Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

8 loại trà giúp hỗ trợ giảm cân và giữ vòng eo thon săn gọn

Dấu hiệu ở miệng chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

Từ bỏ nước ngọt gas: Tại sao khó và làm thế nào để thành công?

Mách bạn cách giữ da khỏe suốt mùa Đông

Ăn đậu phộng rang không ướp muối giúp cải thiện trí nhớ?

8 loại trà giúp hỗ trợ giảm cân và giữ vòng eo thon săn gọn

08/12/2025 10:05

Trà là thức uống tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa như...

Dấu hiệu ở miệng chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

07/12/2025 13:28

Vai trò chính của vitamin B12 là hình thành tế bào hồng cầu và DNA. Ngoài ra, nó đóng một vai trò...

Từ bỏ nước ngọt gas: Tại sao khó và làm thế nào để thành công?

05/12/2025 17:04

Tác hại của nước ngọt có gas không phải là câu chuyện mới mẻ. Tuy nhiên, những lầm tưởng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp “Điểm mặt” thói quen xấu khi còn nhỏ gây hại cho sức khỏe

25/11/2025 16:55

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí JAMA Network Open cho thấy những thói quen xấu hình thành từ khi còn nhỏ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về sau như béo...

Khỏe đẹp Kết hợp tập luyện và ăn uống lành mạnh để giảm mỡ nội tạng

25/11/2025 11:29

Trong một nghiên cứu công bố ngày 21/11 trên JAMA Network Open cho thấy, chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục có thể mang lại hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa mỡ nội tạng, giúp...

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ từ trà đen

25/11/2025 08:58

Trà đen là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, không chỉ bởi hương vị đậm đà mà còn nhờ những lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh như: tăng cường sức đề...

Khỏe đẹp 3 thói quen vào buổi tối giúp giảm tình trạng viêm nhiễm

24/11/2025 17:08

Viêm là phản ứng bình thường của cơ thể, nhưng nếu kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. Các chuyên gia cho rằng những thói quen trước giờ đi ngủ dưới đây có thể quyết...

Khỏe đẹp Bật mí lợi ích của toner nước gạo với làn da

24/11/2025 15:25

Suốt nhiều thế kỷ, phụ nữ Á Đông, đặc biệt ở Nhật Bản và Hàn Quốc đã tin dùng một nguyên liệu đơn giản nhưng đem lại hiệu quả làm đẹp không ngờ: Nước gạo.

Yêu trẻ Vì sao tăng huyết áp đang trẻ hoá với tốc độ chóng mặt?

24/11/2025 09:45

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Trẻ em và Vị thành niên Lancet (The Lancet Child & Adolescent Health) đã cho thấy tỷ lệ tăng huyết áp ở trẻ em và thanh thiếu niên...

Khỏe đẹp 6 cách duy trì động lực tập luyện

24/11/2025 08:32

Không ít người bỏ cuộc chỉ sau vài tháng tập luyện - lý do chủ yếu là mất động lực. Nếu bạn từng rơi vào tình trạng này, 6 gợi ý sau đây từ chuyên gia có thể giúp bạn tìm lại cảm...

Khỏe đẹp Lý do giảm cân khó khăn hơn trong mùa Đông

22/11/2025 10:31

Giảm cân trong mùa Đông không đơn thuần là vấn đề ăn uống như nhiều người vẫn nghĩ. Đây là kết quả của sự cộng hưởng nhiều yếu tố sinh học và môi trường.

Khỏe đẹp Thiếu ngủ dễ mắc 3 bệnh mạn tính phổ biến

21/11/2025 16:10

Thiếu ngủ là kẻ thù âm thầm của hệ miễn dịch, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch và béo phì.

Khỏe đẹp Tại sao thiếu ngủ lại nguy hiểm với người chạy bộ?

21/11/2025 10:13

Nhiều người chạy bộ phong trào thường hy sinh giấc ngủ để dậy sớm chạy bộ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo điều này có thể phản tác dụng nghiêm trọng.