Đa số phụ nữ chỉ quan tâm chăm sóc da mà không mấy để ý đến mái tóc
Gội đầu thật sạch: Phần lớn chị em lầm tưởng rằng thường xuyên gội đầu sẽ không có lợi cho mái tóc. Tuy nhiên, da đầu sạch mới là yếu tố quyết định sức khỏe của mái tóc. Cũng như các lỗ chân lông trên da mặt, các nang tóc dễ bị tắc bởi bụi bẩn, bã nhờn khiến tóc dễ bị rụng và khó mọc lại. Phần tóc gáy là vị trí bẩn nhất trên đầu, bạn nên tập trung làm sạch kỹ phần này.
Hạn chế dùng máy sấy: Máy sấy tóc dù rất tiện dụng, đặc biệt là trong mùa đông và khi tạo kiểu tóc, nhưng nhiệt độ cao từ máy sấy có thể khiến tóc bị khô, yếu và dễ gãy rụng. Nếu không thể rời được chiếc máy sấy, chị em nên dùng sản phẩm dưỡng có tác dụng bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt độ, tránh buộc tóc quá chặt và thường xuyên dưỡng ẩm cho tóc.
Dưỡng ẩm cho tóc: Đây là bước quan trọng để detox cho mái tóc. Nên dành ít nhất 15 phút mỗi tuần để massage tóc với tinh dầu hoa cúc (làm bóng tóc), dầu dừa (làm mềm tóc) và dầu argan (dưỡng ẩm).
Phục hồi sâu: Lớp biểu bì tóc (lớp ngoài cùng) bao gồm các tế bào protein có tên gọi keratin xếp chồng lên nhau giúp bảo vệ lõi tóc. Khi lớp biểu bì bị hư hại do nhiệt độ, chất nhuộm tóc hoặc tia UV, lõi tóc bị mất đi một lá chắn và tổn thương. Vì thế, nên phục hồi sâu cho tóc 1 lần mỗi tuần bằng các loại tinh dầu thiên nhiên kể trên.
Nói không với thuốc nhuộm: Hầu hết các loại thuốc nhuộm tóc hiện có trên thị trường đều chứa amoniac hoặc perocide - hai hóa chất có thể khiến tóc yếu đi tới 60%. Vì thế, nếu muốn phục hồi mái tóc, tốt nhất bạn nên giữ cho tóc có màu tự nhiên.
Dùng bột nở (baking soda): Baking soda thay natri bicarbonate có khả năng tẩy rửa và tẩy tế bào chết, giúp nhẹ nhàng loại bỏ hóa chất tồn dư trên mái tóc. Chỉ cần trộn một muỗng canh baking soda vào nước pha dầu gội đầu, bạn đã "thải độc" thành công cho mái tóc.
Dầu olive: Chứa các chất béo giúp dưỡng ẩm cho tóc. Cách làm: Làm ấm 1 muỗng canh dầu olive bằng lò vi sóng (khoảng 10 - 15 giây). Dùng tay xoa đều dầu lên tóc, lấy mũ hoặc khăn trùm kín trong 10 phút sau đó gội đầu bằng nước ấm và dầu gội.
Trứng gà: Chứa protein và các acid amin thiết yếu giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và ngăn ngừa chẻ ngọn. Cách làm: Trộn một quả trứng gà với dầu gội dầu, xoa lên tóc và gội sạch sau 5 phút.
Dấm táo: Acid acetic trong dấm táo giúp làm sạch hóa chất trên đầu và đem lại mái tóc sáng khỏe. Cách làm: Trộn 2 muỗng canh dấm táo với 1 cốc nước, đổ lên tóc sau khi gội đầu; Đợi 1 phút và xả tóc.
9 cách thải độc cho "góc con người"
Đăng bởi
Kim Chi
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D
27/10/2026 17:23
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
24/10/2026 11:48
Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?
22/10/2026 10:02
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
20/10/2026 11:24
Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?
19/10/2026 15:20
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa
16/10/2026 11:38