Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Dùng dầu dừa để bôi trơn: Có an toàn không?

Tảo xoắn spirulina – “ngôi sao” mới trong các sản phẩm chăm sóc tóc

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cách chọn trà để giữ ấm cơ thể từ bên trong

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

Dùng dầu dừa để bôi trơn: Có an toàn không?

12/01/2026 17:28

Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng khô âm đạo và lúc này chất bôi trơn thường là giải...

Tảo xoắn spirulina – “ngôi sao” mới trong các sản phẩm chăm sóc tóc

12/01/2026 17:26

Spirulina (còn gọi là tảo lam, tảo xoắn) được coi là "siêu" thực phẩm giàu chất chống oxy...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Càng bận rộn càng cần luyện tập

21/04/2014 09:45

Đàn ông bận rộn trước hết phải xác định cho mình, rằng dù bận rộn kiểu gì thì kiểu vẫn phải tập luyện, phải thể dục thể thao.

Khỏe đẹp Những sai lầm về tập luyện để giảm cân

21/04/2014 09:45

Những sai lầm trong chế độ giảm cân không chỉ bạn thất bại mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy hãy xem mình có vướng phải một trong những sai lầm thường gặp dưới...

Khỏe đẹp Những quy tắc khi tập luyện mà bạn nên biết

21/04/2014 09:45

Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy làm thế nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất? Bạn có thể tham khảo 7 quy tắc sau

Khỏe đẹp Để "đốt" mỡ thừa sau Tết hiệu quả

21/04/2014 09:45

Kỳ nghỉ kéo dài chắc hẳn khiến chị em ít nhiều bị đảo lộn trong sinh hoạt hằng ngày, những bữa tiệc, những món ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động... Tập thể dục là cách nhanh nhất...

Khỏe đẹp Ngồi nhiều - sống ít

21/04/2014 09:45

Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn.

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản, giảm cân hiệu quả

21/04/2014 09:45

Bí quyết giảm cân bằng cách tập thể dục hằng ngày là một trong những lựa chọn được ưa chuộng dành cho người béo phì hiện nay. Tập thể dục hằng ngày không chỉ vừa tăng cường...

Khỏe đẹp Tập luyện quá nhiều không có lợi cho sức khỏe

21/04/2014 09:45

Những nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Thụy Sỹ cho thấy, tập thể dục quá nhiều cũng gây hại cho sức khỏe. Nó tàn phá sức khỏe và tinh thần tương tự như khi chúng ta lười vận...

Khỏe đẹp Nhảy dây, đơn giản mà hiệu quả

21/04/2014 09:44

Bài tập với dây nhìn có vẻ đơn giản nhưng thật ra để tập đúng động tác lại không hề dễ các bạn nhé. Để đảm bảo hiệu quả tập luyện bạn nên tham gia 1 khóa tập ngắn do các huấn...

Khỏe đẹp Những bệnh thường ngày đối với dân công sở

21/04/2014 09:44

Ít tập thể dục là thói quen xấu của dân công sở dẫn đến các vấn đề sức khỏe như: đau cơ, giảm tuần hoàn máu, mệt mỏi và đau đầu.

Khỏe đẹp Kiểm soát cân nặng nhờ hoạt động thể lực

21/04/2014 09:44

Thừa cân và béo phì hiện đang là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng hàng đầu không những ở các quốc gia phát triển mà đang không ngừng gia tăng với tốc độ báo động, song...