Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Ngủ nghiêng - Giải pháp đơn giản cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ

26/05/2026 16:33

Ngủ nghiêng được xem là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn – một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy...

Khỏe đẹp Nắng nóng gay gắt: Dấu hiệu mất nước cần lưu ý

26/05/2026 14:56

Nắng nóng gay gắt kéo dài có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe người dân. Việc nhận biết các dấu hiệu mất nước rất quan trọng.

Khỏe đẹp Lan toả lối sống lành mạnh cùng Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam

26/05/2026 14:02

Vừa qua, Herbalife Việt Nam đã tiếp tục phối hợp cùng Báo Sức khỏe và Đời sống đã tổ chức thành công Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần 6 tại Dinh Độc Lập (Hội trường Thống...

Khỏe đẹp Ngoài nước lọc, nên uống gì trong ngày nắng nóng?

26/05/2026 10:53

Người dân được khuyên bổ sung đủ nước trong thời tiết nóng bức. Ngoài chai nước lọc quen thuộc, sữa cũng là một lựa chọn hỗ trợ bù nước hiệu quả không kém.

Dinh dưỡng Uống trà đúng cách để hấp thu tối đa dưỡng chất

26/05/2026 09:51

Theo bài phân tích khoa học đăng trên tạp chí Beverage Plant Research (chuyên xuất bản các nghiên cứu chuyên sâu về chất lượng, giá trị dinh dưỡng và quy trình sản xuất các loại cây dùng...

Khỏe đẹp Vì sao không nên để kem chống nắng trong ô tô?

25/05/2026 16:28

Thời tiết nắng nóng đi kèm chỉ số tia cực tím (UV) cao, việc người dùng mang theo một chai kem chống nắng trong xe ô tô là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhiệt độ...

Khỏe đẹp Càng bận rộn liên tục, não bộ càng khó sáng tạo

25/05/2026 15:24

Việc liên tục giữ não bộ trong trạng thái bận rộn có thể âm thầm làm suy giảm khả năng sáng tạo, khiến con người đánh mất những khoảng lặng cần thiết để nảy sinh ý tưởng mới.

Da liễu Podcast: Những lưu ý để đảm bảo an toàn khi đi bơi ngày Hè

25/05/2026 15:00

Trong những ngày Hè oi ả, đi bơi là một trong những hoạt động được nhiều người yêu thích vì vừa giúp hạ nhiệt cơ thể, vừa có thể mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu...

Khỏe đẹp Những yếu tố khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn tuổi thật

25/05/2026 14:11

Không chỉ thuốc lá hay ánh nắng mặt trời, nhiều yếu tố tưởng chừng vô hại như căng thẳng kéo dài, cô đơn hoặc rối loạn giấc ngủ cũng có thể khiến cơ thể già đi nhanh hơn.

Khỏe đẹp 8 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần mỗi ngày

25/05/2026 09:44

Giữa nhịp sống hối hả, chăm sóc sức khỏe tinh thần không đòi hỏi điều gì quá to tát. Theo các chuyên gia tâm lý, chỉ vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt cũng đủ giúp bạn đánh bay căng...