Photo

Những lý do đang khiến vòng 3 của bạn phát phì

Thân hình trái lê: Nếu cơ thể bạn có dáng hình quả lê, bạn sẽ có khả năng bị béo ở vùng hông và mông. Đây là một yếu tố di truyền và việc loại bỏ các chất béo vùng mông có thể sẽ khá khó khăn.

Ngồi cả ngày: Mỡ dưới da vùng mông sẽ càng tích lũy nhiều nếu bạn ngồi cả ngày tại bàn làm việc. Vì vậy, hãy đứng lên và di chuyển xung quanh bất cứ khi nào có thể.

Mãn kinh: Thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường có xu hướng tăng cân do sự sụt giảm hormone estrogen và quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Đáng buồn là chất béo lại tích tụ nhiều ở vùng hông và mông.

Thực phẩm có đường: Indulging trong các thực phẩm có lượng đường cao như bánh ngọt và kẹo... có thể dẫn đến tích tụ các chất béo ở bụng, hông, đùi và mông của bạn.

Chất béo không lành mạnh: Lượng chất béo bão hòa trong các loại thực phẩm như thịt và sữa... cũng có thể làm tăng lượng mỡ dưới da, nhất là vùng hông và mông.

5 lý do khiến vòng 3 của bạn "phát phì"

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Mỡ thừa không chỉ tích tụ ở mặt, cằm, bụng, đùi… mà còn xuất hiện ở vòng 3 gây nặng nề và khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Dưới đây là những lý do đang khiến vòng 3 của bạn ngày càng "phì nhiêu".