Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Infographic: 4 loại thực phẩm không nên bọc trong giấy bạc

Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

Cải thiện tình trạng nứt nẻ gót chân trong 4 bước

Ở tuổi 20 nam giới có cần dùng kem dưỡng mắt?

6 thói quen tập luyện dễ gây chấn thương mà nhiều người không để ý

Infographic: 4 loại thực phẩm không nên bọc trong giấy bạc

03/03/2026 16:14

Giấy bạc là vật dụng không thể thiếu để giữ ấm thức ăn, nướng, hay lót khay nướng. Tuy...

Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

03/03/2026 14:55

“Dead bug” (tư thế con bọ) - được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích cho người...

Cải thiện tình trạng nứt nẻ gót chân trong 4 bước

02/03/2026 16:14

Gót chân nứt nẻ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể liên quan đến nhiều bệnh lý da...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra 8 thói quen hàng ngày giúp sống lâu, khỏe mạnh hơn

20/02/2026 09:00

Sống thọ và khỏe mạnh không nhất thiết phải gắn với những chế độ luyện tập khắc nghiệt hay các sản phẩm bổ trợ đắt đỏ. Theo các chuyên gia y tế và nhiều nghiên cứu khoa học,...

Khỏe đẹp 6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh vận động, lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng...

Khỏe đẹp Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

18/02/2026 17:30

Đón năm Bính Ngọ, bạn có thể làm mới bản thân, chăm sóc tinh thần bằng cách học hỏi bí quyết thư giãn của loài ngựa.

Khỏe đẹp Có nên đi tất khi ngủ?

18/02/2026 17:00

Vào mùa lạnh, nhiều người có thói quen mang tất trước khi lên giường để giữ ấm. Cảm giác ấm áp ở bàn chân có thể tạo sự dễ chịu, từ đó giúp cơ thể thư giãn và nhanh chóng chìm vào...

Khỏe đẹp 5 phút tập luyện trong bếp: Giải pháp cho người bận rộn

17/02/2026 08:30

Không cần đến phòng gym hay thiết bị chuyên dụng, bạn vẫn có thể duy trì thói quen vận động chỉ với 5 phút mỗi ngày ngay trong gian bếp. Đây là các bài tập đặc biệt phù hợp trong dịp...

Dinh dưỡng Tết với người ăn kiêng: Ăn "lệch chuẩn" có sao không?

16/02/2026 11:00

Sự xuất hiện dày đặc của bánh chưng, giò chả, mứt kẹo ngày Tết khiến nhiều người rơi vào tâm lý lo âu, tội lỗi nếu lỡ ăn "lệch chuẩn". Dưới góc nhìn y khoa và dinh dưỡng hiện...

Khỏe đẹp Những thói quen xấu tàn phá sức khỏe trong dịp Tết

15/02/2026 17:45

Tết là thời điểm mọi người thoải mái tâm lý, không phải làm việc, học tập căng thẳng, nhưng lại dễ khiến nếp sinh hoạt thường ngày bị đảo lộn. Những thói quen như lười vận...

Khỏe đẹp Bí quyết duy trì giấc ngủ giữa tiếng ồn và sự náo nhiệt của ngày Tết

15/02/2026 15:05

Việc duy trì chất lượng giấc ngủ trong dịp Tết Nguyên đán không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho những ngày đầu năm mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những...

Khỏe đẹp Những cách thiết thực để duy trì thói quen lành mạnh trong dịp nghỉ lễ dài

15/02/2026 14:30

Giữa những chuyến du lịch, các buổi họp mặt gia đình và danh sách việc cần làm kéo dài tưởng như “vô tận”, mỗi dịp Tết tới lại khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên...

Khỏe đẹp Infographic: Những bước sơ cứu cơ bản tại nhà ngày Tết

15/02/2026 09:00

Tết là thời điểm sum họp ấm cúng. Tuy nhiên, đây cũng là lúc nhiều gia đình phải đối mặt với những tình huống khẩn cấp bất ngờ như hóc dị vật (hạt dưa, xương gà, thạch rau...