Khi nghệ thuật trở thành “liều thuốc” chăm sóc tinh thần

Tham quan bảo tàng nghệ thuật có hiệu quả như một liệu pháp trị liệu

Liệu có liều thuốc nào dành cho người mệt mỏi vì lo âu trong cuộc sống, kiệt sức vì công việc hay cần động lực về tinh thần? Tại thành phố Neuchatel, Thụy Sĩ, bạn có thể tham quan bảo tàng nghệ thuật miễn phí theo chỉ định của bác sĩ. 

Theo đó, thành phố hơn 46.000 dân này đang tiến hành chương trình thử nghiệm kéo dài 2 năm, cho phép các bác sĩ chỉ định bệnh nhân tham quan bốn bảo tàng của thành phố như một hình thức trị liệu nghệ thuật. Chi phí điều trị theo hình thức này cũng được chính quyền chi trả.

Chương trình được triển khai trên cơ sở báo cáo năm 2019 của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cho thấy nghệ thuật đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, hạn chế tác động của sang chấn tâm lý và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, suy yếu và tử vong sớm.

Theo đó, tiếp xúc với nghệ thuật có thể giúp thư giãn tâm trí, từ phòng ngừa các vấn đề về tinh thần. Đồng thời, đến thăm các bảo tàng nghệ thuật là cơ hội để người bệnh ra khỏi nhà và hoạt động thể chất bằng cách đi đứng nhiều hơn. 

Bà Julie Courcier Delafontaine, Ủy viên Hội đồng thành phố Neuchatel cho hay, trong giai đoạn giãn cách xã hội vì đại dịch COVID-19, người dân đã nhận thức rõ hơn vai trò của các địa điểm văn hóa như bảo tàng. Từ khi triển khai, đã có hơn 500 “đơn thuốc” trị liệu nghệ thuật được các bác sĩ chỉ định cho người dân thành phố. Chương trình này cũng không hề tốn kém, chỉ với ngân sách 10000 franc (xấp xỉ 1/10 thu nhập bình quân đầu người của người dân Thụy Sĩ).

Nếu chương trình này thành công, giới chức địa phương có thể mở rộng sang các hoạt động nghệ thuật khác như xem kịch hoặc khiêu vũ. Mặc dù hiện tại hệ thống y tế Thụy Sĩ không chi trả cho "các phương pháp trị liệu bằng văn hóa", điều này có thể tạo ra thay đổi trong tương lai. 

Sáng kiến này đã được triển khai ở Bảo tàng Mỹ thuật Montreal, Canada vào năm 2019. Hoạt động trị liệu nghệ thuật có thể đem lại lợi ích cho nhiều đối tượng, như người mắc trầm cảm, người gặp vấn đề về đi lại, người bệnh mạn tính. 

BS. Marc-Olivier Sauvain, Chủ nhiệm khoa Phẫu thuật, Bệnh viện Neuchatel cho biết, ông đã chỉ định 2 bệnh nhân đi bảo tàng để giảm cân, cải thiện vóc dáng chuẩn bị cho phẫu thuật. Cá nhân ông sẽ tập trung vào nhóm bệnh nhân ít khi ra ngoài, giúp họ tạo thói quen vận động trở lại. “Là một bác sĩ, tôi thấy kê đơn các chuyến thăm bảo tàng tốt hơn so với các loại thuốc hoặc xét nghiệm mà bệnh nhân không mấy thích thú”, BS. Sauvain cho hay.

Theo trang Psychology Today, đi thăm bảo tàng không chỉ đơn thuần là một hoạt động giải trí, mà còn đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Bầu không khí yên tĩnh trong các phòng trưng bày giúp bạn quên đi cuộc sống hối hả và nhộn nhịp bên ngoài, cho phép khách tham quan thư giãn, giảm căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiếp xúc với hiện vật, tác phẩm nghệ thuật giúp giảm nồng độ độ hormone căng thẳng cortisol, từ đó cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể.

 

Color Walk: Hành trình đi bộ màu sắc giúp giải tỏa stress

Xem phim truyền hình Hàn Quốc, cách hay để giải tỏa stress

Nhịp tim nhanh khi căng thẳng, lo lắng có nguy hiểm không?

Triệu chứng nhận biết căng thẳng thần kinh và cách cải thiện