Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại thực phẩm giàu kali

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo

Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp...

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

29/05/2026 15:47

Nhiều người cho rằng, ăn thừa một chút protein chỉ có thể gây tăng cân thôi, thế nhưng, các...

Dinh dưỡng Thịt đỏ không gây ung thư nếu ăn đúng cách

18/04/2017 13:29

Là loại thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới, nhưng thịt đỏ lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vậy, nên hay không nên ăn thịt đỏ?

Dinh dưỡng Trẻ em và thanh thiếu niên có nên uống nước tăng lực?

18/04/2017 11:14

Ước tính, có khoảng 31% trẻ em từ 12-17 tuổi thường xuyên uống nước tăng lực. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ năm 2011, trẻ em và thanh thiếu niên không nên uống...

Dinh dưỡng Tại sao bạn không nên ăn quá nửa quả bơ một ngày?

17/04/2017 17:21

Quả bơ được coi là một siêu thực phẩm do chúng chứa nhiều các vitamin và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng có thể chúng ta đang ăn quá nhiều bơ.

Dinh dưỡng Vì sao cần cẩn trọng khi dùng nước tăng lực?

17/04/2017 16:03

Bên cạnh một số lợi ích sức khỏe như tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện trí nhớ, nước tăng lực có thể gây bệnh tim mạch, đái tháo đường...

Dinh dưỡng Nấu ăn với 7 gia vị này để giảm lượng muối có hại

17/04/2017 15:44

Ăn nhiều muối gây ra vô vàn tác hại cho sức khỏe, bao gồm: Tăng huyết áp, đái tháo đường, bướu cổ, bệnh tim mạch, đột quỵ… Cắt giảm lượng muối trong khi nấu ăn là điều cần...

Dinh dưỡng "Minh oan" cho nước tăng lực

17/04/2017 15:09

Một số chuyên gia y tế cảnh báo rằng nước tăng lực có thể gây ra những hậu quả xấu với sức khỏe. Nhưng liệu nước tăng lực có gây hại đến vậy? Có gì trong nước tăng lực?

Dinh dưỡng 57 thực phẩm bổ dưỡng chị em ăn nhiều mà vẫn giảm cân tốt

17/04/2017 11:55

57 loại thực phẩm dưới đây không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, các dưỡng chất thực vật có lợi giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ:

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng uống sữa bò?

17/04/2017 10:36

Theo kết quả khảo sát của Hiệp hội Loãng xương Quốc gia (Anh), có khoảng 20% thanh thiếu niên đang ngừng uống sữa hoặc giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa theo các xu hướng ăn kiêng mà...

Dinh dưỡng Cách giảm cholesterol đơn giản từ bột yến mạch và hạnh nhân

16/04/2017 09:20

Cholesterol cao là nguyên nhân phát sinh nhiều căn bệnh như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp. Để giảm cholesterol một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng phương pháp đơn giản dưới đây.