Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả thanh long
Hỗ trợ giảm cân: Thanh long chứa ít calorie và có thể thay thế cho các bữa ăn nhẹ của bạn. Ngoài ra, trái cây này được biết đến để giúp giảm mức độ cholesterol trong cơ thể và hỗ trợ trong việc giảm cân.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Quá nhiều cholesterol trong các mạch máu có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim. Thanh long làm giảm mức cholesterol trong cơ thể, từ đó làm giảm các nguy cơ bệnh tim mạch.
Chống lão hóa: Thanh long cũng rất giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm tốc độ lão hóa tế bào và giữ cho các cơ quan quan trọng và các mạch máu khỏe mạnh trong thời gian dài.
Tốt cho bệnh nhân bệnh đái tháo đường: Lượng chất xơ được tìm thấy trong quả thanh long giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, từ đó kiểm soát các triệu chứng của bệnh đái tháo đường ở bệnh nhân đái tháo đường.
Giảm đau khớp: Thanh long cũng có tính chất chống viêm, nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và cũng có thể làm giảm đau và sưng ở các khớp. Thanh long cũng có lợi trong việc điều trị viêm khớp.
Cải thiện tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao trong thanh long có khả năng giải độc ruột kết và cải thiện quá trình tiêu hóa. Nó cũng hỗ trợ tối đa trong việc điều trị các vấn đề tiêu hóa như táo bón và trào ngược acid.
Tăng cường miễn dịch: Thanh long cũng rất giàu vitamin C, B và các khoáng chất như calci, sắt... Vì vậy, ăn thanh long thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể và làm cho các tế bào khỏe mạnh hơn, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Thanh long tốt cho sức khỏe như thế nào?
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21