Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Hệ luỵ khi nạp quá ít calo vào cho cơ thể

Bí quyết giữ đường ruột khỏe suốt mùa Đông

Thói quen xấu khi ngủ có thể khiến não già đi

Lợi ích sức khỏe từ khoai lang

Lợi ích của loại hình khiêu vũ "line dance”

Hệ luỵ khi nạp quá ít calo vào cho cơ thể

16/11/2025 16:57

Giảm cân bằng cách cắt mạnh lượng calo là lựa chọn phổ biến, thậm chí được xem như...

Bí quyết giữ đường ruột khỏe suốt mùa Đông

16/11/2025 07:11

Nghiên cứu cho thấy hệ vi sinh đường ruột có sự thay đổi theo mùa. Tìm hiểu cách hỗ trợ...

Thói quen xấu khi ngủ có thể khiến não già đi

15/11/2025 10:57

Một giấc ngủ tồi tệ có thể khiến chúng ta mệt mỏi, cáu gắt và mất tập trung gây ảnh...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Lưu ý quan trọng khi chọn dụng cụ làm bánh

07/11/2025 09:01

Nghiên cứu phát hiện các hợp chất từ khuôn silicone có thể phát tán vào không khí trong quá trình nướng bánh. Người dùng nên tìm hiểu cách dùng dụng cụ làm bánh an toàn để hạn chế rủi...

Khỏe đẹp Lạm dụng cà phê, lái xe dễ gặp họa

06/11/2025 16:44

Cà phê là bạn đồng hành của nhiều tài xế mệt mỏi, buồn ngủ vì lái xe đường dài. Tuy nhiên lái xe uống cà phê để tỉnh táo có thể vô tình đặt bản thân và người khác vào nguy cơ tai...

Dinh dưỡng Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

06/11/2025 15:28

Người dân Okinawa - hòn đảo nằm ở phía Nam Nhật Bản - nổi tiếng với tuổi thọ cao và sức khỏe bền bỉ. Một trong những bí quyết giúp họ duy trì thể trạng tốt, chính là triết lý ăn...

Khỏe đẹp Nguy cơ đau lưng từ thói quen giải trí quen thuộc

05/11/2025 15:10

Nhiều người có thói quen nằm “cày phim” hoặc xem chương trình giải trí hàng giờ liên tục. Nếu không chú ý tư thế, bạn có thể phải trả giá bằng những cơn đau cổ, vai, lưng.

Dinh dưỡng 4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

05/11/2025 09:53

Thực phẩm bổ sung magne thường được nhiều người tin dùng để cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu. Tuy nhiên, không ít người chia sẻ rằng họ cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi vào ngày...

Dinh dưỡng Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

04/11/2025 16:52

Cà tím chứa nhiều dưỡng chất có lợi - giúp bảo vệ tim mạch, kiểm soát đường huyết, hỗ trợ trí não. Tuy nhiên, để tối đa lợi ích, người dùng cần biết cách sử dụng phù hợp.

Khỏe đẹp Tập thể dục bao nhiêu phút để giảm tác hại do ngồi nhiều?

04/11/2025 11:51

Ngồi lâu có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe như suy giảm chức năng tim mạch, đau mỏi lưng và cổ. Nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu xem cần vận động bao lâu mỗi ngày để bù lại...

Khỏe đẹp Nguy cơ tiềm ẩn khi dùng chung son dưỡng

04/11/2025 09:30

Son dưỡng môi là một vật dụng cá nhân tuyệt đối không nên dùng chung, song đây lại là thói quen bị nhiều người xem nhẹ.

Dinh dưỡng 5 loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả

03/11/2025 16:08

Trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Bản - Michiko Tomioka chia sẻ 5 loại trái cây bà thường sử...