thực phẩm - các bài viết về thực phẩm, tin tức thực phẩm

Dinh dưỡng Infographic: Làm sao để bắt đầu ăn trong chánh niệm?

20/03/2019 10:52

Đã bao giờ bạn thực sự ngồi ăn một cách bình tĩnh, thưởng thức từ hình thức, mùi hương tới hương vị của món ăn? Khái niệm ăn trong chánh niệm có thể mới lạ, nhưng chúng có thể...

Dinh dưỡng Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm cần tránh xa

06/03/2019 11:16

Nếu đã chăm chỉ tập thể dục và có chế độ ăn kiêng lành mạnh nhưng vẫn chưa thể giảm cân, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Một số thực phẩm nhất định có thể bí mật...

Dinh dưỡng Chán nản, buồn bã: Ăn ngay 6 thực phẩm cải thiện tâm trạng này

14/11/2018 15:52

Đói, thiếu năng lượng có thể khiến bạn luôn cảm thấy chán nản, buồn bã, dễ thất vọng… Do đó, bổ sung một số thực phẩm cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu...

Dinh dưỡng Vi chất dinh dưỡng là gì và tại sao cơ thể cần các loại vi chất?

15/10/2018 16:03

Hầu hết ai cũng đã từng nghe qua thuật ngữ vi chất dinh dưỡng, hay các chất dinh dưỡng vi lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể định nghĩa rõ chúng là gì, cũng như hiểu rõ vai trò của...

Dinh dưỡng Những siêu thực phẩm giúp giữ ấm cho cơ thể mùa Đông

14/10/2018 08:42

Các loại thực phẩm này không chỉ giúp làm ấm cơ thể từ bên trong mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh thường gặp mùa đông như cảm lạnh, ho, sổ mũi.

Tiêu hóa Infographic: Những ai cần bổ sung enzyme tuyến tụy?

25/07/2018 15:15

Tuyến tụy có vai trò sản sinh ra các enzyme tiêu hóa, giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Nếu cơ thể không thể sản sinh đủ enzyme tuyến tụy, bạn sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, suy...

Tiêu hóa Nên ăn gì, tránh ăn gì để tăng cường enzyme tuyến tụy?

23/07/2018 11:22

Tuyến tụy là nơi tiết ra nhiều enzyme quan trọng như insulin và glucagon, giúp kiểm soát đường huyết trong cơ thể. Ngoài ra, tuyến tụy còn sản sinh nhiều enzyme quan trọng cho quá trình tiêu...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm bổ sung sắt tốt hơn thịt bò

30/05/2018 15:44

Chất sắt không chỉ có nhiều trong thịt bò mà còn có trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp bạn bổ sung sắt tốt hơn thịt bò.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm tốt cho gan bạn nên ăn hàng ngày

26/04/2018 10:33

Gan là cơ quan đảm nhiệm hơn 500 chức năng trong cơ thể. Do đó, nếu muốn gan hoạt động hiệu quả, bạn nên chú ý ăn những thực phẩm lành mạnh, có khả năng thải độc cho gan và hỗ trợ...

Dinh dưỡng Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin K2

24/04/2018 09:57

Bạn đã biết vitamin K2 có chức năng bảo vệ tim mạch, răng và xương khớp cũng như nhiều lợi ích quan trọng khác. Tuy nhiên, trên thực tế, có rất nhiều người đang bị thiếu hụt dưỡng...