Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Dùng HRT dạng viên làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông?

Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?

4 bước làm nóng cơ thể trước khi chạy, tập gym

Cortisol có phải “kẻ thù” của sức khỏe?

6 loại thảo mộc, gia vị hỗ trợ hệ miễn dịch

Dùng HRT dạng viên làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông?

27/09/2026 14:07

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Anh (British Medical Journal) cho thấy, phụ nữ sử dụng liệu...

Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?

26/09/2026 15:54

Nếu trước đây uống một vài ly rượu chỉ khiến cơ thể hơi uể oải vào sáng hôm sau, thì theo...

4 bước làm nóng cơ thể trước khi chạy, tập gym

25/09/2026 14:15

Khởi động đúng cách không chỉ giúp cơ thể sẵn sàng, mà còn có thể cải thiện hiệu suất...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp "Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

15/09/2026 15:52

Nghiên cứu mới cho thấy người có xu hướng thức khuya (hay còn gọi là "cú đêm") có nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần, khó phục hồi sau công việc và mất cân bằng giữa công việc...

Khỏe đẹp Người ăn chay nên làm gì để tăng cơ hiệu quả?

15/09/2026 10:33

Chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay hoàn toàn có thể giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả tương đương chế độ ăn có thịt, miễn là người tập đảm bảo đủ lượng protein, calo và tuân thủ...

Khỏe đẹp Nếu không đạt 10.000 bước mỗi ngày, 7.000 bước cũng tốt cho sức khỏe

14/09/2026 15:39

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Lancet Public Health cho thấy, đi bộ khoảng 7.000 bước mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong và mắc bệnh tim mạch.

Khỏe đẹp Thói quen uống nước điện giải thay nước lọc có thể gây hại tim mạch

14/09/2026 15:16

Nước điện giải giúp bù khoáng khi vận động mạnh, nhưng thói quen uống hằng ngày ngay cả khi không tập luyện khiến nhiều người vô tình nạp thừa đường và muối, đe dọa trực tiếp...

Khỏe đẹp 5 thói quen hàng ngày âm thầm tàn phá sức khỏe xương khớp

13/09/2026 16:02

Tuổi tác làm giảm mật độ xương tự nhiên, nhưng chính những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại là thủ phạm đẩy nhanh quá trình này. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến theo chuyên...

Khỏe đẹp Nhiễm bọ ve trên mí mắt vì nối mi

13/09/2026 11:33

Một trong những phương pháp làm đẹp cho đôi mắt được nhiều người áp dụng nhất là nối mi giả. Nhưng hiểm họa đằng sau nó thì không phải ai cũng lường trước được.

Khỏe đẹp 8 việc nên làm để phòng ngừa bệnh mạn tính

12/09/2026 16:39

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), bỏ thuốc lá, ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và khám sàng lọc định kỳ giúp phòng ngừa hoặc kiểm...

Khỏe đẹp Podcast: Uống nước gừng có tốt cho gan?

12/09/2026 14:55

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, gừng còn chứa nhiều hợp chất sinh học được quan tâm nhờ đặc tính chống viêm và...

Khỏe đẹp 3 lợi ích cốt lõi của việc khám sức khỏe tiền hôn nhân

11/09/2026 16:29

Khám sức khỏe trước khi kết hôn giúp các cặp đôi hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân và bạn đời, đồng thời nhận diện sớm một số nguy cơ liên quan đến di truyền, chức năng...

Khỏe đẹp Sri Lanka dẫn đầu xu hướng du lịch chăm sóc sức khỏe năm 2026

11/09/2026 11:24

Theo Tạp chí du lịch nổi tiếng Time Out (Anh), đảo quốc Sri Lanka đứng đầu danh sách các điểm đến du lịch chăm sóc sức khỏe được du khách quan tâm nhiều hơn trong năm 2026, với mức tăng...