/09/2017 12:00

Trứng chim cút là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị chữa bệnh cao. Ăn trứng chim cút không chỉ ngon mà còn tốt cho đôi mắt, bộ não và lá gan của bạn.

Dinh dưỡng Những mẹo nhỏ giúp bạn ăn tinh uống sành

01/09/2017 10:35

Hình dáng bề ngoài đẹp đẽ của thực phẩm không đảm bảo hương vị hay lợi ích sức khỏe của chúng. Những gợi ý dưới đây giúp bạn lựa chọn được những loại thực phẩm lành...

Dinh dưỡng Người gầy nên ăn gì để dễ tăng cân?

01/09/2017 09:17

Nhiều người có thân hình gầy gò luôn đau đầu suy nghĩ về chế độ dinh dưỡng cho các bữa ăn để làm sao được tăng cân như ý muốn. Vậy, những thực phẩm nào sẽ giúp bạn tăng cân?