Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Lợi ích sức khỏe từ cá hồi

9 loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho chim cảnh

Người bệnh tim không nên ăn gì?

9 loại đồ uống tốt cho đường ruột

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56

Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...

Lợi ích sức khỏe từ cá hồi

27/06/2025 11:18

Giàu omega-3, vitamin D và protein (chất đạm), cá hồi là lựa chọn hàng đầu cho chế độ ăn lành...

Dinh dưỡng 8 loại trái cây an toàn cho người muốn giảm cân

21/02/2017 15:21

Có một thực tế là ăn quá nhiều trái cây sẽ gây thừa cân, béo phì, nhất là những loại trái cây chứa hàm lượng đường lớn như: Sầu riêng, xoài cát, vú sữa, chôm chôm... Tuy nhiên, vẫn...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục

20/02/2017 16:46

Tăng cường tuần hoàn máu là chìa khóa quan trọng giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tình dục. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, một số loại thực phẩm sau có thể...

Dinh dưỡng Những thực phẩm quen thuộc giúp trái tim luôn khỏe!

20/02/2017 16:22

Những loại thực phẩm có lợi cho tim mạch sau đây có thể giúp phục hồi sức khỏe và tăng cường năng lượng cho bạn.

Dinh dưỡng Bổ sung chất dinh dưỡng gì giúp chống lại tình trạng khô mắt?

20/02/2017 15:59

Khô mắt có thể khiến mắt bị đỏ, ngứa rát… vô cùng khó chịu. Những người hay bị khô mắt như người già, người sử dụng máy tính thường xuyên… nên chú ý bổ sung một số chất...

Dinh dưỡng Không có chế độ ăn xấu hay tốt với người dễ tăng cân

20/02/2017 09:53

Đối mặt với sự lựa chọn giữa một ổ bánh mỳ sản xuất thủ công, bột làm bánh thủ công hay bánh mỳ trắng sản xuất hàng loạt, chúng ta thường nghĩ tới tiêu chuẩn tang cân hay không. ...

Dinh dưỡng Lợi hại của capsaicin - chất tạo nên vị cay của ớt

18/02/2017 12:34

Các nhà khoa học xác định chất capsaicin trong ớt cay có khả năng giết chết tế bào ung thư và nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên điều đó chỉ có được khi sử dụng capsaicin đúng cách.

Dinh dưỡng Vì sao nên hạn chế ăn kẹo cao su và bánh mì?

18/02/2017 10:59

Nhai kẹo cao su và bánh mì có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, một nghiên cứu mới tiết lộ. Titanium dioxide có trong những loại thực phẩm này có thể làm tổn hại tế bào trong đường...

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều thực phẩm "rác", đừng quên ăn cá béo!

17/02/2017 17:17

Chỉ khoảng 2 khẩu phần (khoảng 280gr) cá béo/tuần cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm các tác hại của các loại thực phẩm “rác” với sức khỏe, nghiên cứu mới đây cho thấy.

Dinh dưỡng Đâu là nguyên nhân khiến bạn bị thiếu calci?

17/02/2017 16:54

Con người cần nhiều calci hơn bất kỳ loại khoáng chất nào khác. 99% lượng calci được cơ thể sử dụng để có xương và hàm răng chắc khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ đặc biệt là những...

Dinh dưỡng Các loại hạt phòng chống ung thư đại tràng cực tốt

17/02/2017 16:19

Nghiên cứu của ĐH Jena, Đức chỉ ra rằng ăn các loại hạt như hạt phỉ, quả óc chó, hạnh nhân và quả hồ trăn không chỉ góp phần vào chế độ ăn lành mạnh...