Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Khi phụ nữ bước sang thời kỳ mãn kinh, họ sẽ đối mặt với rất nhiều thay đổi.

Nghiên cứu về nguy cơ tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh

phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn do sự suy giảm nồng độ estrogen, hormone đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol "xấu" và bảo vệ tim.

Nhận thức được mối liên hệ này, nhóm nghiên cứu do Ella Ishaaya, Bác sĩ Y khoa nội trú tại Trung tâm Y tế Harbor-UCLA (Mỹ), dẫn đầu đã tiến hành phân tích chuyên sâu về nguy cơ sức khỏe tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh.

Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ 579 phụ nữ sau mãn kinh đang sử dụng statin để kiểm soát cholesterol. Những phụ nữ này đã trải qua hai lần chụp CT mạch vành để đánh giá điểm calci động mạch vành (Coronary Artery Calcium - CAC) cách nhau ít nhất một năm. Điểm CAC phản ánh nguy cơ đau tim bằng cách đo lượng mảng bám tích tụ trong các động mạch tim (điểm càng cao, nguy cơ càng lớn).

Để so sánh nguy cơ tim mạch, các nhà nghiên cứu cũng đã thực hiện chụp CT mạch vành cho nam giới có hồ sơ tương đồng về chủng tộc, tuổi tác, sử dụng statin, huyết áp và tình trạng đái tháo đường như nhóm phụ nữ tham gia nghiên cứu.

Phân tích chia người tham gia thành ba nhóm dựa trên điểm CAC lần đầu: 1-99, 100-399 và 400 trở lên. Kết quả cho thấy điểm CAC lần thứ hai của nhiều phụ nữ cao hơn đáng kể so với lần đầu. Điểm CAC trung bình của phụ nữ nhóm 1-99 tăng 8 điểm, trong khi nhóm 100-399 tăng 31 điểm. Tỷ lệ gia tăng này gấp đôi so với nam giới.

Bác sĩ Ella Ishaaya cho biết: "Nghiên cứu này là một trong những nghiên cứu đầu tiên cho thấy bạn có nguy cơ gia tăng đáng kể sau thời kỳ mãn kinh và nguy cơ này gần như bằng với nam giới đối với các biến cố tim mạch."

Mặc dù nghiên cứu chỉ tập trung vào phụ nữ sử dụng statin. Tuy nhiên, việc điểm CAC vẫn tăng ở nhiều người tham gia dù đang sử dụng thuốc cho thấy nguy cơ tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh không dùng statin có thể còn cao hơn.

Nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận thức về mối liên hệ giữa mãn kinh và nguy cơ tim mạch. Phụ nữ sau mãn kinh nên tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên để theo dõi sức khỏe tim mạch và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Chìa khóa cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi

Theo bà Megan Kamath, Chuyên gia Tim mạch tại UCLA Health (Mỹ), việc bảo vệ tim mạch không nên chờ đến khi mãn kinh mới bắt đầu. Phụ nữ nên chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch ngay từ sớm, áp dụng các biện pháp phòng ngừa từ trước khi mãn kinh và duy trì thói quen tốt này suốt đời.

TS.BS Tim mạch Petra Zubin Maslov tại Trung tâm Mount Sinai Morningside (Mỹ), nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống lành mạnh trong việc bảo vệ tim mạch. "Chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và điều chỉnh lối sống theo hướng có lợi cho tim mạch là những yếu tố then chốt", bà Maslov chia sẻ.

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, cai thuốc lá và kiểm soát căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Bác sĩ Zubin Maslov khuyến khích các phương pháp thư giãn như yoga và thiền định để giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên để kiểm tra cholesterol, huyết áp và đánh giá tổng thể nguy cơ mắc bệnh tim mạch là điều cần thiết. Bác sĩ sẽ giúp bạn xây dựng kế hoạch chăm sóc sức khỏe tim mạch phù hợp.

Hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch như tức ngực, ợ nóng, mệt mỏi kéo dài hoặc đau ở cổ, hàm hoặc lưng. Bác sĩ Zubin Maslov khuyên bạn không nên xem thường những triệu chứng này và nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

"Bệnh tim mạch hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị được. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc bản thân tốt hơn.", bác sĩ Reynolds khẳng định.

 

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 2 thực phẩm "quen mặt"

Lưu ý khi uống nước vào mùa nắng nóng

Triệu chứng cảnh báo bệnh tim bẩm sinh ở nam giới

2 kỹ thuật thở trong yoga giúp đẩy lùi lo âu, căng thẳng