Những thực phẩm nào có thể giúp mái tóc óng mượt vào mùa đông?
Rau chân vịt: Rau chân vịt chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc. Ăn rau chân vịt giúp kích thích sản xuất dầu, giúp tóc óng mượt ngay cả vào mùa đông.
Cam: Vitamin C trong cam giúp cơ thể hấp thụ sắt và tăng sản xuất collagen. Điều này giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp mái tóc óng mượt hơn.
Trứng gà: Trứng gà có chứa biotin. Đây là một vitamin cần thiết cho quá trình mọc tóc. Những gì bạn cần chỉ là ăn một quả trứng một ngày là được.
Hàu: Hàu rất giàu kẽm, giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Ăn hàu 1 lần một tuần và bạn sẽ có thể nhận thấy mái tóc của mình óng mượt hơn.
Hạt óc chó: Hạt óc chó rất giàu acid linolenic và alpha-linolenic. 2 loại acid này có thể giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc và có mái tóc chắc khỏe hơn.
Ăn gì để có mái tóc óng mượt vào mùa đông?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23