Dưa hấu là một trong những loại trái cây giải nhiệt hiệu quả nhờ vào hàm lượng nước dồi dào và vị ngọt thanh mát. Ngoài ra, dưa hấu còn giàu chất điện giải như kali, giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và điều hòa nhiệt độ.
Cùi dừa, nước dừa hay cả nước cốt dừa đều được biết đến với công dụng giải nhiệt. Đặc biệt, nước dừa có khả năng cung cấp nước và điện giải hiệu quả, bù đắp lượng mất đi qua mồ hôi.
Nho không chỉ thơm ngon mà còn có tính mát. Chúng chứa nhiều nước, vitamin và chất chống oxy hóa như resveratrol, có đặc tính chống viêm và giúp hạ nhiệt cơ thể.
Cam (hoặc quýt) không chỉ giải khát mà còn chứa rất nhiều vitamin C, tuyệt vời cho làn da của bạn. Ăn cam hoặc uống nước ép cam tươi có thể giúp bổ sung chất lỏng và hạ nhiệt độ cơ thể.
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới giàu bromelain, một loại enzyme nổi tiếng với đặc tính chống viêm. Bromelain hỗ trợ tiêu hóa và có thể giúp giảm viêm và nhiệt bên trong cơ thể.
5 loại trái cây thanh mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào mùa Hè
Đăng bởi
Việt An
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
6 lợi ích sức khỏe khi bổ sung magne oxide
14/05/2024 11:09
Mật ong để lâu giảm khả năng kháng sinh tự nhiên
09/05/2024 11:12
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19