Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại thực phẩm giàu kali

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo

Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp...

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

29/05/2026 15:47

Nhiều người cho rằng, ăn thừa một chút protein chỉ có thể gây tăng cân thôi, thế nhưng, các...

Dinh dưỡng Uống nhiều sữa + Ăn ít rau = Chết sớm?

15/04/2017 10:40

Theo một nghiên cứu của Thụy Điển đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ, uống nhiều sữa nhưng lại ít ăn rau củ quả làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm ít chất béo tưởng tốt nhưng lại vô cùng tồi cho sức khỏe

14/04/2017 16:39

Ăn nhiều chất béo là căn nguyên khiến bạn có thể mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, tiêu thụ các sản phẩm ít chất béo là lựa chọn của nhiều người nhằm bảo vệ sức...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên uống nước chanh ấm?

14/04/2017 16:09

Nước chanh ấm đang là xu hướng sức khỏe được nhiều người nổi tiếng lăng xê, điển hình là nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar Gwyneth Paltrow và siêu mẫu da màu Naomi Campbell.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của chlorella

14/04/2017 15:16

Tảo lục chlorella được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Vậy, những lợi ích đó là gì?

Dinh dưỡng Video: Làm sao để biết lượng đường bạn ăn hàng ngày?

14/04/2017 09:08

Tính toán được lượng đường tiêu thụ mỗi ngày sẽ giúp bạn điều chỉnh lại chế độ ăn uống để cân bằng lượng đường và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Hãy tự tính toán...

Dinh dưỡng Giảm cân với trứng - ăn kiêng không lo chết đói

13/04/2017 10:57

Trứng giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất - tất cả đều giúp giảm cân lành mạnh.

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của xoài

13/04/2017 10:30

Xoài là một loại trái cây được rất nhiều người ưa thích bởi hương vị thơm ngon của nó. Không chỉ vậy, loại trái cây này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên và không nên ăn trước khi đi ngủ

12/04/2017 17:10

Một giấc ngủ ngon là điều kiện quan trọng giúp bạn có tâm trạng tốt và đảm bảo sức khỏe. Một số người có thể rất dễ ngủ, trong khi đó có những người trằn trọc cả đêm không...

Dinh dưỡng 10 cách đơn giản để món ăn của bạn trở nên "siêu thực phẩm"

12/04/2017 17:00

James Wong - nhà thực vật học, đã tìm ra những cách đơn giản để biến những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày thành "siêu thực phẩm".

Dinh dưỡng Thanh lọc kim loại nặng ra khỏi cơ thể nhờ tảo lục chlorella

12/04/2017 14:36

Kim loại nặng nếu tích tụ quá mức trong cơ thể có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư, làm tổn thương các cơ quan, hệ thần kinh... Trường hợp nặng còn có thể gây tử vong, để lại di...