Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp 5 lợi ích và rủi ro của chế độ giảm cân quân đội

09/09/2016 09:19

Bạn đã từng nghe đến chế độ giảm cân quân đội, giảm cân hiệu quả một cách quyết liệt trong 3 ngày. Nhưng có bạn đủ kiên tâm để theo đuổi chế độ giảm cân này? Hãy cùng điểm...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giảm cân tuyệt vời cho mùa thu

06/09/2016 16:33

"Mùa nào thức ấy" - với thời tiết mùa thu bạn có thể dễ dàng tìm những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mình:

Khỏe đẹp Bí quyết để vui chơi tiệc tùng vẫn không bị mập ú

31/08/2016 08:55

Đừng biến 3 ngày nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9 sắp tới thành dịp ăn chơi vô độ mà bỏ bê sức khỏe. Việc tiệc tùng cả ngày với những bữa ăn linh đình có thể sẽ khiến bạn phải hối hận...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm đốt cháy chất béo để vui chơi nghỉ lễ thả ga

29/08/2016 10:49

Ngày lễ cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi tùy hứng, cộng với tâm lý lười vận động khiến nhiều người khó lòng có thể duy trì được cân nặng khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Top...

Khỏe đẹp Đánh tan bụng mỡ bằng sinh tố rau chân vịt

27/08/2016 11:08

Rau chân vịt là loại rau hoàn hảo cho giảm cân và là sự lựa chọn số 1 trong thực đơn giảm cân của các chị em. Ngoài việc sử dụng rau chân vịt trong các bữa ăn hàng ngày bạn có thể dùng nó...

Khỏe đẹp Chế độ ăn ít chất béo giảm mỡ nhiều hơn chế độ ăn ít tinh bột

24/08/2016 14:08

Một chế độ ăn ít chất béo có thể giúp bạn giảm mỡ cơ thể nhiều hơn một chế độ ăn uống ít tinh bột, theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Cell Metabolism.

Khỏe đẹp 5 tip giảm cân cho người lười vận động

24/08/2016 09:34

Với những người muốn giảm cân nhưng lười hoặc không có thời gian tập luyện, hãy thử 5 tip dưới đây để có thể giảm cân lành mạnh mà không cần tốn nhiều công sức.

Khỏe đẹp Quan niệm hoang đường về chế độ ăn uống và tập thể dục giảm cân

24/08/2016 08:47

Ăn nhiều trong bữa sáng sẽ ngăn cản việc không ăn quá nhiều các bữa sau đó trong ngày, thực phẩm chứa ít chất béo sẽ có lượng calorie ít hơn đáng kể, hay chỉ cần tập thể dục là có...

Khỏe đẹp 8 cách giảm cân mà không phải tập luyện điên cuồng

19/08/2016 15:23

Đôi khi, để giảm cân, giữ gìn vóc dáng, bạn không cần phải hùng hục tập luyện ngày đêm, vẫn có những cách vô cùng nhẹ nhàng, không tốn nhiều thời gian và tiền bạc, vẫn giúp bạn có...

Khỏe đẹp Làm thế nào để có một chương trình giảm cân hiệu quả và an toàn?

18/08/2016 10:41

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mục tiêu đặt ra, thiết lập cụ thể chế độ dinh dưỡng kết hợp tập luyện thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.