Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

Cách vệ sinh và bảo quản kính râm

Ăn gì để khắc phục tình trạng rụng tóc theo mùa?

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

10/07/2026 10:53

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, protein đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ăn bao...

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

09/07/2026 16:38

Một số bước chăm sóc cơ bản như cấp ẩm, bổ sung hoạt chất phù hợp và bảo vệ da hằng...

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

09/07/2026 15:31

Nhiều người thường dùng cân nặng làm thước đo cho hành trình tìm lại vóc dáng. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Có nên xông hơi ngay sau khi tập thể hình?

24/06/2026 10:13

Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen vào phòng xông hơi để thư giãn, giảm đau nhức cơ. Tuy nhiên, bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ từ Trung tâm Y học Thể thao Starsmec, cảnh...

Khỏe đẹp Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?

23/06/2026 17:09

Rượu kích hoạt gan giải phóng lượng lớn hormone đánh lừa não bộ rằng cơ thể đang thiếu protein, khiến người uống thèm các món mặn, nhiều dầu mỡ và ăn mất kiểm soát.

Khỏe đẹp 6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

23/06/2026 16:11

Ăn mặn, uống rượu bia hay để phòng ngủ quá khô là những thói quen trước giờ ngủ khiến khuôn mặt sưng phù, da mẩn đỏ và kém sắc khi thức dậy vào buổi sáng.

Khỏe đẹp WHO: Yoga giúp duy trì sức khỏe khi về già

23/06/2026 14:32

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng yoga góp phần giúp con người duy trì sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.

Khỏe đẹp Lý do bạn nên thêm măng tây vào chế độ ăn

23/06/2026 11:23

Măng tây từ lâu được xem là loại rau xanh thanh nhã, thường xuất hiện trong các bữa ăn cao cấp. Không chỉ góp phần làm phong phú mâm cơm gia đình, măng tây còn được đánh giá là một trong...

Khỏe đẹp Cách xử lý những loài côn trùng khó ưa mùa nắng nóng

23/06/2026 10:23

Thời tiết nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu cho con người, mà còn tạo điều kiện lý tưởng cho các loài côn trùng và sinh vật gây hại phát triển mạnh mẽ.

Khỏe đẹp Són tiểu sau sinh, phải làm sao?

22/06/2026 16:41

Sinh con là hành trình đầy thử thách với mỗi người mẹ, từ việc học cách cho bé bú đến chăm sóc một em bé hoàn toàn phụ thuộc vào người lớn. Tuy nhiên, bên cạnh những khó khăn thường...

Khỏe đẹp Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

21/06/2026 13:57

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) phát triển một ứng dụng mới nhằm giúp bác sĩ hỗ trợ bệnh nhân thiết lập và đạt được các mục tiêu vận động cụ thể.

Khỏe đẹp Giai đoạn vàng tăng chiều cao của nhiều học sinh nữ đang bị bỏ lỡ

21/06/2026 10:40

Tỷ lệ thiếu vận động ở trẻ em gái Việt Nam đang ở mức đáng lo ngại. Các chuyên gia cảnh báo điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất, đặc biệt là...

Khỏe đẹp Podcast: Thật hư thông tin ăn lựu gây vô sinh?

20/06/2026 12:44

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin cho rằng ăn lựu có thể gây vô sinh, đặc biệt là ở nam giới. Điều này khiến không ít người lo lắng bởi lựu vốn là loại...