Lời khuyên giúp bạn đối phó và ngăn chặn mụn tái phát
Tẩy trang trước khi đi ngủ: Các loại mỹ phẩm nếu dể trên da qua đêm sẽ trở thành nơi cho vi khuẩn phát triển và gây ra mụn đầu đen. Vì thế, hãy nhớ tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ các lớp trang điểm trước khi đi ngủ nhé.
Vứt bỏ các sản phẩm cũ và hết hạn: Kiểm tra lại các sản phẩm và dụng cụ làm đẹp trên bàn trang điểm của bạn và loại bỏ hết những thứ đã cũ. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm trang điểm cũ và hết hạn để bảo vệ làn da của bạn khỏi mụn trứng cá.
Uống ít nhất 7 - 8 cốc nước/ngày: Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và cải thiện lưu thông máu. Thói quen này cũng sẽ giúp làm sạch da và cung cấp độ ẩm cho da.
Ăn uống hợp lý: Dầu mỡ, đường, tinh bột và đồ ăn vặt cũng là 1 trong những nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Bạn cũng nên tránh ăn kem, bánh cốc, bánh mì trắng, chocolate và đồ uống có ga hoặc đường. Hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau trộn, sữa đông... đây là những nguồn vitamin, khoáng chất, giúp da khỏe đẹp và ngăn ngừa mụn.
Tập thể dục: Lối sống ít vận động cũng có thể là 1 trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, bảo vệ bạn khỏi mụn và mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.
Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là sản phẩm bạn nên sử dụng, đặc biệt là trong mùa Hè. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.
Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ được các lớp da chết, giúp bạn có 1 làn da và sáng. Việc này sẽ giúp làm thoáng các lỗ chân lông, giúp bạn loại bỏ mụn hiệu quả.
7 cách đơn giản để ngăn chặn mụn tái phát
Đăng bởi
Trần Lưu
- Chuyên đề:
- Chăm sóc da
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23