- Chuyên đề:
- Bài tập thể dục, yoga
Mỗi thể loại yoga lại có những tư thế, kỹ thuật riêng biệt
Infographic: Bạn biết gì về 8 nhánh của Yoga?
Hay cáu gắt vô cớ: Hãy tập yoga!
4 tác dụng tuyệt vời khi tập Yoga giúp “đầy lùi” trầm cảm
Trẻ em tập yoga có lợi ích gì?
Nếu muốn tập yoga để tăng cường sức mạnh, bạn có thể chọn Ashtanga yoga. Nếu muốn tập yoga để thư giãn, bạn có thể tới các lớp tập yoga tập trung vào thiền, hít thở như Yin yoga. Nếu là người mới tập yoga, bạn nên thử tìm hiểu các thể loại yoga để chọn ra loại hình phù hợp nhất với mình:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Bình luận của bạn