- Chuyên đề:
Chế độ ăn dựa trên thực vật ngừa béo phì ở phụ nữ mãn kinh
29/05/2026 14:18
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn uống dựa trên thực vật có thể giúp giảm nguy...
Mẹo làm mát phòng ngủ hiệu quả trong ngày Hè
29/05/2026 14:13
Một vài thay đổi nhỏ trong cách bài trí, sắp xếp sẽ giúp bạn giữ phòng ngủ mát mẻ hơn hẳn...
Mẹo gội đầu chuẩn khoa học
28/05/2026 15:51
Nhiều người băn khoăn về tần suất gội đầu như thế nào để giữ tóc khỏe, không bị bết...
22/05/2026 15:03
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người nên tập thể dục ít nhất 2,5 giờ/tuần. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới chỉ ra rằng: để bảo vệ trái tim khỏe mạnh tối đa, thời gian...
22/05/2026 14:02
Thừa cân là tình trạng cân nặng vượt quá mức lý tưởng so với chiều cao, trong khi béo phì là bệnh mạn tính liên quan đến lượng mỡ thừa trong cơ thể, có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức...
21/05/2026 11:03
Hạt chia là một loại hạt siêu bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein và calci. Tuy nhiên, quan niệm "bổ sung càng nhiều càng tốt" là sai lầm và có thể gây ra những tác dụng phụ...
21/05/2026 09:12
Không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, protein còn đóng vai trò quan trọng với làn da, mái tóc và cấu trúc khuôn mặt. Khi cơ thể thiếu hụt dưỡng chất này trong thời gian dài, một số dấu hiệu...
20/05/2026 11:15
Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen uống nước tăng lực để nhanh chóng lấy lại năng lượng. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều caffeine và đường vào cơ thể trong...
20/05/2026 10:38
Chế độ ăn Bắc Âu ưu tiên thực phẩm tự nhiên như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ theo mùa và cá béo. Mô hình dinh dưỡng này được đánh giá có lợi cho tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và...
20/05/2026 07:43
Không cần đến phòng gym, nhiều người vẫn lựa chọn tập luyện tại nhà, văn phòng...Chỉ với vài bài tập phù hợp, cơ thể vẫn có thể duy trì sự dẻo dai và năng lượng tích cực.
19/05/2026 15:10
Nhiều người quan tâm đến sức khỏe tim mạch, tiêu hóa hay kiểm soát cân nặng nhưng lại ít chú ý đến việc chăm sóc thận. Trên thực tế, đây là cơ quan đóng vai trò đặc biệt quan trọng...
19/05/2026 14:17
Theo lý thuyết, đúng là bạn hoàn toàn có thể giảm cân chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nhất là khi tuân thủ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, kết hợp thay đổi chế...
18/05/2026 17:30
Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen tắm nước lạnh để nhanh chóng hạ nhiệt, giảm cảm giác nóng bức và mệt mỏi. Tuy nhiên, việc làm tưởng như vô hại này có...
- Xem thêm từ khóa:
- báo sức khỏe
- Thực phẩm chức năng
- sống khỏe
- tin hàng ngày
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
19/05/2026 10:50
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
15/05/2026 11:40
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
07/05/2026 10:24
Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh
16/04/2026 11:15
Muốn ngủ ngon có nên dùng melatonin cùng magne?
13/04/2026 11:07
Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C
27/03/2026 15:49
Cách bổ sung Coenzyme Q10 giúp tăng khả năng hấp thu
25/03/2026 10:59