Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại thực phẩm giàu kali

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo

Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp...

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

29/05/2026 15:47

Nhiều người cho rằng, ăn thừa một chút protein chỉ có thể gây tăng cân thôi, thế nhưng, các...

Dinh dưỡng Vì sao bỏ uống cà phê lại gây nhức đầu?

12/04/2017 14:32

Nhiều người có thói quen uống cà phê mỗi ngày đều có triệu chứng đau đầu, mơ màng khi bỏ uống. Vì sao vậy?

Dinh dưỡng Video: Những thực phẩm ăn gì bổ nấy mà bạn nên bổ sung

12/04/2017 14:31

Có rất thực phẩm rất giống với các bộ phận trong cơ thể con người và ngạc nhiên hơn là chúng cũng rất giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho chính bộ phận ấy.

Dinh dưỡng Có gì trong tảo lục chlorella?

12/04/2017 13:52

Một trong những loại tảo rất giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là tảo chlorella. Dưới dạng một chất bổ sung, nó hứa hẹn mang tới những lợi ích như cải thiện...

Dinh dưỡng Trái bơ - cứu tinh cho những người nguy cơ cao bị bệnh tim, đột quỵ

12/04/2017 13:40

Khoa học đã tìm ra những “bằng chứng lâm sàng thỏa đáng” chứng minh quả bơ có thể giúp điều trị hội chứng chuyển hóa.

Dinh dưỡng 6 loại rau củ quả tốt cho chuyện lứa đôi

11/04/2017 15:32

Ai cũng biết đến những thực phẩm quen thuộc giúp kích thích “chuyện ấy” và gia tăng ham muốn như hàu, chocolate đen… Nhưng không phải ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của những loại...

Dinh dưỡng Những vấn đề dễ gặp phải khi ăn chay

11/04/2017 14:33

Albert Einstein từng viết: "Không có gì tốt cho sức khỏe con người, làm tăng cơ hội sống sót như sự phát triển của chế độ ăn chay”. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người...

Dinh dưỡng Cảm thấy chán nản: Hãy thử thay đổi chế độ ăn uống

10/04/2017 17:41

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn. Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất dẫn tới các thay đổi tâm trạng của bạn. Đọc để...

Dinh dưỡng Thời tiết thất thường, ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

10/04/2017 17:07

Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.

Dinh dưỡng Bạn biết gì về lối sống organic - xu hướng sống xanh?

10/04/2017 15:23

Tại đỉnh cao của sự phát triển, con người lại có xu hướng tìm về với thiên nhiên và những giá trị tự nhiên thuần khiết nhất. Organic, do đó, đã trở thành sự lựa chọn đáng tin cậy...

Dinh dưỡng 6 điều cần biết về cà phê khử caffeine

07/04/2017 16:31

Caffeine vừa là ưu điểm và cũng là nhược điểm của cà phê: Nó có thể giúp bạn tỉnh táo hơn nhưng cũng có thể khiến bạn thao thức, mất ngủ. Với những người yêu thích cà phê và không...