Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Hiểu đúng về tiền mãn kinh và mãn kinh

Ngày càng nhiều phụ nữ uống rượu khi mang thai

Vì sao ngủ 8 tiếng vẫn mệt mỏi?

Khi nào nên uống nước điện giải thay nước lọc?

Thói quen phổ biến âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa não

Hiểu đúng về tiền mãn kinh và mãn kinh

31/07/2026 16:00

Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn sinh lý tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ. Việc...

Ngày càng nhiều phụ nữ uống rượu khi mang thai

31/07/2026 11:29

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) cho thấy ngày càng nhiều...

Vì sao ngủ 8 tiếng vẫn mệt mỏi?

31/07/2026 09:23

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Scientific Reports cho thấy, dù ngủ đủ từ 6-8 tiếng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Podcast: Nhổ răng khôn có nguy hiểm không, khi nào cần nhổ?

15/07/2026 14:43

Răng khôn thường xuất hiện ở độ tuổi từ 17 đến 25 và cũng là chiếc răng khiến nhiều người lo lắng nhất mỗi khi được bác sĩ chỉ định nhổ bỏ. Không ít người băn khoăn rằng...

Văn hóa Đi du lịch một mình, phụ nữ cần lưu ý những gì?

14/07/2026 17:25

Du lịch một mình không còn là lựa chọn hiếm gặp ở phụ nữ, đặc biệt ở nhóm ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên, để hành trình diễn ra thuận lợi và an toàn, việc chuẩn bị kỹ trước khi khởi...

Khỏe đẹp Có phải ai cũng cần uống 2 lít nước mỗi ngày?

14/07/2026 15:23

Nhiều người mặc định nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng chất lỏng, hỗ trợ tiêu hóa, thải độc, làm đẹp da và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, trên...

Da liễu Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

11/07/2026 10:53

Da vùng cổ thường xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ sớm hơn da mặt do một số nguyên nhân như cấu trúc mỏng, ít tuyến bã nhờn. Chăm sóc đúng cách từ sớm có thể làm chậm quá trình lão hóa...

Khỏe đẹp Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

10/07/2026 10:53

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, protein đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu và chọn nguồn protein nào cho đúng vẫn là thắc mắc của rất nhiều người.

Da liễu Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

09/07/2026 16:38

Một số bước chăm sóc cơ bản như cấp ẩm, bổ sung hoạt chất phù hợp và bảo vệ da hằng ngày có thể hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh, đều màu hơn.

Khỏe đẹp Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

09/07/2026 15:31

Nhiều người thường dùng cân nặng làm thước đo cho hành trình tìm lại vóc dáng. Tuy nhiên, ngay cả khi con số trên cân chưa xê dịch đáng kể, cơ thể bạn đã âm thầm trải qua hàng loạt thay...

Khỏe đẹp Cách vệ sinh và bảo quản kính râm

08/07/2026 11:30

Sử dụng và bảo quản không đúng cách có thể khiến kính râm bị trầy xước, biến dạng hoặc giảm hiệu quả bảo vệ mắt. Dưới đây là những lưu ý để hạn chế tình trạng này theo ông...

Khỏe đẹp Ăn gì để khắc phục tình trạng rụng tóc theo mùa?

07/07/2026 10:00

Tình trạng rụng tóc theo mùa thường bắt nguồn từ những "khoảng trống" trong chế độ ăn uống. Bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất có thể giúp giảm tình trạng rụng tóc rõ rệt.

Khỏe đẹp Yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn khi đi leo núi

07/07/2026 07:30

Dù là một chuyến trekking dài ngày hay buổi chạy trail cuối tuần, các chuyên gia cảnh báo việc tận dụng giày thể thao thông thường để leo núi là một sai lầm tiềm ẩn nhiều rủi ro.