Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

10/11/2025 15:06

Từ lâu, các loại viên sủi vitamin C vẫn thường được dùng như một cách để tăng cường...

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Dinh dưỡng Ăn cua khi mang thai có an toàn không?

05/01/2018 16:33

Cua là một trong những loại hải sản ngon nhất. Cua rất bổ dưỡng bởi nó chứa protein, acid béo omega-3 nhưng không có chất béo no. Tuy vậy, phụ nữ mang thai ăn cua có ảnh hưởng gì đến sức...

Dinh dưỡng HOT: Đã có bảng xếp hạng chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2018

05/01/2018 16:03

Mới đây, Tạp chí Tin tức Mỹ và Báo cáo Thế giới (U.S. News & World Report) đã đưa ra bảng xếp hạng chế độ kiêng hàng năm và tìm ra top những chế độ ăn kiêng hàng đầu.

Dinh dưỡng Nếu đang cố gắng giảm cân có nên tránh ăn chuối?

05/01/2018 11:04

Chuối là loại trái cây chứa nhiều calorie. Trên google, có khá nhiều lượt tìm kiếm xem "Có bao nhiêu calo trong cuối". Thậm chí, cả huấn luyện viên nổi tiếng Harley Pasternak cũng khuyên...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm tưởng bình thường lại gây khó chịu cho tiêu hóa

05/01/2018 09:04

Có nhiều loại thực phẩm đã được chứng minh có nhiều ích lợi với sức khỏe nhưng lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy. Đó là...

Dinh dưỡng 6 cách chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn, đơn giản cho người muốn giảm cân

05/01/2018 08:30

“Hãy ăn bữa sáng như một vị vua” là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân lành mạnh. Tuy nhiên, làm sao có thể nấu một bữa sáng ngon miệng, đủ chất trong thời gian ngắn nhất?

Dinh dưỡng Ăn hạt không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe

04/01/2018 12:00

Không phải tất cả các loại hạt đều tốt cho sức khỏe. Dù chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng khi chế biến sai cách không chỉ khiến các chất dinh dưỡng này sụt giảm và còn gây ra...

Dinh dưỡng Buổi sáng nên uống nước cam hay uống sữa?

04/01/2018 10:59

Vào bữa sáng, bạn thường uống nước cam ép hay uống sữa? Cả hai loại nước uống này đều giàu dinh dưỡng, tăng thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới, nhưng đâu là lựa chọn...

Dinh dưỡng Điểm danh các loại quả mọng "nhỏ mà có võ"

04/01/2018 09:50

Không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng, các loại quả mọng dưới đây còn được công nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe!

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ lòng trắng trứng

03/01/2018 16:20

Trứng chứa hàm lượng cholesterol và chất béo cao nên thường không được coi là thực phẩm lành mạnh nếu ăn thường xuyên. Tuy nhiên, đó chỉ là "tiếng xấu" của phần lòng đỏ trứng,...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung

03/01/2018 15:50

Nếu thường xuyên cảm thấy uể oải, mất tập trung, rất có thể bạn đang không bổ sung đủ các dưỡng chất mà não bộ cần để làm việc hiệu quả. Bổ sung 10 thực phẩm dưới đây sẽ...