ngồi thiền - các bài viết về ngồi thiền, tin tức ngồi thiền

Khỏe đẹp 8 biện pháp tự nhiên giúp giảm stress

07/06/2018 09:44

Stress kéo dài có thể dẫn đến tăng huyết áp, béo phì, các bệnh tâm thần... Khi bị stress, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên dưới đây để thấy cuộc sống vui vẻ hơn.

Khỏe đẹp Ngồi thiền tốt cho tim, giúp giảm cân và mỡ máu

01/01/2018 09:30

Lần đầu tiên, một nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) được đưa ra về những ảnh hưởng tích cực của ngồi thiền đối với sức khỏe tim mạch.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Trẻ em tập yoga có lợi ích gì?

26/10/2017 14:58

Cô con gái 8 tuổi của tôi rất muốn tham gia một lớp học yoga, nhưng tôi không muốn lãng phí tiền. Trẻ nhỏ tập yoga có lợi ích gì không?

Khỏe đẹp 9 điều nhà tâm lý học sẽ làm khi bị stress, lo lắng

18/09/2017 17:14

Bạn đang bị căng thẳng, lo lắng vì công việc, mối quan hệ, hết tiền? Nếu không tìm ra cách hóa giải, lo lắng sẽ dễ bị mất tầm kiểm soát dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm.

Bạn đọc viết 5 lời khuyên của Đức Đạt Lai Lạt Ma để có cuộc sống khỏe mạnh

14/04/2017 09:03

Muốn có cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh, Đức Đạt Lai Lạt Ma khuyên con người từ bi với chính mình, dành thời gian suy nghĩ và sống như một đứa trẻ.

Khỏe đẹp Top 4 ứng dụng điện thoại tốt nhất cho người mới bắt đầu tập thiền

09/03/2017 15:12

Không nhất thiết phải tới các lớp học thiền định, chỉ cần vài thao tác đơn giản trên chiếc smartphone là bạn có ngay một hoặc vài ứng dụng thiền định (meditation apps) đơn giản,...