• Chuyên đề:
5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

27/06/2025 17:01
Giảm cân là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Trong đó chế độ ăn uống...
Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

27/06/2025 16:10
Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng....
Tỷ lệ ngón tay có thể làm “thước đo” thể lực?

Tỷ lệ ngón tay có thể làm “thước đo” thể lực?

27/06/2025 15:50
Mới đây một nghiên cứu đã phát hiện, độ dài giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể hé lộ...
Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung acid amin?
13/06/2025 09:28
Thực phẩm bổ sung acid amin đã và đang trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây với công dụng giúp tăng cơ, tăng cường hiệu suất thể thao, giảm cân… Tuy nhiên liệu chúng có phù...
Bác sĩ thẩm mỹ chia sẻ lưu ý làm đẹp an toàn
12/06/2025 16:46
Làm đẹp không phải là cuộc đua thần tốc mà là một hành trình cần sự hiểu biết và lựa chọn đúng đắn. Đặt an toàn và sức khỏe lên hàng đầu chính là chìa khóa để sở hữu vẻ...
Có nên áp dụng mẹo chườm đá trong chu trình chăm sóc da?
11/06/2025 16:30
Chị em ưa chuộng làm đẹp chắc hẳn đã nghe nói về mẹo chườm đá lạnh để chăm sóc da, se khít lỗ chân lông, giúp da căng mịn không tì vết. Thực hư tác dụng của phương pháp này ra sao, có...
Bạn đã biết cách chăm sóc mái tóc nhuộm?
11/06/2025 16:05
Nhuộm tóc là một trong những cách đơn giản nhất được nhiều người lựa chọn để làm mới ngoại hình, thể hiện cá tính của bản thân. Tuy nhiên, các hóa chất được dùng để nhuộm...
Mối liên hệ giữa viêm da dị ứng và rối loạn giấc ngủ
11/06/2025 15:22
Viêm da dị ứng (bệnh chàm - AD) gây ra tình trạng ngứa dữ dội, dai dẳng, đặc biệt khó chịu vào ban đêm. Điều này thường làm gián đoạn giấc ngủ, tạo thành một vòng luẩn quẩn mệt...
Hướng dẫn chạy bộ zone 2 để cải thiện sức bền
11/06/2025 10:42
Luyện tập dựa trên nhịp tim giúp vận động viên tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Chạy bộ ở vùng nhịp tim zone 2 đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức bền và xây...
Ăn uống lành mạnh trong mùa Hè
10/06/2025 14:46
Thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài trong mùa Hè dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng mà còn cải thiện tinh...
6 nguyên nhân gây ra tình trạng cholesterol cao ở nữ giới
09/06/2025 17:30
Cholesterol cao là một trong những yếu tố dẫn đến xơ vữa động mạch cùng nhiều biến chứng nguy hiểm có liên quan đến tim mạch. Hiểu và nắm được nguyên nhân gây ra tình trạng này có...