Infographic: BÍ quyết làm đẹp tóc từ hạt lanh

Infographic: BÍ quyết làm đẹp tóc từ hạt lanh

10/04/2025 14:57
Hạt lanh giàu acid béo omega-3, vitamin E và chất chống oxy hóa – những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe hơn.
Làm thế nào để cải thiện tốc độ đi bộ của bạn?

Làm thế nào để cải thiện tốc độ đi bộ của bạn?

10/04/2025 08:42
Tốc độ khi đi bộ là một thước đo quan trọng để đánh giá hiệu quả tập luyện của bạn. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tốc độ đi bộ...
Thực phẩm giúp cơ thể hấp thu vitamin D dễ dàng hơn

Thực phẩm giúp cơ thể hấp thu vitamin D dễ dàng hơn

10/04/2025 08:37
Người có chế độ ăn không đủ chất, hấp thu kém hoặc ít phơi nắng dễ dẫn đến thiếu hụt vitamin D. Kết hợp vitamin D đúng cách trong bữa ăn giúp cơ thể tận dụng tối đa lợi ích từ vi...