cải thiện trí nhớ - các bài viết về cải thiện trí nhớ, tin tức cải thiện trí nhớ

Khỏe đẹp Ngủ trưa bao lâu là tốt?

29/10/2019 08:28

Thời lượng giấc ngủ trưa có thể có tác động đối với cơ thể của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Vậy ngủ trưa bao lâu là tốt nhất? 10 phút, 20 phút, 40 phút hay 90 phút?

Khỏe đẹp Thói quen đọc sách tốt cho não bộ như thế nào?

15/10/2019 09:46

Đọc sách là một thói quen tốt cho sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Nó có thể giúp tăng hiệu suất của não bộ, tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung của bạn.

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích của choline với sức khỏe bạn không thể bỏ qua

28/06/2019 10:59

Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe tương tự như các vitamin B. Mặc dù nó không được nhiều người biết đến như các khoáng chất và vitamin khác nhưng nó là một chất...

Nghiên cứu - Sản xuất Hương thảo giúp cải thiện trí nhớ và nhận thức?

26/01/2019 14:00

Cho thêm hương thảo vào thức ăn hoặc nước uống của bạn, thậm chí hít ngửi mùi thơm của hương thảo cũng giúp ích cho bộ não. Điều này đã được nghiên cứu chứng minh.

Khỏe đẹp 5 lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

17/09/2018 10:37

Nam giới và nữ giới có nhiều khác biệt về mặt sinh lý. Những khác biệt này có thể ảnh hưởng lớn tới chu kỳ giấc ngủ, đặc biệt là với phụ nữ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng,...

Khỏe đẹp Sức mạnh của mùi hương: Ngửi mùi gì để cải thiện trí nhớ, tập trung?

25/08/2018 10:11

Thật ngạc nhiên là bạn không cảm nhận mùi hương ngay ở mũi mà là ở não bộ. Trên thực tế, các tế bào khứu giác có liên quan chặt chẽ tới khu vực não giúp kích thích cảm xúc và trí nhớ...

Nghiên cứu - Sản xuất 5 thảo dược adaptogen giúp tăng cường chức năng não bộ

03/08/2018 10:12

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn… có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất. Vậy còn sức khỏe tinh thần và não bộ phải làm thế nào?

Khỏe đẹp Khiêu vũ tốt cho bạn như thế nào?

13/07/2018 09:32

Khiêu vũ không chỉ là một hình thức giải trí, mà còn là cách tập luyện thể chất lành mạnh. Bất cứ điệu nhảy nào cũng đem đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Chăm già Những cách cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng ghi nhớ ai cũng làm được

26/06/2018 15:54

Bạn có hay quên những điều đơn giản nhất như: Quên lịch hẹn? Quên tên một người bạn? Quên chìa khóa?... Có một số cách đơn giản có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng cường...