Thói quen ăn uống tốt cho người bệnh tim trong mùa Đông
02/12/2022 15:08
Mùa Đông đặt ra nhiều thách thức trong kiểm soát bệnh tim. Một chế độ ăn uống tốt sẽ giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là một số lưu ý trong thói quen ăn uống giúp kiểm...
Cách chọn chất béo tốt giúp kiểm soát cân nặng
22/11/2022 14:28
Nhiều người nghĩ rằng tất cả chất béo là xấu và là nguyên nhân gây tăng cân. Tuy nhiên, không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Hiểu được sự khác biệt giữa chất béo tốt và...
6 thói quen sai lầm trong ăn uống khiến mỡ máu tăng cao
20/01/2019 16:16
Cholesterol hay còn gọi là mỡ máu bị tăng cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim. Dưới đây là những thói quen sai lầm khi ăn uống mà bạn đang mắc phải khiến cholesterol...
 Giảm béo bụng đơn giản, hiệu quả với dưa chuột, gừng và nha đam
25/09/2017 13:55
Béo bụng không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình của mỗi người, mà nó còn được chứng minh là có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như: Béo phì, đau tim, đái tháo đường,...
Biện pháp mới giúp giảm chất béo xấu, ngăn ngừa béo phì, đái tháo đường
20/09/2017 17:18
Trong cơ thể, con người luôn tồn tại hai loại chất béo: Tốt và xấu. Khi lượng chất béo xấu tăng cao, bạn sẽ có nguy cơ cao bị béo phì và gặp phải các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên...
Tại sao cơ thể bạn cần chất béo lành mạnh?
11/07/2017 18:12
Các nhà khoa học chia chất béo thành chất béo lành mạnh và xấu dựa trên chức năng của chúng với cơ thể. Trong khi những chất béo xấu có thể làm tăng lượng LDL (cholesterol xấu) trong máu...