Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Thói quen giúp diễn viên Dương Tử Quỳnh giữ vóc dáng ở tuổi 60

27/03/2026 11:09

Ở tuổi 63, nữ diễn viên Dương Tử Quỳnh không chỉ dành thời gian cho sự nghiệp điện ảnh tại Hollywood, mà còn lồng ghép các bài tập thể dục vào thói quen hàng ngày.

Khỏe đẹp Lạm dụng thực phẩm siêu chế biến ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

27/03/2026 09:50

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến không chỉ liên quan đến sức khỏe tim mạch hay ung thư, mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sự...

Khỏe đẹp “Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường xuyên bỏ cuộc khi không có đủ thời gian. Thực tế, việc chia nhỏ thời gian vận động và gạt...

Khỏe đẹp Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

26/03/2026 15:08

Bạn đã bao giờ soi gương và tự hỏi tại sao mình đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn bị mụn? Trên thực tế, mụn có thể “ghé thăm” bạn ngay cả khi đã trưởng thành, dù có những điểm...

Xã hội TỌA ĐÀM trực tuyến: "Ma trận" giảm cân

25/03/2026 14:06

Để giảm cân an toàn và cải thiện vóc dáng một cách bền vững, việc trang bị kiến thức đúng là yếu tố then chốt. Những chia sẻ từ PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Giám đốc Trung tâm Tư...

Tâm thần kinh “Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

25/03/2026 09:34

Giấc ngủ đủ và sâu là nền tảng để duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, ngay trong không gian nghỉ ngơi quen thuộc, nhiều yếu tố tưởng chừng nhỏ nhặt lại có thể làm...

Khỏe đẹp Nhựa “an toàn” dùng cho lò vi sóng: Có thực sự vô hại?

24/03/2026 11:08

Trong nhịp sống bận rộn, các bữa ăn chế biến sẵn, chỉ cần hâm nóng vài phút trong lò vi sóng, đang trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, các hộp nhựa dù được dán...

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam tiếp sức ĐT Việt Nam và ĐT U23 Việt Nam

24/03/2026 10:24

Herbalife Việt Nam vừa đồng hành cùng Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, gặp gỡ và cổ vũ Đội tuyển Quốc gia và U23 tại Hà Nội trong buổi tập ngày 21/3.

Khỏe đẹp Bổ sung vitamin C sai cách có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận?

23/03/2026 17:00

Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải được xem là an toàn. Tuy nhiên, lạm dụng dưỡng chất này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm làm tăng đáng kể nguy...

Khỏe đẹp 6 bước duy trì thói quen tập luyện

23/03/2026 16:30

Tập luyện và dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng duy trì được thói quen tập luyện đều đặn.