Hội chứng ngưng thở khi ngủ: 7 điều cần biết

Người bị ngưng thở khi ngủ thường bị ngáy, giật mình thức giấc giữa đêm

Có nhiều hơn một loại ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là loại ngưng thở khi ngủ phổ biến nhất. Tuy nhiên có 2 loại ngưng thở khi ngủ phổ biến là ngưng thở do tắc nghẽn và ngưng thở trung ương (ngưng thở khi ngủ do nguyên nhân thần kinh trung ương). Với hội chứng ngưng thở do tắc nghẽn, đường thở có thể bị tắc nghẽn một phần trong khi bạn ngủ. Nhưng với hội chứng ngưng thở khi ngủ trung ương, não của bạn là thủ phạm vì não là cơ quan giúp kiểm soát hơi thở. 

Ngoài 2 loại ngưng thở trên, còn có hội chứng ngưng thở thứ 3 gọi là ngưng thở hỗn hợp. Các dấu hiệu và triệu chứng của các hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể tương tự nhau nhưng chúng có thể có những đặc điểm riêng. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào từng loại ngưng thở khi ngủ.

Ngưng thở khi ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau

Bạn phải thức giấc nhiều lần trong một đêm 

Pha loãng sữa công thức cho trẻ em gây hại gì?

Những khoảnh khắc thời tiết đẹp nhất thế giới trong năm 2019

Nên đọc

Khi bị ngưng thở khi ngủ nồng độ oxy trong máu sẽ giảm đột ngột. Não sẽ phản ứng với sự sụt giảm oxy này bằng cách khiến bạn thức giấc. Sự kích thích tạm thời này có thể khởi động lại nhịp thở bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, điều này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ vì nó khiến bạn thức giấc nhiều lần trong đêm. 

Béo phì là một yếu tố nguy cơ chính gây ngưng thở khi ngủ

Béo phì không phải là yếu tố duy nhất gây ra chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nhưng đây là yếu tố phổ biến nhất gây ra tình trạng này. Nếu bạn có chỉ số BMI trên 30 thì bạn có nhiều khả năng mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Nguyên nhân là do những người béo phì bị tích tụ mỡ vùng cổ. Lượng mỡ này có thể làm gián đoạn nhịp thở khi bạn đang ngủ. 

Kích thước của cổ có thể là nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ

Chu vi vòng cổ lớn có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ. 

Amidan có thể là thủ phạm gây ngưng thở khi ngủ

Rối loạn nội tiết có thể làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ