Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

Đâu là chế độ ăn đúng cho người bệnh đái tháo đường?

Ăn quả bơ trước khi ngủ mang lại những lợi ích sức khoẻ gì?

Tại sao bạn nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

12/12/2025 17:09

Salad cải xoăn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đẹp da lại...

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

12/12/2025 14:43

Nước ép cà rốt giúp mắt khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và bổ sung nhanh vitamin A, C,...

Đâu là chế độ ăn đúng cho người bệnh đái tháo đường?

11/12/2025 14:55

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống thường ngày là điều cần được quan...

Dinh dưỡng 5 tư vấn sai lầm về dinh dưỡng

09/01/2017 15:33

Một số lời tư vấn phổ biến về dinh dưỡng như “áp dụng chế độ ăn không gluten”, “tránh tinh bột”, “cắt giảm chất béo”… không đúng như bạn vẫn nghĩ.

Dinh dưỡng Chỉ dẫn bổ sung protein trong tập luyện thể dục thể thao

08/01/2017 10:20

Bổ sung protein quyết định rất nhiều đến hiệu suất tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn đã biết cách bổ sung protein trước - trong - sau khi tập luyện?

Dinh dưỡng 10 thực phẩm khiến tâm trạng tệ hơn và ăn gì để thay thế?

07/01/2017 10:52

Bên cạnh những thực phẩm giúp tâm trạng vui vẻ, cải thiện theo chiều hướng tích cực thì vẫn có những thực phẩm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Khám phá 10 thực phẩm khiến tâm...

Dinh dưỡng 7 nguồn protein cho người ăn chay giúp cơ bắp, dạ dày khỏe mạnh

07/01/2017 10:48

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp. Những người ăn chay có thể gặp khó khăn để bổ sung đủ protein khi đã loại bỏ các nguồn protein chính...

Dinh dưỡng Xem để biết bạn đã ăn quá nhiều đường mỗi ngày

06/01/2017 16:13

Đường có trong hầu hết các loại thực phẩm được ưa thích như: Bánh, kẹo, kem, chocolate, nước ngọt... Và câu hỏi đặt ra ở đây là bạn nên ăn bao nhiêu đường để đảm bảo sức...

Món ngon - Nhà hàng Thịt hấp trứng muối ngon bữa cơm chiều

06/01/2017 14:34

Mặn ngậy mà thơm mềm chính là đặc trưng của món thịt hấp trứng muối. Đây là món ăn có cách chế biến đơn giản nhưng không kém sức hút với cả những người kén ăn.

Dinh dưỡng Bạn đã biết bổ sung protein đúng cách trong các bữa ăn hàng ngày?

06/01/2017 14:25

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng, giúp cơ thể cảm thấy no và giữ cho tóc, các cơ bắp được khỏe mạnh. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết một vài điều nên và không nên khi bổ sung...

Dinh dưỡng 10 món ăn vặt ít béo dưới 200 calorie tốt cho sức khỏe

06/01/2017 09:17

Các món ăn vặt dưới 200 calorie luôn là lựa chọn của những người muốn duy trì vóc dáng khỏe đẹp, giảm cân, bảo vệ sức khỏe... Hãy cùng Health+ tìm hiểu các món ăn vặt tốt cho sức...

Dinh dưỡng Vỏ chuối cực tốt cho sức khoẻ

05/01/2017 17:26

Tất cả chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc ăn chuối. Đây là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng vỏ của chúng cũng rất nhiều ích lợi cho sức khỏe...

Dinh dưỡng Người ít vận động cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?

05/01/2017 17:08

Tùy vào giới tính, độ tuổi, cường độ hoạt động, mục đích sức khỏe khác nhau mà mỗi người cần tiêu thụ lượng protein mỗi ngày cũng khác nhau. Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây...