- Chuyên đề:
Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần
03/06/2026 16:07
Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...
Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?
03/06/2026 09:53
Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...
Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch
02/06/2026 15:15
Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên,...
18/05/2026 17:30
Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen tắm nước lạnh để nhanh chóng hạ nhiệt, giảm cảm giác nóng bức và mệt mỏi. Tuy nhiên, việc làm tưởng như vô hại này có...
18/05/2026 16:41
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy, chỉ cần giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày khoảng 10-15% có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát...
18/05/2026 16:00
Đi bộ sau bữa ăn, trò chuyện với người lạ hay thưởng thức nghệ thuật,… là những hành động đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho cả thể chất lẫn tinh thần.
18/05/2026 12:06
Trên thực tế, không có chế độ ăn uống nào là “hoàn hảo” để giảm cân. Chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người, tùy thuộc vào mức độ linh hoạt và...
18/05/2026 11:28
Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định, có thể hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của chị em trong thời kỳ mãn kinh. Vậy phụ...
18/05/2026 11:22
Việc trằn trọc, khó ngủ khi thiếu vắng người bạn đời bên cạnh không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay phụ thuộc cảm xúc. Đây đơn thuần là một phản ứng tâm sinh lý tự...
18/05/2026 09:59
Giấm trắng là nguyên liệu nhà bếp đa năng, có thể dùng để vệ sinh và khử mùi hiệu quả. Tuy nhiên tính acid của giấm có thể làm hỏng một số bề mặt trong nhà.
18/05/2026 07:45
Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến đặc trưng bởi tình trạng buồn bã kéo dài, mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động hàng ngày. Nhiều người thắc mắc thiếu magne...
17/05/2026 18:05
Aerobic không chỉ giúp tăng sức bền, mà còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng trầm cảm ở người mắc bệnh mạn tính nếu được duy trì đều đặn với cường độ vừa...
17/05/2026 09:44
Từ trái cây sấy, thịt khô đến các bữa ăn đóng gói sẵn, thực phẩm sấy khô ngày càng phổ biến nhờ tính tiện lợi và thời gian bảo quản dài. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng...
- Xem thêm từ khóa:
- báo sức khỏe
- Thực phẩm chức năng
- sống khỏe
- tin hàng ngày
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
19/05/2026 10:50
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
15/05/2026 11:40
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
07/05/2026 10:24
Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh
16/04/2026 11:15
Muốn ngủ ngon có nên dùng melatonin cùng magne?
13/04/2026 11:07
Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C
27/03/2026 15:49
Cách bổ sung Coenzyme Q10 giúp tăng khả năng hấp thu
25/03/2026 10:59