Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Chế độ ăn dựa trên thực vật ngừa béo phì ở phụ nữ mãn kinh

Mẹo làm mát phòng ngủ hiệu quả trong ngày Hè

Mẹo gội đầu chuẩn khoa học

Tuổi sinh học phản ánh mức độ lão hóa của bạn

Lý do nhà nhanh bám bụi dù lau dọn thường xuyên

Chế độ ăn dựa trên thực vật ngừa béo phì ở phụ nữ mãn kinh

29/05/2026 14:18

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn uống dựa trên thực vật có thể giúp giảm nguy...

Mẹo làm mát phòng ngủ hiệu quả trong ngày Hè

29/05/2026 14:13

Một vài thay đổi nhỏ trong cách bài trí, sắp xếp sẽ giúp bạn giữ phòng ngủ mát mẻ hơn hẳn...

Mẹo gội đầu chuẩn khoa học

28/05/2026 15:51

Nhiều người băn khoăn về tần suất gội đầu như thế nào để giữ tóc khỏe, không bị bết...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Ngoài nước lọc, nên uống gì trong ngày nắng nóng?

26/05/2026 10:53

Người dân được khuyên bổ sung đủ nước trong thời tiết nóng bức. Ngoài chai nước lọc quen thuộc, sữa cũng là một lựa chọn hỗ trợ bù nước hiệu quả không kém.

Dinh dưỡng Uống trà đúng cách để hấp thu tối đa dưỡng chất

26/05/2026 09:51

Theo bài phân tích khoa học đăng trên tạp chí Beverage Plant Research (chuyên xuất bản các nghiên cứu chuyên sâu về chất lượng, giá trị dinh dưỡng và quy trình sản xuất các loại cây dùng...

Khỏe đẹp Vì sao không nên để kem chống nắng trong ô tô?

25/05/2026 16:28

Thời tiết nắng nóng đi kèm chỉ số tia cực tím (UV) cao, việc người dùng mang theo một chai kem chống nắng trong xe ô tô là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhiệt độ...

Khỏe đẹp Càng bận rộn liên tục, não bộ càng khó sáng tạo

25/05/2026 15:24

Việc liên tục giữ não bộ trong trạng thái bận rộn có thể âm thầm làm suy giảm khả năng sáng tạo, khiến con người đánh mất những khoảng lặng cần thiết để nảy sinh ý tưởng mới.

Da liễu Podcast: Những lưu ý để đảm bảo an toàn khi đi bơi ngày Hè

25/05/2026 15:00

Trong những ngày Hè oi ả, đi bơi là một trong những hoạt động được nhiều người yêu thích vì vừa giúp hạ nhiệt cơ thể, vừa có thể mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu...

Khỏe đẹp Những yếu tố khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn tuổi thật

25/05/2026 14:11

Không chỉ thuốc lá hay ánh nắng mặt trời, nhiều yếu tố tưởng chừng vô hại như căng thẳng kéo dài, cô đơn hoặc rối loạn giấc ngủ cũng có thể khiến cơ thể già đi nhanh hơn.

Khỏe đẹp 8 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần mỗi ngày

25/05/2026 09:44

Giữa nhịp sống hối hả, chăm sóc sức khỏe tinh thần không đòi hỏi điều gì quá to tát. Theo các chuyên gia tâm lý, chỉ vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt cũng đủ giúp bạn đánh bay căng...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng hệ miễn dịch cùng loại nước ép quen thuộc

24/05/2026 12:55

Nước cam từ lâu được xem là thức uống quen thuộc khi cơ thể mệt mỏi hoặc cảm cúm. Không chỉ giúp bổ sung vitamin C, loại nước này còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi cho hệ...

Khỏe đẹp Podcast: Ăn bì lợn có giúp đẹp da không?

23/05/2026 16:17

Bì lợn từ lâu đã là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Nhưng thời gian gần đây, nhiều người truyền tai nhau rằng ăn bì lợn có thể giúp bổ sung collagen, làm đẹp da...

Tâm thần kinh Đèn ngủ có cần thiết?

23/05/2026 14:21

Giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào thời lượng mà còn bị ảnh hưởng mạnh bởi môi trường xung quanh. Một căn phòng yên tĩnh, mát mẻ và tối thường giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ sâu...