Photo

Lý do để bạn nên ăn bơ mỗi ngày

Làm sáng da: Bơ rất giàu vitamin E, đây chất chống oxy hóa mạnh, giúp giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và khỏe mạnh. Nó bảo vệ tế bào cơ thể khỏi các gốc tự do. Hơn nữa, nó cũng giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím có hại.

Giảm khuyết điểm trên da: Ngoài vitamin E, bơ cũng rất giàu acid béo và acid oleic, không chỉ giúp làm giảm mụn, trẻ hóa làn da mà chúng còn đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm sắc tố da.

Ngăn chặn lão hóa sớm: Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin trong quả bơ giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất như natri, kali, vitamin C, folate, riboflavin và phytosterol... có trong bơ cũng giúp ích trong việc trao đổi và sản xuất collagen, ngăn chặn da lão hóa sớm.

Giữ ẩm cho da: Các chất béo không bão hòa đơn trong bơ giúp dưỡng ẩm cho làn da hiệu quả. Nó cũng giúp bảo vệ da bằng cách tăng cường quá trình làm lành vết thương và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, qua đó giúp làn da của bạn khỏe mạnh và luôn rạng rỡ.

Muốn da đẹp? Chỉ cần ăn bơ

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Không chỉ tốt cho tim, mắt và hỗ trợ trong việc giảm cân, trái bơ còn giúp giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn bơ mỗi ngày.