• Chuyên đề:
Bí quyết giảm 71kg cân nặng của doanh nhân người Ấn Độ

Bí quyết giảm 71kg cân nặng của doanh nhân người Ấn Độ

28/03/2024 16:45
Ông Dhruv Agarwala – CEO của một công ty công nghệ bất động sản từng nặng 152kg. Một cơn đau...
Uống trà quế có thể kiểm soát lượng đường trong máu

Uống trà quế có thể kiểm soát lượng đường trong máu

28/03/2024 15:57
Uống trà quế sau bữa ăn có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng tốc độ trao đổi chất và kiểm soát...
Thời điểm uống nước giúp giảm cân tốt hơn

Thời điểm uống nước giúp giảm cân tốt hơn

28/03/2024 14:17
Để giảm cân hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống lành...
Mất ngủ có nguy hiểm không?
16/03/2024 07:16
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ bao gồm thường xuyên khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc, gặp ác mộng… Mất ngủ ngày càng phổ biến, có xu hướng gia tăng và trẻ hóa,...
Mẹo ăn sáng có lợi cho nội tiết tố
15/03/2024 08:20
Nội tiết tố hoạt động bằng cách giải phóng các hormone đi vào máu đến các cơ quan khác nhau, giúp điều hòa nhiều quá trình trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng....
Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?
13/03/2024 16:05
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này...
5 bài tập thiền buổi sáng giúp giảm căng thẳng
13/03/2024 11:39
Bắt đầu ngày mới một cách yên bình bằng việc thực hiện các bài tập thiền buổi sáng giúp bạn quản lý ngày của mình tốt hơn và giảm căng thẳng.
Giảm nếp nhăn và đốm sắc tố nhờ vitamin C
13/03/2024 09:46
Nếu bạn đang tìm cách giảm nếp nhăn, đường nhăn và các đốm sắc tố trên da, đây là lý do bạn nên thử dùng vitamin C cũng như hướng dẫn đưa vitamin C vào thói quen chăm sóc da của bạn.
Đồ uống có đường và tác hại không thể đảo ngược
12/03/2024 17:53
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, hoạt động thể chất không thể xóa bỏ những tác động tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy cơ mắc...
Mẹo giảm tác dụng phụ của caffeine
12/03/2024 17:37
Nhiều người tìm đến cà phê và các đồ uống chứa caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và năng lượng để hoàn thành công việc nhưng cũng dễ gặp các tác dụng phụ như bồn chồn, đau đầu,...