Thiếu hụt vitamin B12 gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
8 lợi ích vàng của vitamin B12
Thuốc đái tháo đường có thể gây thiếu vitamin B12
Tác hại khó lường khi bổ sung vitamin B12 quá liều
Vitamin B12: Bí quyết giúp tóc khỏe - da đẹp
Vấn đề về da
Khi lượng vitamin B12 của bạn đang ở mức thấp, cơ quan đầu tiên có thể bị ảnh hưởng chính là làn da. Thiếu hụt vitamin B12 ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến da và gây cản trở quá trình phục hồi làm da.
Tất cả những vấn đề này sẽ khiến da khô, xỉn màu, dễ nứt nẻ, viêm, bầm tím và làm chậm quá trình chữa lành vết thương.
Mệt mỏi
Suy nhược, mệt mỏi cũng là những triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu vitamin B12. Nếu không kịp thời khắc phục, nó có thể dẫn đến suy nhược cơ bắp, thiếu sự phối hợp của các cơ quan trong cơ thể và trong trường hợp nặng thì có thể dẫn đến teo cơ bắp.
Nên đọcNgoài ra, tình trạng thiếu vitamin B12 cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương và gây đau nhức ở các khớp, cơ bắp và gây cảm giác ngứa ran, tê bì các ngón tay, ngón chân.
Thiếu hụt vitamin B12 cũng có thể khiến bạn bị giảm cân đột ngột. Nếu không kịp thời chẩn đoán và điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác như mệt mỏi liên tục và suy nhược kéo dài.
Thậm chí, thiếu vitamin B12 trong thời gian dài còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Táo bón
Nếu đang bị thiếu vitamin B12, bạn cũng có thể sẽ gặp các vấn đề dạ dày như buồn nôn, hoặc chán ăn, táo bón và đau bụng.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn