Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Chuyên gia gợi ý những thực phẩm cần bổ sung khi cơ thể mệt mỏi

Loại acid amin có thể khiến tuổi thọ nam giới bị rút ngắn

Infographic: 4 loại thực phẩm không nên bọc trong giấy bạc

Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

Cải thiện tình trạng nứt nẻ gót chân trong 4 bước

Chuyên gia gợi ý những thực phẩm cần bổ sung khi cơ thể mệt mỏi

04/03/2026 14:30

Khi cơ thể mệt mỏi, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức...

Loại acid amin có thể khiến tuổi thọ nam giới bị rút ngắn

04/03/2026 09:54

Nghiên cứu được công bố gần đây trên Tạp chí Aging-US đã xem xét các hai acid amin phổ biến,...

Infographic: 4 loại thực phẩm không nên bọc trong giấy bạc

03/03/2026 16:14

Giấy bạc là vật dụng không thể thiếu để giữ ấm thức ăn, nướng, hay lót khay nướng. Tuy...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Những cách thiết thực để duy trì thói quen lành mạnh trong dịp nghỉ lễ dài

15/02/2026 14:30

Giữa những chuyến du lịch, các buổi họp mặt gia đình và danh sách việc cần làm kéo dài tưởng như “vô tận”, mỗi dịp Tết tới lại khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên...

Khỏe đẹp Infographic: Những bước sơ cứu cơ bản tại nhà ngày Tết

15/02/2026 09:00

Tết là thời điểm sum họp ấm cúng. Tuy nhiên, đây cũng là lúc nhiều gia đình phải đối mặt với những tình huống khẩn cấp bất ngờ như hóc dị vật (hạt dưa, xương gà, thạch rau...

Khỏe đẹp Infographic: Làm thế nào để duy trì làn da rạng rỡ suốt kỳ nghỉ Tết?

14/02/2026 10:41

Kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán thường gắn liền với những buổi tiệc thâu đêm và lịch trình đi lại dày đặc. Đây là thời điểm làn da dễ "xuống cấp" nhất do thay đổi giờ giấc sinh hoạt...

Khỏe đẹp Danh sách những việc cần làm khi đi xa Tết này

14/02/2026 08:31

Trước khi về quê hoặc đi du lịch trong kỳ nghỉ Tết, việc chuẩn bị kỹ lưỡng cho nơi ở trước khi khởi hành là điều vô cùng cần thiết để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí.

Khỏe đẹp Học hỏi truyền thống dọn dẹp cuối năm của Nhật Bản

13/02/2026 10:20

Ōsōji là truyền thống dọn dẹp của Nhật Bản, kết hợp giữa tính thực tế và ý nghĩa tinh thần, có thể truyền cảm hứng cho bạn dọn dẹp cuối năm để chào đón Tết Nguyên đán.

Dinh dưỡng Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

12/02/2026 09:38

Trong bối cảnh các bệnh mãn tính không lây đang gia tăng, khái niệm "dinh dưỡng chủ động" nổi lên như một xu hướng tất yếu. Đây được nhận định là hàng rào bảo vệ sức khỏe bền...

Khỏe đẹp Làm sao để người Việt Nam chủ động thay đổi thói quen ăn uống?

11/02/2026 17:26

Thay vì duy trì thói quen ăn uống tự phát, người dân hoàn toàn có thể làm chủ sức khỏe thông qua việc chủ động tìm kiếm thông tin dinh dưỡng và tinh chỉnh cách chế biến món ăn hàng ngày.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

11/02/2026 11:21

Viêm là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể chống lại tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Ăn uống khoa học là cách đơn giản để giảm...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

10/02/2026 06:54

Sữa lạc đà từ lâu đã là nguồn dinh dưỡng quan trọng tại nhiều vùng sa mạc. Những nghiên cứu gần đây cho thấy loại sữa này không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có thể mang lại một số...

Khỏe đẹp Massage da đầu có giúp tóc mọc lại?

09/02/2026 15:17

Massage da đầu khi đi gội đầu tại tiệm là trải nghiệm được nhiều người ưa thích. Liệu biện pháp này có thể hỗ trợ sức khỏe mái tóc và thúc đẩy quá trình mọc tóc hay không?