• Chuyên đề:
Tắm nước lạnh ngay sau khi tập thể thao nguy hiểm thế nào?

Tắm nước lạnh ngay sau khi tập thể thao nguy hiểm thế nào?

18/05/2026 17:30
Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen tắm nước lạnh để nhanh chóng...
Cắt giảm calo có thể giúp bạn sống lâu hơn?

Cắt giảm calo có thể giúp bạn sống lâu hơn?

18/05/2026 16:41
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy, chỉ cần giảm...
Infographic: 7 thói quen nhỏ giúp bạn khỏe mạnh và vui vẻ hơn mỗi tuần

Infographic: 7 thói quen nhỏ giúp bạn khỏe mạnh và vui vẻ hơn mỗi tuần

18/05/2026 16:00
Đi bộ sau bữa ăn, trò chuyện với người lạ hay thưởng thức nghệ thuật,… là những hành...
Tại sao việc tự ý uống thuốc hạ sốt có thể gây nguy hiểm?
16/05/2026 13:06
Nhiều người trẻ hiện nay có xu hướng tự mua thuốc điều trị các triệu chứng thông thường như sốt, đau đầu hay mệt mỏi mà không đi khám. Tuy nhiên, đằng sau sự hồi phục tức thời...
Thói quen ăn ngoài dễ gây béo phì
15/05/2026 14:44
Một nghiên cứu mới được trình bày tại Đại hội Béo phì châu Âu 2026 (ECO 2026) diễn ra tại Istanbul - Thổ Nhĩ Kỳ cảnh báo, thói quen ăn ngoài thay vì tự nấu ăn ở nhà đều có liên quan đến...
6 nguyên nhân khiến thân nhiệt giảm sâu
15/05/2026 11:09
Nhiệt độ cơ thể người không cố định ở mức 37 độ C mà thường dao động trong khoảng 36,1–37,2 độ C. Tuy nhiên, nếu thân nhiệt tụt xuống dưới 35 độ C, đây là tình trạng cấp cứu y...
Cơ bắp và mỡ nội tạng ảnh hưởng thế nào đến não bộ?
14/05/2026 16:12
Báo cáo trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội X-quang Bắc Mỹ (RSNA) cho thấy, người có nhiều cơ bắp và ít mỡ nội tạng thường có não bộ khỏe mạnh hơn khi lớn tuổi.
Nước dừa và đồ uống điện giải: Loại nào bù nước tốt hơn?
14/05/2026 11:11
Nước dừa hay nước điện giải đều giúp bù nước, nhưng mỗi loại sẽ có ưu, nhược điểm riêng tùy theo nhu cầu vận động và tình trạng sức khỏe của từng người.
Podcast: Ai cần thận trọng với nước dâu tằm ngâm đường?
13/05/2026 15:24
Nước dâu tằm ngâm đường là thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ hương vị chua ngọt dễ uống và cảm giác giải nhiệt. Không chỉ giúp giải khát, loại nước này...
Bài tập nào giúp bạn đốt calo ngay cả sau khi tập?
13/05/2026 14:37
Trong khi nhiều người chủ yếu chú ý đến lượng calo họ đốt cháy được trong khi chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc nâng tạ, có một số bài tập có thể giúp bạn tiếp tục đốt calo, ngay...
Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa
13/05/2026 10:07
Nhiều người chạy bộ thường chủ quan cố hoàn thành nốt quãng đường khi trời chuyển dông, mà không biết rằng đây là một trong những hoạt động ngoài trời nguy hiểm nhất là khi có...