Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

TỌA ĐÀM trực tuyến: "Ma trận" giảm cân

Herbalife Việt Nam tiếp sức ĐT Việt Nam và ĐT U23 Việt Nam

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường...

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

26/03/2026 15:08

Bạn đã bao giờ soi gương và tự hỏi tại sao mình đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn bị mụn?...

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

25/03/2026 09:34

Giấc ngủ đủ và sâu là nền tảng để duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Ở tuổi 20 nam giới có cần dùng kem dưỡng mắt?

03/03/2026 14:06

Ở tuổi 20, vùng da mắt chưa xuất hiện nếp nhăn rõ rệt nhưng lại dễ bị khô và mất nước do học tập, làm việc căng thẳng. Việc nam giới dùng kem dưỡng mắt cho tuổi 20 không phải...

Khỏe đẹp 6 thói quen tập luyện dễ gây chấn thương mà nhiều người không để ý

03/03/2026 10:29

Nhiều người nghĩ chấn thương khi tập luyện là do ngẫu nhiên. Tuy nhiên, theo bác sĩ Shady Hassan, chuyên gia y học thể thao tại Mỹ, phần lớn chấn thương đến từ những thói quen lặp đi lặp...

Da liễu Cải thiện tình trạng nứt nẻ gót chân trong 4 bước

02/03/2026 16:14

Gót chân nứt nẻ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể liên quan đến nhiều bệnh lý da liễu và toàn thân. Các chuyên gia khuyến nghị quy trình chăm sóc 4 bước nhằm cải thiện tình trạng...

Khỏe đẹp Dấu hiệu sức khỏe cần chú ý sau tuổi 40

02/03/2026 10:40

Một bác sĩ người Anh đã chia sẻ năm triệu chứng cần chú ý khi trên 40 tuổi, bao gồm mức độ mệt mỏi và các vấn đề về trí nhớ.

Cơ xương khớp Mối liên hệ giữa mãn kinh và đau khớp

01/03/2026 09:21

Bốc hỏa, mất ngủ hay thay đổi tâm trạng là những triệu chứng quen thuộc khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, đau khớp cũng là một biểu hiện phổ biến nhưng thường bị...

Khỏe đẹp Nước ấm và những lợi ích cho sức khoẻ

28/02/2026 15:41

Trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ thói quen uống nước ấm để “thanh lọc cơ thể” và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học, lợi ích của nước ấm đến đâu và...

Khỏe đẹp 5 lợi ích bất ngờ của việc chạy chậm

28/02/2026 10:00

Nhiều người có xu hướng tập luyện cường độ cao để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, việc chạy chậm trong ngưỡng nhịp tim thấp lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho tim mạch, vóc...

Khỏe đẹp Tắm trong bóng tối - xu hướng mới giúp ngủ ngon hơn

27/02/2026 14:52

Nếu thường xuyên trằn trọc khó ngủ vào ban đêm, việc tắm trong bóng tối có thể là “chìa khóa” giúp bạn có được một giấc ngủ trọn vẹn.

Khỏe đẹp Nghiên cứu chỉ ra 5 chế độ ăn giúp sống thọ hơn

27/02/2026 09:43

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Science Advances cho thấy, 5 chế độ ăn uống phổ biến có thể giúp bạn tăng tuổi thọ.

Cơ xương khớp 5 thói quen tập luyện dễ gây hại cho khớp

26/02/2026 16:46

Tập luyện giúp tăng sức bền, cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, sai kỹ thuật hoặc tập quá sức có thể giảm độ linh hoạt của khớp và ảnh hưởng lâu dài...