Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

Thức uống tốt cho tim mạch nên thưởng thức trước giờ ngủ

Lợi ích khi bổ sung kẽm và cách sử dụng an toàn

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

05/11/2026 16:21

Nhiều người bệnh đái tháo đường truyền tai nhau không nên ăn các loại trái cây có vị ngọt...

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

05/11/2026 14:58

Một chế độ ăn thiếu cân bằng, nhiều đường và dầu mỡ về lâu dài có thể âm thầm gia...

Thức uống tốt cho tim mạch nên thưởng thức trước giờ ngủ

05/11/2026 11:25

Một ly sữa ấm, trà thảo mộc hay nước ép anh đào chua vào buổi tối không chỉ giúp cơ thể thư...

Dinh dưỡng Muốn tăng năng lượng: Ăn ngay calci + kẽm + vitamin C

13/11/2017 14:41

Khi muốn tăng năng lượng tức thì, đừng vội tìm tới những đồ uống năng lượng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, hãy tiêu thụ ngay những thực phẩm giàu calci, kẽm và vitamin C.

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn trái cây có màu đỏ?

13/11/2017 13:50

Các loại trái cây màu đỏ như cà chua, đu đủ, bưởi, đào, dưa hấu... là những nguồn thực phẩm chứa dồi dào hàm lượng Lycopene, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho cả mẹ và bé

13/11/2017 11:27

Hàng năm có hàng ngàn trẻ sơ sinh bị tử vong ngay trong tháng đầu tiên được sinh ra. Theo các nhà khoa học, con số này có thể giảm đáng kể, nếu bạn cho con bú sữa mẹ. Vì vậy, các bác sĩ...

Dinh dưỡng Infographic: Bột carob - thực phẩm thay thế hoàn hảo cho chocolate

13/11/2017 10:11

Bột carob là một thực phẩm thay thế hoàn hảo cho chocolate. Nó có vị ngon, ngọt tự nhiên và giàu dưỡng chất. Bên cạnh đó, nó còn không chứa caffeine nên được coi là một lựa chọn tuyệt...

Dinh dưỡng Nấm porcini (thông) giàu chất chống oxy hóa, cực tốt cho sức khỏe

11/11/2017 11:08

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Food Chemistry cho thấy, một số loại nấm có chứa 2 chất chống oxy hoá là ergothioneine và glutathione. Hai chất này giúp cải thiện sức khoẻ...

Dinh dưỡng Review chế độ ăn kiêng no-carb: Ăn thịt và chất béo thả ga

11/11/2017 09:44

Giống như chế độ ăn low-carb, chế độ ăn no-carb cũng có thể hỗ trợ giảm cân, duy trì cân nặng, giảm nguy cơ đái tháo đường... Tuy nhiên, chế độ ăn no-carb cũng đi kèm với một loạt...

Dinh dưỡng Kết hợp bộ đôi sắt + đồng giúp tăng năng lượng tức thì

11/11/2017 08:26

Nếu như sắt mang oxy từ hồng cầu tới các mô và cơ bắp, thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu, khiến bạn dễ mệt mỏi, sụt giảm năng lượng, thì đồng giúp cơ thể hấp thụ sắt, tạo ra...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có thể ăn kẹo không đường?

10/11/2017 15:02

Người mắc bệnh đái tháo đường thường được khuyến cáo nên kiểm soát lượng đường trong máu và hạn chế ăn bánh kẹo ngọt. Các loại kẹo không đường có ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng Chất xơ tốt cho tiêu hóa nhưng cần được bổ sung đúng cách

09/11/2017 16:06

Nhiều người thường gặp các vấn đề về tiêu hóa do không ăn đủ chất xơ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ không hợp lý cũng không mang lại lợi ích gì...

Cơ xương khớp Video: Ăn gì để xương khớp chắc khỏe hơn?

09/11/2017 16:02

Bổ sung những thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không chỉ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, mà còn giữ cho xương khớp...