Khuôn mặt thon gọn chỉ với 8 bài tập đơn giản
02/11/2017 08:33
Sở hữu khuôn mặt thon gọn luôn là mơ ước của các chị em, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được khuôn mặt như ý. Khuôn mặt béo sẽ khiến bạn nhìn kém duyên và xấu. Bạn có thể...
Bài tập 10 phút đơn giản giúp loại bỏ mỡ bụng chỉ với bằng chiếc ghế
30/10/2017 09:10
Sở hữu thân hình lý tưởng cùng vòng eo thon gọn không mỡ thừa là niềm ao ước của bất kỳ ai. Với những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, chỉ với 10 phút mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng...
6 động tác giúp cánh tay thon gọn và săn chắc hơn
27/10/2017 16:46
Cánh tay thon gọn và săn chắc là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Muốn đạt được mơ ước này không khó, bạn chỉ cần tập luyện với các động tác đơn giản sau.
Infographic: Các bài tập cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ
20/07/2017 14:29
Vòng 3 là bộ phận quyến rũ trên cơ thể người phụ nữ. Bằng cách cải thiện sức khỏe nhóm cơ mông, chị em sẽ có vòng 3 săn chắc, hấp dẫn hơn trong mắt mọi người xung quanh.
Các bài tập giúp làm giảm tình trạng tê cứng vai
30/12/2016 17:02
Tê cứng vai là tình trạng vai bị cứng, đau khiến bạn không thể dễ dàng di chuyển cánh tay như bình thường. Tuy nhiên tình trạng này có thể được giảm nhẹ nhờ một vài bài tập đơn...