Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

Lý do nên chia đều lượng protein tiêu thụ trong ngày

Soup: Món ăn đơn giản giúp tăng cường miễn dịch khi trời lạnh

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

04/11/2025 17:15

Nếu lo ngại tăng cân vào mùa Đông, hãy áp dụng vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống như...

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

04/11/2025 16:52

Cà tím chứa nhiều dưỡng chất có lợi - giúp bảo vệ tim mạch, kiểm soát đường huyết, hỗ...

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

04/11/2025 15:50

Ưu tiên thực phẩm theo mùa tại địa phương - nâng cao giá trị dinh dưỡng, góp phần bảo vệ...

Dinh dưỡng Có bao nhiêu calorie trong các loại dầu ăn thực vật?

09/12/2016 10:32

Các loại dầu ăn khác nhau về số lượng chất chống oxy hóa, chất béo và cả số lượng calorie. Hãy cùng kiểm tra xem lượng calorie trong các loại dầu này là bao nhiêu để chọn loại phù hợp...

Dinh dưỡng Sử dụng bột protein để nấu ăn: Vừa ngon vừa khỏe

09/12/2016 09:31

Hầu hết mọi người nghĩ rằng bột protein chỉ được dùng theo cách hòa trong nước và lắc đều rồi mới uống, tuy nhiên, nó thực sự là một loại thực phẩm bổ sung đa năng trong rất...

Dinh dưỡng Tại sao chế độ ăn Địa Trung Hải giúp phòng chống một số bệnh mạn tính?

08/12/2016 15:30

Chế độ ăn Địa Trung Hải được biết tới với khả năng phòng chống, làm giảm nguy cơ đột quỵ, đái tháo đường và các bệnh tim mạch. Tất cả là nhờ có magne.

Dinh dưỡng Vitamin D3 có vai trò gì với xương khớp?

08/12/2016 09:10

Ai cũng biết vitamin D cùng với calci rất quan trọng cho sự phát triển và duy trì hệ xương khớp chắc khỏe. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, trong các vitamin nhóm D, thì vitamin D3 là...

Dinh dưỡng Cẩn trọng với "chất độc" có trong soda ăn kiêng!

07/12/2016 15:58

Nghiên cứu mới đây cho thấy, uống nhiều soda ăn kiêng không giúp giảm cân do hàm lượng đường aspartame tiềm ẩn nguy cơ gây đái tháo đường, bệnh tim mạch, hội chứng chuyển hóa…

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe thực sự của giấm táo

07/12/2016 10:56

Giấm táo vẫn được quảng bá như một "vị thuốc trị bách bệnh” trong nhiều thập kỷ. Có bằng chứng nào khẳng định công dụng thực sự của giấm táo?

Dinh dưỡng 6 loại trà sức khỏe: Quảng cáo và sự thật khác nhau thế nào?

07/12/2016 10:37

Trà là thức uống ưa thích của nhiều người tại nhiều quốc gia trên thế giới. Ngày nay, các loại trà thảo dược, trà sức khỏe giúp giải độc, giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường...

Món ngon - Nhà hàng Quà vặt chiều đông - Bánh chuối bọc nếp nướng

07/12/2016 10:19

Là món quà vặt của người Nam Bộ, bánh chuối bọc nếp nướng với lớp vỏ bánh dai giòn, thơm mùi nếp, nhân chuối bên trong ngọt mềm, quyện với nước cốt dừa béo ngậy...

Dinh dưỡng Chế độ ăn low-carb giúp tăng cường trao đổi chất ở phụ nữ

06/12/2016 14:24

Quá trình trao đổi chất có ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ. Các bữa ăn có hàm lượng carbohydrate thấp (low-carb) có thể tác động tích cực tới quá...

Dinh dưỡng Cholesterol máu cao? Nên ăn gì và không nên ăn gì?

06/12/2016 09:37

Tăng cholesterol máu (hay còn gọi là rối loạn mỡ máu, tăng mỡ trong máu) là bệnh lý có tăng thành phần mỡ gây hại và giảm thành phần mỡ bảo vệ cơ thể, là nguy cơ chính dẫn đến tăng...