Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

Rau chân vịt giàu sắt nhưng không dễ hấp thụ, nên chế biến ra sao?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

06/11/2025 11:15

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

06/11/2025 15:28

Người dân Okinawa - hòn đảo nằm ở phía Nam Nhật Bản - nổi tiếng với tuổi thọ cao và sức...

Dinh dưỡng Tác dụng cực tốt của hạt đác với sức khỏe!

31/03/2017 16:45

Hạt đác – loại hạt được các bà nội trợ săn lùng thời gian gần đây có gì đặc biệt?

Dinh dưỡng Nội tạng heo: Cái gì nên ăn, cái gì không nên?

31/03/2017 14:08

Nhiều người nói “toàn thân con lợn đều quý” cũng không sai. Bởi vì, bộ phận nào của lợn/heo cũng có thể chế biến thành món ngon phục vụ con người, kể cả nội tạng. Các món ăn từ...

Dinh dưỡng Mẹ bầu ăn nhiều chất béo sinh con có nguy cơ hen suyễn cao

31/03/2017 09:56

Phụ nữ mang thai tiêu thụ chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở con, theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Physiological Reports.

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc uống cà phê xanh

30/03/2017 16:21

Không giống như cà phê đen, cà phê xanh mang lại rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khoẻ cho người sử dụng. Dưới đây là một số lý do mà bạn nên sử dụng cà phê xanh.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm “lành mạnh” chẳng tốt như bạn vẫn nghĩ

30/03/2017 14:25

Và “thủ phạm” khiến những loại thực phẩm này trở nên không tốt chính là đường. Đường tinh luyện – “sát thủ” âm thầm với cơ thể có thể ẩn trong nhiều loại thực phẩm...

Dinh dưỡng Hạt tiêu đen tốt cho não bộ như thế nào?

29/03/2017 11:04

Ngoài các lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư, hạt tiêu đen còn là loại gia vị mang lại rất nhiều lợi ích cho não.

Dinh dưỡng Muối - kẻ thù của giấc ngủ

28/03/2017 16:30

Ăn quá nhiều muối không chỉ là kẻ thù của sức khỏe tim mạch, thận, xương khớp... mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ.

Dinh dưỡng Tại sao không nên uống quá nhiều chocolate nóng?

28/03/2017 14:05

Theo trang Boldsky, chocolate nóng là một thức uống rất được giới trẻ ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và đậm đà. Tuy nhiên, theo nghiên cứu cho biết chocolate nóng mặn gấp 16 lần so với...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm tưởng lành mạnh lại chứa lượng muối nhiều kinh ngạc

27/03/2017 16:45

Hầu hết mọi người đều biết rằng về hàm lượng muối, natri cao có trong các bữa ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn ngoài cửa hàng… và không ngờ rằng chúng cũng có mặt trong...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không gluten có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường

27/03/2017 12:54

Xu hướng ăn kiêng không gluten (gluten free) có thể mang lại những nguy hại khôn lường cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho rằng chế độ ăn kiêng không/ít gluten có thể làm tăng nguy cơ...