Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa

Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

Biến ban công thành vườn nhỏ: “Lá chắn xanh” giúp bảo vệ sức khỏe

Hơn 10.000 người tham gia VnExpress Marathon Cần Thơ 2026 cùng Herbalife

Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa

13/05/2026 10:07

Nhiều người chạy bộ thường chủ quan cố hoàn thành nốt quãng đường khi trời chuyển...

Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

12/05/2026 16:54

Phổi con người có khả năng tự chữa lành sau tổn thương do hút thuốc. Tuy nhiên quá trình này...

Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

12/05/2026 14:30

Mất nước là tình trạng thường gặp trong mùa hè. Một số dấu hiệu phổ biến của mất...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Đầu tư cho sở thích: "Chìa khóa" cho cuộc sống hạnh phúc

08/05/2026 16:30

Dù có nhiều giờ rảnh rỗi mỗi ngày, nhiều người trong chúng ta lại chọn lướt mạng xã hội thay vì nuôi dưỡng một đam mê thực thụ. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng, sở thích chủ...

Khỏe đẹp Bí quyết phục hồi nhanh, giảm nguy cơ biến chứng sau khi phẫu thuật

08/05/2026 15:38

Thay vì thụ động chờ đến ngày lên bàn mổ, việc chủ động ăn uống khoa học và tập thể dục trước phẫu thuật có thể giúp người bệnh rút ngắn thời gian nằm viện và giảm tới 55%...

Khỏe đẹp 4 cách duy trì hiệu quả tập luyện tại nhà

08/05/2026 14:18

Tập luyện tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và tạo cảm giác thoải mái khi vận động. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả lâu dài, người tập cần xây dựng thói quen tập luyện phù hợp.

Khỏe đẹp Ăn trứng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

08/05/2026 11:21

Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên Tạp chí khoa học Journal of Nutrition đã tìm ra mối liên hệ giữa việc ăn trứng và tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer.

Khỏe Nhảy dây: Bài tập bổ trợ lý tưởng cho runner

08/05/2026 10:30

Chỉ với 5 phút nhảy dây, các runner có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, hệ tim mạch và khả năng bung sức trên đường chạy.

Khỏe đẹp Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

08/05/2026 09:04

Một quãng đường đi bộ ngắn, chỉ 10 phút, khi được thực hiện đúng thời điểm có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu hiệu quả.

Da liễu Xà phòng bánh hay sữa tắm: Đâu là “chân ái” cho làn da của bạn?

07/05/2026 14:36

Xà phòng bánh hay sữa tắm là lựa chọn tối ưu? Các chuyên gia sẽ phân tích chi tiết ưu, nhược điểm của từng loại để giúp bạn tìm ra sản phẩm làm sạch phù hợp nhất.

Khỏe đẹp Có nên dùng gối cổ khi đi du lịch?

07/05/2026 14:34

Những giấc ngủ ngắn trên máy bay hay tàu, xe khi đi du lịch thường khiến nhiều người tỉnh dậy với cảm giác đau cổ, cứng vai gáy. Trong trường hợp này, một chiếc gối cổ có thể trở...

Tâm thần kinh Cải thiện chất lượng giấc ngủ trong các chuyến bay dài

07/05/2026 10:11

Việc có một giấc ngủ ngon trên những chuyến bay ồn ào và chật chội chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, áp dụng một số giải pháp khoa học và chuẩn bị phù hợp, hành khách có thể...