Mất ngủ

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Có nên dùng chung TPCN với thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần?

05/08/2015 15:19

Dùng TPCN chung với các thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần có giúp ngủ ngon hơn và có ảnh hưởng gì tới sức khỏe hay không?

Tâm thần kinh Tiền mất tình tan tất cả chỉ tại thao thức

04/08/2015 17:43

Mất ngủ cũng tác động đến não như một yếu tố mang tính nhân quả: Gây stress, giảm sự tập trung, giảm, làm rối loạn ngôn ngữ, rối loạn vận động, giảm động tác về nghề nghiệp,...

Khỏe đẹp Làm thế nào để có thể ngủ ngon như bé yêu? (P2)

04/08/2015 11:50

Đêm khó ngủ, sáng không thể tỉnh táo. Những lúc như vậy, bạn chỉ muốn quẳng hết gánh lo sang một bên và ước rằng mình có thể ngủ say sưa như em bé... Điều này liệu có dễ?

Tôi chia sẻ Đêm ngắn lại để ngày dài và ý nghĩa hơn!

03/08/2015 17:37

Dù bạn có nhận ra hay không, giấc ngủ vẫn là một trong những tài sản quý giá nhất của con người. Được ví như "vàng", một đêm say giấc bị tước đoạt có lẽ là nỗi mất mát khủng...

Khỏe đẹp 20 cách để ngủ ngon như em bé (P1)

01/08/2015 11:39

Người lớn với bao nỗi lo toan, căng thẳng, không ít người chỉ mong có được những đêm ngon giấc như con trẻ: Không mộng mị, không giật mình thức giấc. Chuyện đó liệu có khó khăn?

Trò chuyện Thất miên: Tìm về nguồn cội

30/07/2015 15:54

Mất ngủ hay thất miên là trạng thái rối loạn giấc ngủ, bao gồm không ngủ được, thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu. Theo Đông y, nguyên nhân gây ra tình trạng này là do tâm tỳ hư tổn, thận...

Tôi chia sẻ Tìm lại giấc ngủ ngon sau 4 thập kỷ thức trắng đêm

30/07/2015 12:46

"Mất ngủ triền miên trong 4 thập kỷ là trải nghiệm kinh khủng mà không phải ai cũng hiểu được. Chính vì vậy, để có được giấc ngủ ngon sau ngần ấy thời gian là mơ ước mà tôi sẵn...

Tôi chia sẻ Hành trình tìm lại giấc ngủ tự nhiên

27/07/2015 16:53

Health+ xin chia sẻ tới bạn đọc câu chuyện về một người đàn ông giàu nghị lực trong hành trình tìm lại giấc ngủ tự nhiên - tưởng chừng đã đánh mất sau bao năm bị chứng bệnh rối...

Bệnh thường gặp Ngủ đủ giấc là ngủ trong bao lâu?

27/07/2015 14:45

Ngủ đủ giấc là điều kiện cần và đủ để sức khỏe thể chất và tinh thần luôn khỏe mạnh. Số giờ ngủ được coi là “đủ” tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi người.

Tâm thần kinh Mất ngủ đêm nay, nghìn đêm không bù nổi

27/07/2015 09:06

Con người dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Tuy nhiên, vì một vài lý do như công việc bận rộn, căng thẳng, stress triền miên, hoặc vì bệnh lý, nên không đủ giấc mỗi ngày đành hẹn đến ngày...