• Chuyên đề:
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

12/05/2025 16:32
Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và...
Tỷ lệ người dưới 50 tuổi mắc ung thư gia tăng ở Mỹ

Tỷ lệ người dưới 50 tuổi mắc ung thư gia tăng ở Mỹ

12/05/2025 15:27
Một nghiên cứu mới đây của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) cho thấy tỷ lệ người dưới 50...
Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?

Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?

12/05/2025 13:55
Hiện nay, với sự phổ biến của dầu gội khô, nhiều người đã giảm tần suất gội đầu...
Cần ăn ít nhất 7 khẩu phần rau mỗi ngày
02/04/2014 14:16
Nguyên tắc vàng 5 khẩu phần rau mỗi ngày để sống khỏe của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) có lẽ chưa đủ. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới đây cho biết cần tăng khẩu phần...
Yoga - “vũ khí” giúp giảm cân
02/04/2014 14:12
(Health+) Những động tác chắc khỏe, chậm rãi của bộ môn yoga ngoài lợi ích như giảm stress cho cơ thể, tăng sự điềm tĩnh, tránh đau nhức… thì yoga còn có một công năng tuyệt vời nữa...
Củ sen chữa bệnh mùa nóng
02/04/2014 13:45
Ngoài việc dùng làm thực phẩm, củ sen được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh, nhất là các bệnh mùa nóng.
Đẹp hơn nhờ thảo dược
02/04/2014 09:45
Bất kỳ cửa hàng dược phẩm hoặc mỹ phẩm nào đó bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các sản phẩm có sẵn giúp tăng cường vẻ đẹp của chị em chúng ta. Trang điểm, kem dưỡng ẩm, thuốc nhuộm,...
Khát nước hay đang thiếu khoáng?
02/04/2014 09:17
Việc chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng nuôi cơ thể khó thực hiện nếu không có sự tham gia của khoáng chất - vốn chiếm tỷ lệ rất nhỏ, lại hay bị thất thoát cùng nước...
Ăn bắp cải ngừa bệnh tật
02/04/2014 09:17
Bắp cải là loại rau xanh được biết đến là nguồn phong phú chất chống oxy hóa, vitamin B, C và K, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giúp giảm cân, ổn định huyết áp và ngay cả chống...
Gầy thầy... bệnh
02/04/2014 00:24
Trong lúc có nhiều khuyến cáo tập trung về nguy cơ bệnh tật và tử vong ở người béo phì, nghiên cứu của các nhà khoa học Canada tại ĐH St. Michael ở TP Toronto cảnh báo rằng tình trạng thiếu...
Hoa quả: Tốt, nhưng không thể ăn bừa
01/04/2014 23:03
Thường xuyên ăn hoa quả rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai ăn hoa quả cũng tốt và một số người không phải ăn quả gì cũng tốt.
Tóc ngắn - Tại sao không?
01/04/2014 22:35
Mái tóc ngắn sẽ tốt hơn rất nhiều trong những ngày hè nóng nực. Bạn sẽ hiện đại, duyên dáng nhưng độc đáo hơn những cô nàng tóc dài yểu điệu khi thử nghiệm với một mái tóc ngắn...
Ăn kiêng kiểu 'Động cơ 2'
01/04/2014 22:32
Phương pháp này có thể cải thiện sức khỏe và giảm cân, tăng cơ nạc và giúp sung sức, theo tác giả của cuốn "The Engine 2 Diet".