Các thể loại yoga và loại hình phù hợp nhất với bạn

Mỗi thể loại yoga lại có những tư thế, kỹ thuật riêng biệt

Infographic: Bạn biết gì về 8 nhánh của Yoga?

Hay cáu gắt vô cớ: Hãy tập yoga!

4 tác dụng tuyệt vời khi tập Yoga giúp “đầy lùi” trầm cảm

Trẻ em tập yoga có lợi ích gì?

Nếu muốn tập yoga để tăng cường sức mạnh, bạn có thể chọn Ashtanga yoga. Nếu muốn tập yoga để thư giãn, bạn có thể tới các lớp tập yoga tập trung vào thiền, hít thở như Yin yoga. Nếu là người mới tập yoga, bạn nên thử tìm hiểu các thể loại yoga để chọn ra loại hình phù hợp nhất với mình:

Vi Bùi H+ (Theo Healthline)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp