Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Dinh dưỡng Người gầy nên ăn gì để dễ tăng cân?

01/09/2017 09:17

Nhiều người có thân hình gầy gò luôn đau đầu suy nghĩ về chế độ dinh dưỡng cho các bữa ăn để làm sao được tăng cân như ý muốn. Vậy, những thực phẩm nào sẽ giúp bạn tăng cân?

Dinh dưỡng Mất ngủ, mỏi mệt, căng thẳng: Hãy uống trà rễ cây nữ lang

31/08/2017 14:10

Trà rễ cây nữ lang từ lâu đã được biết tới với công dụng làm giảm lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, nhức đầu, đồng thời bảo vệ bạn khỏi nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Dinh dưỡng Thịt cừu ngon lành thế nào mà nhiều người ưa thích đến thế?

31/08/2017 10:17

Thịt cừu là loại thực phẩm tốt và lành mạnh, chứa nhiều sắt hơn cả thịt gà và cá, lại rất giàu vitamin và khoáng chất nên là loại thịt được nhiều người trên thế giới ưa...

Dinh dưỡng Khoa học chứng minh 20 bí quyết giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

30/08/2017 11:48

Đã qua rồi giai đoạn đời sống kinh tế khó khăn chỉ mong được ăn no mặc ấm. Ngày nay, nỗi băn khoăn này được thay bằng “ăn gì để ngon miệng hơn, sống khỏe hơn, đẹp hơn...?”.

Dinh dưỡng Nội tạng động vật giàu dinh dưỡng, cớ sao không ăn?

29/08/2017 16:21

Nhiều người sợ ăn nội tạng động vật bởi lo lắng bệnh tật, nhưng nội tạng động vật lại chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe. Vấn đề...

Dinh dưỡng Nước uống đóng chai: Chớ dại mà dùng!

29/08/2017 09:52

Nước đóng chai tưởng tiện lợi, sạch sẽ mà hóa ra không phải. Ham uống nước đóng chai, có ngày bạn sẽ phải hối hận, bởi sức khỏe của bạn sẽ suy giảm hơn.

Dinh dưỡng Infographic: 10 thực phẩm ăn vào buổi sáng để tiêu hóa tốt, miễn dịch khỏe

29/08/2017 09:12

Bạn sẽ có thể tăng cường hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch nếu biết chọn các thực phẩm lành mạnh trong bữa sáng. Xem infographic dưới đây để biết các thực phẩm nào an toàn cho...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin B, khi nào là thừa?

28/08/2017 16:38

Vitamin B là nhóm vitamin có khả năng hòa tan trong nước, do đó lượng vitamin dư thừa thường được bài tiết qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi bổ sung một lượng lớn vitamin B tổng hợp, bạn vẫn...

Dinh dưỡng Đo lượng đường trong đồ ăn thức uống

28/08/2017 10:53

Các tế bào trong cơ thể cần đường để tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều đường, bạn sẽ dễ bị béo phì, đái tháo đường type 2, sâu răng và hàng loạt vấn đề...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng khi bụng đói

27/08/2017 08:43

Nhiều người có thói quen ăn bánh ngọt, uống sữa… trong bữa sáng. Tuy nhiên đây không phải là một lựa chọn lành mạnh khi một số thực phẩm như bánh ngọt, bánh kem… có thể gây ra tình...