Việc đổ mồ hôi là phản ứng bình thường giúp cơ thể giảm nhiệt khi nhiệt độ cao
1. Nhiều người cho rằng có thể giảm cân bằng việc đổ mồ hôi. Trên thực tế, việc mồ hôi chỉ làm giảm trọng lượng nước trong cơ thể và chúng ta có thể lại lấy lại được bằng cách uống một ít nước sau đó.
2. Việc bạn đổ mồ hôi quá nhiều, không có nghĩa là việc tập luyện của bạn đang đạt cường độ cao. Việc ra nhiều mồi hôi có thể do các yếu tố khác như vải quần áo của bạn, nhiệt độ của phòng và quá trình trao đổi chất của cơ thể... Những yếu tố trên đều có thể đóng một vai trò trong việc bạn đổ bao nhiêu đổ mồ hôi.
3. Hầu hết chúng ta cho rằng, mồ hôi gây ra mùi cơ thể. Nhưng trên thực tế, các mùi khó chịu này có thể xuất phát từ vi khuẩn trên cơ thể chứ không phải do mồ hôi.
4. Nhiều người truyền tai nhau nhau rằng, các chất chống mồ hôi có thể gây hại. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã xác nhận quan niệm này là hoàn toàn sai lầm.
5. Nhiều người tin rằng chúng ta có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể thông qua mồ hôi. Thực tế, các chất độc chỉ được đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Mồ hôi của bạn thể chứa protein, muối và nước chứ không có độc tố được tiết ra.
6. Một số người cho rằng chúng ta chỉ đổ mồ hôi vào những ngày nóng. Trên thực tế, cơ thể của bạn liên tục phải thích nghi với nhiệt độ xung quanh để giữ ẩm cho cơ thể, quá trình này cũng tiết ra mồ hôi.
7. Một số chị em cho rằng mồ hôi gây ra mụn trứng cá. Trên thực tế, mụn trứng cá là do dầu và chất nhờn không được rửa sạch và sót lại trong các lỗ chân lông của bạn.
8. Nhiều người tin rằng việc sử dụng kem chống nắng có thể ngăn chặn việc tiết mồ hôi. Tuy nhiên, trên thực tế, việc bạn thoa kem chống nắng không có tác dụng gì đến việc bạn đổ mồ hôi.
9. Nhiều người phà nàn về việc các vết bẩn màu vàng trên quần áo do mồ hôi. Tuy nhiên, các vết ố bẩn này không hoàn toàn do mồ hôi. Dầu tiết ra từ da và các vi khuẩn sống trên da có thể tạo thành vết màu vàng này.
