Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi chơi thể thao

Một số điều cần biết về chế độ ăn Bắc Âu

Tập luyện hiệu quả ngay cả khi không đến phòng gym

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

21/05/2026 11:03

Hạt chia là một loại hạt siêu bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein và calci. Tuy...

4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

21/05/2026 09:12

Không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, protein còn đóng vai trò quan trọng với làn da, mái tóc và...

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi chơi thể thao

20/05/2026 11:15

Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen uống nước tăng lực để nhanh...

Khỏe đẹp

Dinh dưỡng Infographic: Một vài nguyên tắc để có chế độ ăn kiêng lành mạnh

18/05/2026 12:06

Trên thực tế, không có chế độ ăn uống nào là “hoàn hảo” để giảm cân. Chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người, tùy thuộc vào mức độ linh hoạt và...

Khỏe đẹp Bác sĩ chỉ ra thực phẩm cần tránh trong thời kì mãn kinh

18/05/2026 11:28

Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định, có thể hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của chị em trong thời kỳ mãn kinh. Vậy phụ...

Khỏe đẹp Vì sao nhiều người khó ngủ nếu thiếu bạn đời bên cạnh?

18/05/2026 11:22

Việc trằn trọc, khó ngủ khi thiếu vắng người bạn đời bên cạnh không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay phụ thuộc cảm xúc. Đây đơn thuần là một phản ứng tâm sinh lý tự...

Khỏe đẹp Khi nào không nên dùng giấm để vệ sinh nhà cửa?

18/05/2026 09:59

Giấm trắng là nguyên liệu nhà bếp đa năng, có thể dùng để vệ sinh và khử mùi hiệu quả. Tuy nhiên tính acid của giấm có thể làm hỏng một số bề mặt trong nhà.

Khỏe đẹp Thiếu magne có thể gây trầm cảm?

18/05/2026 07:45

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến đặc trưng bởi tình trạng buồn bã kéo dài, mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động hàng ngày. Nhiều người thắc mắc thiếu magne...

Khỏe đẹp Vì sao aerobic tốt cho người bệnh mạn tính?

17/05/2026 18:05

Aerobic không chỉ giúp tăng sức bền, mà còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng trầm cảm ở người mắc bệnh mạn tính nếu được duy trì đều đặn với cường độ vừa...

Dinh dưỡng Có nên dùng thực phẩm sấy khô thường xuyên?

17/05/2026 09:44

Từ trái cây sấy, thịt khô đến các bữa ăn đóng gói sẵn, thực phẩm sấy khô ngày càng phổ biến nhờ tính tiện lợi và thời gian bảo quản dài. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng...

Khỏe đẹp Tại sao việc tự ý uống thuốc hạ sốt có thể gây nguy hiểm?

16/05/2026 13:06

Nhiều người trẻ hiện nay có xu hướng tự mua thuốc điều trị các triệu chứng thông thường như sốt, đau đầu hay mệt mỏi mà không đi khám. Tuy nhiên, đằng sau sự hồi phục tức thời...

Da liễu 5 cách ánh nắng trực tiếp gây hại cho làn da

16/05/2026 09:55

Việc thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt trời không chỉ khiến da sạm màu, mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác cho làn da.

Khỏe đẹp Thói quen ăn ngoài dễ gây béo phì

15/05/2026 14:44

Một nghiên cứu mới được trình bày tại Đại hội Béo phì châu Âu 2026 (ECO 2026) diễn ra tại Istanbul - Thổ Nhĩ Kỳ cảnh báo, thói quen ăn ngoài thay vì tự nấu ăn ở nhà đều có liên quan đến...