Thận chịu trách nhiệm điều tiết các chất điện giải trong máu đồng thời hỗ trợ trong việc loại bỏ các độc tố và chất thải từ cơ thể.
Không uống đủ nước: Cơ thể cần 2 lít nước mỗi ngày, nhưng hầu hết chúng ta thường quên uống nước. Thói quen này có thể dẫn đến mất nước, và mất nước là một trong những nguyên nhân chính làm phát triển sỏi thận cũng như gây tổn thương thận.
Nhịn tiểu: Chúng ta quá bận rộn trong công việc hoặc chúng ta đang đi du lịch không tiện đi tiêu ngay. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ của vi khuẩn ở thận, do đó gây ra bệnh nhiễm trùng, gây tổn thương đến thận.
Tiêu thụ dư thừa protein: Tiêu thụ thực phẩm có nhiều chất đạm hoặc tiêu thụ các chất bổ sung protein nhân tạo như sữa, đôi khi có thể dẫn đến phát triển sỏi thận và dẫn đến tổn thương thận.
Tiêu thụ quá nhiều muối: Ăn thức ăn mặn thường xuyên khiến thận của bạn phải điều chỉnh cân bằng điện giải trong máu. Khi cơ quan này làm việc quá sức, nó sẽ bị tổn thương.
Thường xuyên dùng thuốc giảm đau: Thường xuyên dùng thuốc giảm đau có thể làm hạn chế dòng chảy của máu đến thận, từ đó dẫn đến những thiệt hại của các cơ quan này.
Uống nhiều rượu: Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến sự tích tụ acid uric trong máu, do đó có thể ảnh hưởng đến thận và cũng có thể dẫn đến tổn thương thận.
Nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm cúm do virus, viêm amiđan, viêm dạ dày... cũng có thể ảnh hưởng đến thận.
Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn thận suy
Đăng bởi
Diệu Phúc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23