Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Vitamin D - “chìa khóa” giúp hệ miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh

Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

Tại sao chơi Pickleball dễ gây chấn thương dù trông rất đơn giản?

Cẩm nang sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa ung thư da

Vitamin D - “chìa khóa” giúp hệ miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh

21/04/2026 14:22

Vitamin D từ lâu được biết đến là yếu tố quan trọng đối với xương và sức khỏe tinh...

Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

21/04/2026 11:06

Việc chăm sóc da đầu đúng cách ngày càng được chú trọng khi nhiều người nhận ra rằng một...

Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

21/04/2026 10:45

Acid folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để dự phòng các dị tật...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Podcast: Thói quen bỏ bữa sáng tàn phá sức khỏe thế nào?

04/04/2026 15:34

Bạn có bao giờ tự nhủ: “Sáng nay bận quá, bỏ bữa cũng không sao”? Thực tế, rất nhiều người đang duy trì thói quen này mỗi ngày vì những lý do quen thuộc như dậy muộn, công việc gấp...

Khỏe đẹp Giải mã hiện tượng dễ tăng cân ở phụ nữ sau mãn kinh

04/04/2026 09:39

Sau khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ đối mặt với tình trạng cân nặng "vượt tầm kiểm soát". Đây không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn là một quá trình biến đổi...

Khỏe đẹp Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

03/04/2026 17:15

Hơn 10.000 người dân sẽ được khám sức khỏe miễn phí trong Lễ mít tinh phát động Ngày Sức khỏe toàn dân (7/4) lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, diễn ra vào ngày 5/4 tại Công...

Khỏe đẹp 4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm việc. Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, một số đồ uống quen thuộc cũng có thể...

Khỏe đẹp Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy trì các thói quen xấu như bỏ bữa hay lướt mạng xã hội ngay sau khi mở mắt, hãy thay đổi một vài...

Khỏe đẹp Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải, mà còn cần ăn đúng thời điểm và phối hợp với thực phẩm lành mạnh.

Khỏe đẹp Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập trung. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số biện pháp điều chỉnh phù hợp có thể giúp cơ thể...

Khỏe đẹp Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện tình trạng này, một chuyên gia thể hình đã gợi ý 3 bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Khỏe đẹp 3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

01/04/2026 16:30

Ngồi 8 tiếng mỗi ngày trước màn hình khiến mỡ bụng trở thành nỗi ám ảnh của dân công sở. Tuy nhiên, "chìa khóa" để giữ dáng không nằm ở những thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt, mà...

Tâm thần kinh Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất lượng giúp não bộ phục hồi, củng cố trí nhớ và loại bỏ các chất độc tích tụ. Ngược...