Bàn chân bị sưng phù có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó
Video: Bị phù chân khi mang thai phải làm sao?
8 biện pháp khắc phục phù chân
Phù chân khi đứng lâu, điều trị như thế nào?
"Chân voi" khi mang thai, phải làm thế nào?
Bà bầu phù chân có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Chào bạn!
Bàn chân và mắt cá chân bị sưng phồng (hay còn gọi là phù) có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Nhiệt độ thời tiết khắc nghiệt cũng có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Phù thường là kết quả của sự tích tụ chất lỏng trong các mô cơ thể, dễ xuất hiện ở bàn tay, bàn chân, cẳng chân và mắt cá chân.
Phù chân xảy ra do sự tích tụ chất lỏng
Một số nguyên nhân có thể dẫn đến phù chân là:
- Ngồi nhiều
- Ăn nhiều muối
- Phản ứng dị ứng
- Sử dụng một số loại thuốc
- Tắc nghẽn chất lỏng
- Một số bệnh lý tiềm ẩn
Một số điều bạn có thể làm để giảm sưng và phù chân là cắt giảm lượng muối (do natri có thể góp phần giữ nước); Dùng tất y khoa để thúc đẩy sự lưu thông và hạn chế sự chuyển động của các chất lỏng; Tránh ngồi quá lâu hoặc ở ngoài nhiệt độ quá cao.
Nên đọcMột số biện pháp như nâng chân cũng giúp giảm bớt tình trạng sưng do trọng lực có thể khiến bạn cảm thấy đau nhức và khó chịu. Hãy gác chân lên một chiếc gối cao khi đi ngủ để giảm bớt áp lực cho đôi chân.
Bạn cũng có thể tiến hành massage phần chân bị sưng để chất lỏng hạn chế tích tụ. Tập thể dục thường xuyên và giảm cân cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu tốt hơn.
Ngoài ra, hãy nhớ đi khám bác sỹ nếu bạn tiếp tục gặp phải những triệu chứng này thường xuyên vì nó có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng!
Chúc bạn sức khỏe!
TS.BS Manny Alvarez - Trưởng ban Biên tập Chuyên mục sức khỏe của hãng tin Foxnews (Mỹ)
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn