Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Infographic: Một vài nguyên tắc để có chế độ ăn kiêng lành mạnh

Bác sĩ chỉ ra thực phẩm cần tránh trong thời kì mãn kinh

Vì sao nhiều người khó ngủ nếu thiếu bạn đời bên cạnh?

Khi nào không nên dùng giấm để vệ sinh nhà cửa?

Thiếu magne có thể gây trầm cảm?

Infographic: Một vài nguyên tắc để có chế độ ăn kiêng lành mạnh

18/05/2026 12:06

Trên thực tế, không có chế độ ăn uống nào là “hoàn hảo” để giảm cân. Chế độ ăn...

Bác sĩ chỉ ra thực phẩm cần tránh trong thời kì mãn kinh

18/05/2026 11:28

Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định, có thể...

Vì sao nhiều người khó ngủ nếu thiếu bạn đời bên cạnh?

18/05/2026 11:22

Việc trằn trọc, khó ngủ khi thiếu vắng người bạn đời bên cạnh không phải là dấu hiệu...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 6 nguyên nhân khiến thân nhiệt giảm sâu

15/05/2026 11:09

Nhiệt độ cơ thể người không cố định ở mức 37 độ C mà thường dao động trong khoảng 36,1–37,2 độ C. Tuy nhiên, nếu thân nhiệt tụt xuống dưới 35 độ C, đây là tình trạng cấp cứu y...

Khỏe đẹp Đâu là thời điểm "vàng" để đi đại tiện mỗi ngày?

15/05/2026 09:10

Dù là chủ đề tế nhị, thói quen đi đại tiện lại là tấm gương phản chiếu chính xác sức khỏe đường ruột. Theo các bác sĩ tiêu hóa, không có một khung giờ chung cho tất cả, nhưng buổi...

Khỏe đẹp Cơ bắp và mỡ nội tạng ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

14/05/2026 16:12

Báo cáo trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội X-quang Bắc Mỹ (RSNA) cho thấy, người có nhiều cơ bắp và ít mỡ nội tạng thường có não bộ khỏe mạnh hơn khi lớn tuổi.

Khỏe đẹp Nước dừa và đồ uống điện giải: Loại nào bù nước tốt hơn?

14/05/2026 11:11

Nước dừa hay nước điện giải đều giúp bù nước, nhưng mỗi loại sẽ có ưu, nhược điểm riêng tùy theo nhu cầu vận động và tình trạng sức khỏe của từng người.

Khỏe đẹp Podcast: Ai cần thận trọng với nước dâu tằm ngâm đường?

13/05/2026 15:24

Nước dâu tằm ngâm đường là thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ hương vị chua ngọt dễ uống và cảm giác giải nhiệt. Không chỉ giúp giải khát, loại nước này...

Khỏe đẹp Bài tập nào giúp bạn đốt calo ngay cả sau khi tập?

13/05/2026 14:37

Trong khi nhiều người chủ yếu chú ý đến lượng calo họ đốt cháy được trong khi chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc nâng tạ, có một số bài tập có thể giúp bạn tiếp tục đốt calo, ngay...

Khỏe đẹp Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa

13/05/2026 10:07

Nhiều người chạy bộ thường chủ quan cố hoàn thành nốt quãng đường khi trời chuyển dông, mà không biết rằng đây là một trong những hoạt động ngoài trời nguy hiểm nhất là khi có...

Khỏe đẹp Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

12/05/2026 16:54

Phổi con người có khả năng tự chữa lành sau tổn thương do hút thuốc. Tuy nhiên quá trình này không phải lúc nào cũng hoàn toàn và nhiều trường hợp để lại hậu quả vĩnh viễn.

Khỏe đẹp Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

12/05/2026 14:30

Mất nước là tình trạng thường gặp trong mùa hè. Một số dấu hiệu phổ biến của mất nước gồm khát nhiều, khô miệng, nước tiểu sẫm màu, mệt mỏi và chóng mặt. Tuy nhiên, ít ai...