Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

4 thói quen người Anh duy trì mỗi ngày để cải thiện sức khỏe

Những lưu ý khi sử dụng máy rung toàn thân

Giải pháp cải thiện tình trạng da khô tại nhà

Sau tuổi 60 có nên tập tạ?

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

22/10/2026 17:30

ADHD có thể khiến việc ăn uống đều đặn trở nên khó khăn. Dưới đây là một số thói quen...

4 thói quen người Anh duy trì mỗi ngày để cải thiện sức khỏe

21/10/2026 10:57

Ngày càng nhiều người Anh chủ động theo dõi các chỉ số sức khỏe hàng ngày, từ số bước...

Những lưu ý khi sử dụng máy rung toàn thân

21/10/2026 08:59

Máy rung toàn thân được quảng cáo với nhiều công dụng, từ giảm cân đến cải thiện sức...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Ngừng tập luyện, cơ có chuyển thành mỡ?

16/10/2026 10:45

Sau một thời gian nghỉ tập, nhiều người nhận thấy vóc dáng kém thon gọn, các nhóm cơ không còn săn chắc và rõ nét như trước. Liệu cơ có thực sự chuyển thành mỡ khi ngừng tập luyện?

Khỏe đẹp Làm sao để giảm cân sau tuổi 50?

14/10/2026 16:36

Với nhiều người ở độ tuổi 50, quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Những lời khuyên sau từ chuyên gia dinh dưỡng giúp duy trì vóc dáng và sức khỏe.

Da liễu 5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

14/10/2026 11:15

Ngủ khi chưa tẩy trang, tẩy tế bào chết không đúng cách, hay tự ý nặn mụn là những thói quen có thể khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm và để lại sẹo.

Khỏe đẹp 3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

13/10/2026 10:03

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, việc tiêu thụ một số thực...

Khỏe đẹp Cách khắc phục tình trạng thâm đen móng chân khi chạy bộ

12/10/2026 15:07

Nhiều người gặp phải tình trạng móng chân chuyển màu tím đen hoặc chực chờ bong tróc sau khi chạy bộ. Vậy đâu là thủ phạm và làm thế nào để bảo vệ đôi chân của bạn?

Khỏe đẹp 6 điều cần biết để chạy bộ an toàn

12/10/2026 13:36

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người tập cần chú ý đến cách vận động và thời gian nghỉ ngơi để tránh quá sức, hạn chế chấn thương.

Khỏe đẹp Podcast: Uống nước gạo rang có giúp giảm cân không?

10/10/2026 15:00

Nước gạo rang được nhiều người lựa chọn với mong muốn hỗ trợ giảm cân. Vậy thức uống này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng và cần lưu ý gì khi sử dụng?

Khỏe đẹp 5 cách giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh trước mùa cảm lạnh

10/10/2026 10:25

Khi thời tiết chuyển lạnh, nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh và cúm có thể gia tăng. Bên cạnh những biện pháp phòng bệnh quen thuộc, một số thói quen trong sinh...

Hiểu đúng - Dùng đúng Dùng hoa nghệ tây saffron có lợi ích gì?

08/10/2026 11:03

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) vốn là loại gia vị đắt đỏ trong ẩm thực, nhưng gần đây lại trở thành thực phẩm bổ sung được nhiều người săn đón.

Khỏe đẹp Vì sao mặt đỏ bừng khi chạy bộ?

08/10/2026 08:59

Mặt đỏ bừng khi chạy thường do mạch máu dưới da giãn để tản nhiệt, song cần lưu ý nếu tình trạng này đi kèm các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn hoặc lú lẫn.