Gấc giúp làm đẹp da, tốt cho mắt và hệ thống sức khỏe tim mạch
Phòng chống ung thư: Trong gấc chứa hàm lượng Lycopen cao gấp 70 lần so với cà chua. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… giúp làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư gan và ung thư tuyến tiền liệt…
Giảm cholesterol: Gấc chứa 15% thành phần Linoleic (Omega 6) giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến, mang lại cho bạn hệ tuần hoàn khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tai biến và tăng cường tuổi thọ.
Tốt cho sức khỏe tình dục: Beta-carotene (tiền chất của vitamin A) có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành các phân tử protein, rất tốt cho sức khỏe tình dục.
Nâng cao hệ miễn dịch: Trong gấc chứa tinh chất curcumin và beta-carotene có khả nâng cao và tăng cường sức đề kháng, thể lực cho cơ thể. Giúp cơ thể nâng cao hệ thống miễn dịch.
Chống lão hóa và làm đẹp: Curcumin là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa các nếp nhăn, giúp làn da hồng hào, mịn màng.
Chống lại các biểu hiện của trầm cảm: Gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin, đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và có tác dụng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm.
Nhuận tràng tốt cho tiêu hóa: Các món ăn từ gấc không chỉ ngon, đầy màu sắc mà còn nhuận tràng chống táo bón tốt cho hệ tiêu hóa.
Giúp đôi mắt sáng đẹp: Gấc có chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt, mỏi mắt, nhức mắt... Nên bổ sung gấc cho cơ thể để có thị lực tốt.
Lợi ích sức khỏe của quả gấc
Đăng bởi
Diệu Phúc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23