Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

21/01/2026 09:54

Thời tiết lạnh giá khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều thách thức, và trái tim cũng...

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

20/01/2026 15:37

Chỉ một va chạm nhỏ cũng để lại vết bầm lớn trên da có thể không đơn thuần là “da...

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

19/01/2026 09:45

Nếu bạn thường xuyên xuất hiện các vết bầm tím rõ rệt dù chỉ va quệt nhẹ, nguyên nhân có...

Dinh dưỡng Gừng giúp khắc phục đau nửa đầu, bệnh Alzheimer và nhiều công dụng khác

14/02/2017 14:49

Gừng là loại gia vị tự nhiên có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe. Bạn có thể bổ sung gừng tươi boặc bột gừng trong chế độ ăn hàng ngày để khắc phục các cơn...

Dinh dưỡng 5 hiểu lầm tai hại về protein

14/02/2017 14:41

Protein (chất đạm) có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi, duy trì và tăng cường cơ bắp. Nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về protein.

Dinh dưỡng Nước lọc và nước ép trái cây: Loại nào tốt hơn?

13/02/2017 17:03

Nhiều người cho rằng, uống nước ép trái cây tốt hơn rất nhiều so với việc uống nước lọc. Tuy nhiên sự thật là nước lọc hay nước trái cây đều mang lại những lợi ích khác nhau....

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm

13/02/2017 16:33

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Otago (Anh) cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn chỉ trong 2 tuần.

Dinh dưỡng 11 loại gia vị, thảo mộc tự nhiên thay thế cho muối, đường

13/02/2017 16:15

Ăn quá nhiều muối và đường có thể gây tăng huyết áp, suy tim, đột quỵ cũng như nhiều bệnh nguy hiểm khác. Để cắt giảm lượng muối và đường tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày,...

Dinh dưỡng 5 cách kết hợp các loại nước ép rất tốt cho sức khỏe

13/02/2017 15:25

Thay vì chỉ dùng một, bạn có thể kết hợp nhiều loại nguyên liệu với nhau để tạo ra loại nước ép mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Uống nước có giúp giảm triệu chứng cảm lạnh?

13/02/2017 15:01

Chào bác sỹ, vợ của tôi thường khuyên tôi uống nhiều nước khi bị cảm lạnh. Nhưng liệu nó có tác dụng gì không, thưa bác sỹ? (John***@yahoo.com)

Dinh dưỡng 7 thực phẩm có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn

13/02/2017 11:25

Nhiều loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp của bạn vì vậy kiểm soát chế độ ăn hợp lý sẽ điều chỉnh được chỉ số huyết áp, giúp bạn chủ động phòng...

Dinh dưỡng 4 sai lầm kinh điển trong chế độ dinh dưỡng giảm cân

12/02/2017 14:46

Nếu bạn đang thực hiện mục tiêu trong năm mới nhưng có dấu hiệu “chệch hướng” thì đây là thời điểm thích hợp để thử cách khác. Dưới đây là 4 sai lầm ăn kiêng phổ biến mà...

Món ngon - Nhà hàng Nem ốc nóng hổi cuối tuần

10/02/2017 17:53

Vị giòn lật sật, hương thơm nồng nàn, thanh mà đậm đà, đó chính là đặc trưng của món nem ốc. Hãy vào bếp làm món ăn mùa xuân ấm áp này vào dịp cuối tuần chiêu đãi gia đình ngay nhé....