giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Dinh dưỡng Video: Hướng dẫn cách làm nước ép cần tây cực tốt cho sức khỏe

14/02/2020 17:00

Nước ép cần tây không chỉ giúp bạn giảm cân, làm đẹp mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn đã biết cách làm nước ép cần tây tại nhà chưa? Hãy xem video sau.

Dinh dưỡng Cần lưu ý điều gì trước khi bắt đầu nhịn ăn ngắt quãng?

14/02/2020 14:18

Chế độ nhịn ăn ngắt quãng có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuy nhiên nó không phải dành cho tất cả mọi người. Vì vậy, bạn cần lưu ý những điều sau trước khi quyết định...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe không ngờ của chocolate đen

12/02/2020 16:33

Chocolate là món quà không thể thiếu mà các cặp đôi dành cho nhau trong ngày Valentine. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên uống nước chanh hàng ngày, đặc biệt trong mùa dịch?

04/02/2020 15:08

Nước chanh rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt trong mùa dịch, bạn nên uống nước chanh để tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật.

Dinh dưỡng Ăn trứng gà mỗi ngày có tốt không?

02/02/2020 15:31

Trứng gà là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy ăn trứng mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ sức mạnh cơ bắp cho tới não bộ của bạn.

Khỏe đẹp HIIT là gì và tập HIIT có tác dụng gì cho sức khỏe?

17/01/2020 16:54

HIIT là một bài tập đang được nhiều người quan tâm hiện nay bởi nó tốn ít thời gian, có thể tập ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Nhưng nó có lợi gì cho sức khỏe của bạn?

Dinh dưỡng Video: Chế độ ăn nền thực vật có lợi gì cho sức khỏe?

14/01/2020 16:55

Chế độ ăn nền thực vật tập trung nhiều vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Thực hiện chế độ ăn này ngoài giúp giảm cân thì còn có lợi gì cho sức khỏe?

Khỏe đẹp Video: Bỏ bữa sáng, nhịn ăn sáng có giúp bạn giảm cân?

10/01/2020 10:47

Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng, nhịn ăn sáng. Một số người coi đó là biện pháp giảm cân, nhưng điều này có đúng không? Hãy tìm câu trả lời trong video sau.

Khỏe đẹp Video: Nhịn ăn ngắt quãng có lợi gì?

08/01/2020 16:05

Ngoài giảm cân, nhịn ăn ngắt quãng có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng não bộ, sức khỏe tim mạch,... Hãy tìm hiểu trong video này.

Khỏe đẹp Những sai lầm trong quá trình giảm cân bạn nên tránh

30/12/2019 11:26

Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người thường áp dụng chương trình tập luyện và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên điều này không những không giúp giảm cân mà còn có...