giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

10/04/2019 15:15

Để đốt cháy mỡ thừa, bạn không cần phải nhịn ăn hay ăn uống quá kiêng khem. Có một số loại thực phẩm cũng có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân an toàn và hiệu quả. Đó là...

Dinh dưỡng Bạn có biết 9 loại hạt có lợi nhất cho sức khỏe này?

09/04/2019 10:10

Các loại hạt là những nguyên liệu rất linh hoạt, có thể thêm vào nhiều món ăn nào, từ món chính tới món tráng miệng. Có thể bạn đã biết tới hạt hướng dương, hạt bí, hạt chia…...

Khỏe đẹp 6 lý do bạn không thể giảm mỡ bụng

08/04/2019 11:52

Một lượng lớn chất béo ở vùng bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh tim. Tuy nhiên, thật không may là bạn không dễ dàng để...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên lựa chọn chế độ ăn nền thực vật?

06/04/2019 12:46

Chế độ ăn nền thực vật là chế độ ăn tập trung vào các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, chỉ bổ sung một phần protein, chất béo lành mạnh từ động vật. Chế độ ăn này có thể mang...

Dinh dưỡng 10 lý do nên uống nước cốt dừa

03/04/2019 17:05

Nước cốt dừa không chỉ thơm ngon, ngọt nhẹ, dễ làm, dễ uống mà nó còn chứa nhiều dưỡng chất như protein, acid béo, acid lauric… có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều hạt óc chó sẽ ra sao?

30/03/2019 10:15

Quả óc chó (hay hạt óc chó) là một loại hạt tốt cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng quá nhiều có thể gây cho bạn các vấn đề về dạ dày, tăng cân hay dị ứng nặng.

Khỏe đẹp 5 tác dụng bất ngờ đến từ nha đam

29/03/2019 17:10

Nha đam (lô hội) thường được tìm thấy trong thành phần của dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc. Không chỉ vậy, loài cây mọng nước này còn làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể và mang...

Nội tiết Làm thế nào để giảm cân khi bị suy giáp?

23/03/2019 15:00

Những người có tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp) thường bị thừa cân do quá trình trao đổi chất không hiệu quả và người bệnh không có đủ năng lượng để tập luyện. Nếu bạn...

Tim mạch 4 cách đơn giản để phòng ngừa bệnh tim mạch

22/03/2019 11:51

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, bệnh tim có thể phòng ngừa được nếu bạn có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý....

Khỏe đẹp Dưỡng chất bạn nên bổ sung đầy đủ nếu muốn giảm cân

18/03/2019 10:23

Nếu đã thực hiện chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh mà cân nặng vẫn không giảm thì có thể bạn đang bị thiếu một hoặc nhiều vitamin và dưỡng chất dưới đây.