Uống nước chanh hàng ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe
Chống nhiễm trùng: Uống nước chanh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chanh có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn, giúp chống lại virus cảm lạnh, cảm cúm, nCoV.
Hỗ trợ tiêu hóa: Flavonoid trong chanh kích thích bài tiết dịch tiêu hóa trong dạ dày. Ngoài ra, acid trong chanh giúp thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn.
Phòng bệnh tim mạch: Chanh rất giàu magne và kali tốt cho trái tim của bạn. Kali có thể cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Hỗ trợ giảm cân: Acid citric trong nước chanh có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy nhiều calorie hơn và ít tích tụ chất béo hơn.
Trẻ hóa làn da: Các đặc tính chống oxy hóa, khử trùng và kháng sinh của chanh có thể giúp làm trẻ hóa làn da của bạn. Ngoài ra, uống nước chanh giúp cơ thể không bị mất nước, dẫn đến khô da.
Vì sao bạn nên uống nước chanh hàng ngày, đặc biệt trong mùa dịch?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21