Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

Đầu bếp ăn gì… khi ốm?

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng...

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

01/04/2026 09:41

Dạo qua một vòng siêu thị, chắc hẳn bạn sẽ thấy nhiều sản phẩm được dán nhãn ít béo,...

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc...

Dinh dưỡng 11 loại trái cây ít đường tốt cho người đái tháo đường

04/07/2017 11:13

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý kiểm soát đường huyết để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm do đường huyết tăng cao. Các loại trái cây là nguồn vitamin và chất xơ tốt, tuy...

Dinh dưỡng Giải pháp tự nhiên cho người gặp biến chứng sau phẫu thuật giảm cân

04/07/2017 10:37

Trước khi sử dụng thuốc để điều trị hội chứng dumping - biến chứng thường gặp sau khi phẫu thuật dạ dày để giảm cân, hãy áp dụng những biện pháp tự nhiên dưới đây:

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên ăn, nên tránh khi muốn mang thai

03/07/2017 16:53

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, giúp đảm bảo sức khỏe của trứng và tinh trùng, làm tăng cơ hội thụ thai. Chế độ ăn lành mạnh cũng giúp giảm căng thẳng - một trong những...

Dinh dưỡng Măng tây tuy đắt nhưng giàu dinh dưỡng, mua về ăn ngay

03/07/2017 15:14

Măng tây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao acid folic, giàu kali, chất xơ, vitamin B6, A, C... Nghiên cứu cho thấy, ăn măng tây giúp chống gốc tự do gây hại tế bào, nhờ...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày có thể làm tổn thương não

01/07/2017 08:58

Một số thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu đến não bởi vậy bạn nên hạn chế ăn chúng để bảo vệ não.

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú không nên ăn gì?

30/06/2017 14:34

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm mà phụ nữ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm nên ăn khi cảm thấy khát

28/06/2017 13:05

Nếu bạn khát nước nhưng không có nước sạch để uống thì bạn có thể ăn tạm những thực phẩm dưới đây. Chúng không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà còn chứa nhiều nước...

Dinh dưỡng Người bệnh sỏi mật có thể ăn những thực phẩm nào?

27/06/2017 11:49

Sỏi mât là một dạng rối loạn tiêu hóa thông thường. Chính vì vậy nếu không thay đổi chế độ ăn phù hợp, bạn có thể khiến tình trạng sỏi mật trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra các...

Dinh dưỡng Loại bỏ độc tính trong cá rô phi như thế nào?

26/06/2017 14:48

Một nghiên cứu gần đây đã so sánh các phương pháp hấp và luộc để giảm độc tố trong một số loại cá nước ngọt, đặc biệt là cá rô phi.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của củ đậu

23/06/2017 14:50

Củ đậu có vị ngọt nhẹ, thanh mát và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc ăn sống, người ta còn sử dụng củ đậu làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như: Các món nộm,...