Bí quyết giảm cân
24/08/2016 14:08
Một chế độ ăn ít chất béo có thể giúp bạn giảm mỡ cơ thể nhiều hơn một chế độ ăn uống ít tinh bột, theo nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Cell Metabolism.
24/08/2016 09:34
Với những người muốn giảm cân nhưng lười hoặc không có thời gian tập luyện, hãy thử 5 tip dưới đây để có thể giảm cân lành mạnh mà không cần tốn nhiều công sức.
24/08/2016 08:47
Ăn nhiều trong bữa sáng sẽ ngăn cản việc không ăn quá nhiều các bữa sau đó trong ngày, thực phẩm chứa ít chất béo sẽ có lượng calorie ít hơn đáng kể, hay chỉ cần tập thể dục là có...
19/08/2016 15:23
Đôi khi, để giảm cân, giữ gìn vóc dáng, bạn không cần phải hùng hục tập luyện ngày đêm, vẫn có những cách vô cùng nhẹ nhàng, không tốn nhiều thời gian và tiền bạc, vẫn giúp bạn có...
18/08/2016 10:41
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mục tiêu đặt ra, thiết lập cụ thể chế độ dinh dưỡng kết hợp tập luyện thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.
09/08/2016 16:48
Minh Hà – vợ ca sỹ Lý Hải vừa vui mừng khoe trên trang facebook cá nhân sau 1 tháng ở cữ sau sinh, cô đã giảm được 10kg cân nặng và 12cm vòng bụng, mặc vừa mấy bộ đồ cũ.
22/07/2016 09:14
Song song với phương pháp tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng giúp bạn giảm mỡ bụng. Nếu bạn đang có ý định giảm mỡ vùng này, hãy hạn chế/loại bỏ một số...
21/07/2016 16:54
Theo Tạp chí Annals of Family Medicine, nguy cơ thừa cân/béo phì sẽ tăng lên nếu bạn uống không đủ lượng nước khuyến cáo mỗi ngày.
14/07/2016 13:50
Những thực phẩm được điểm tên sau đây không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể mà còn chứa ít calorie, tốt cho việc giảm cân lành mạnh và an toàn cho sức khỏe.
13/07/2016 10:45
Chưa có nhiều minh chứng cho thấy nhịn ăn để giảm cân có hiệu quả hay không. Tuy nhiên, việc nhịn ăn thường xuyên có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức...
Dùng thực phẩm chức năng vào thời điểm nào là tốt nhất?
06/02/2025 14:16
Vinh danh các sản phẩm Vàng vì sức khoẻ cộng đồng năm 2025
13/01/2025 16:13