Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp Bí quyết giảm 10kg, 12cm vòng bụng sau sinh 1 tháng của vợ Lý Hải

09/08/2016 16:48

Minh Hà – vợ ca sỹ Lý Hải vừa vui mừng khoe trên trang facebook cá nhân sau 1 tháng ở cữ sau sinh, cô đã giảm được 10kg cân nặng và 12cm vòng bụng, mặc vừa mấy bộ đồ cũ.

Khỏe đẹp 4 thực phẩm khiến bụng thêm ngấn mỡ

22/07/2016 09:14

Song song với phương pháp tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng giúp bạn giảm mỡ bụng. Nếu bạn đang có ý định giảm mỡ vùng này, hãy hạn chế/loại bỏ một số...

Khỏe đẹp Uống ít nước làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì

21/07/2016 16:54

Theo Tạp chí Annals of Family Medicine, nguy cơ thừa cân/béo phì sẽ tăng lên nếu bạn uống không đủ lượng nước khuyến cáo mỗi ngày.

Khỏe đẹp Muốn giảm cân lành mạnh đừng quên 25 thực phẩm ít calorie này!

14/07/2016 13:50

Những thực phẩm được điểm tên sau đây không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể mà còn chứa ít calorie, tốt cho việc giảm cân lành mạnh và an toàn cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn nhịn đói giảm cân?

13/07/2016 10:45

Chưa có nhiều minh chứng cho thấy nhịn ăn để giảm cân có hiệu quả hay không. Tuy nhiên, việc nhịn ăn thường xuyên có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức...

Khỏe đẹp 10 lý do khiến cân nặng khó giảm

07/07/2016 09:07

Một số vấn đề như thiếu ngủ, căng thẳng thần kinh, hay thiếu hụt vitamin D... có thể là "thủ phạm" khiến trọng lượng của bạn không hề giảm ngay cả khi đã tuân thủ một cách nghiêm...

Khỏe đẹp Thực đơn tuần, giảm 12kg trong một tháng của người Brazil

06/07/2016 10:55

Chế độ ăn kiêng Brazil chủ yếu bao gồm trái cây và rau củ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Món ngon - Nhà hàng Món ăn nhẹ lành mạnh dưới 200 calorie theo phong cách Paleo

16/06/2016 17:03

Dưới đây là danh sách các món ăn nhẹ, ăn vặt lành mạnh theo chế độ ăn Paleo - cung cấp dưới 200 calorie giúp bạn kiểm soát cân nặng mà vẫn ngon miệng, no bụng:

Dinh dưỡng Giảm cân bằng cách nhịn ăn nửa vời

23/05/2016 10:58

Có thể bạn đã nghe nói về chế độ nhịn ăn không liên tục và lợi ích của nó trong giảm béo và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nhưng bạn có biết rằng, nếu bạn là một người phụ nữ...

Khỏe đẹp Công thức làm đồ uống giảm cholesterol chỉ nhìn thôi cũng thèm

12/05/2016 15:26

Có một số thực phẩm có tác dụng làm giảm cholesterol một cách tự nhiên và hiệu quả, đặc biệt là: Cam, chuối, đậu nành và bột quế. Khi kết hợp 4 nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có...