Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Ăn me khi mang thai - Đừng nghĩ tốt mà ăn quá nhiều!

16/05/2018 10:53

Mặc dù được cho là an toàn và có lợi cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên ăn quá nhiều me có thể dẫn đến những biến chứng thai kỳ nguy hiểm.

Dinh dưỡng Ăn sữa chua trước bữa ăn có thể cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa viêm khớp

15/05/2018 16:00

Theo nghiên cứu mới của Mỹ, ăn sữa chua trước bữa ăn có thể giúp làm giảm viêm, tăng huyết áp và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú nên tránh ăn gì?

15/05/2018 15:41

Nhiều người cho rằng, phụ nữ đang cho con bú có thể ăn bất cứ thứ gì mà họ thích. Tuy nhiên, thực tế là một số loại thực phẩm có hương vị mạnh có thể thay đổi hương vị sữa của...

Dinh dưỡng Có nên uống nước uống thể thao thay thế cho nước lọc?

15/05/2018 10:56

Nhiều người tin rằng, nước uống thể thao (Sports drinks) có thể giúp cải thiện khả năng tập thể dục, ngay cả khi bạn không phải là vận động viên. Thế nhưng, khi không tập luyện hay...

Dinh dưỡng Sữa yến mạch - lựa chọn hoàn hảo của người không uống được sữa bò

15/05/2018 10:03

Sữa yến mạch ngày càng trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng.

Dinh dưỡng Tác hại không ngờ từ những thực phẩm quen thuộc hàng ngày

14/05/2018 17:14

Ít ai ngờ rằng, đằng sau những món ăn quen thuộc hàng ngày, thậm chí cả những món được cho là lành mạnh như sữa chua hay bánh quy, lại đều ẩn chứa những rủi ro với sức khỏe.

Dinh dưỡng Bà bầu ăn me: Lợi cho cả mẹ và con

14/05/2018 16:57

Quả me không chỉ an toàn mà còn rất có lợi cho bà bầu và thai nhi. Ngoài việc làm giảm ốm nghén, me còn cung cấp các chất dinh dưỡng như sắt, calci, magne, vitamin B3, B6, C... cần thiết cho cả mẹ...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa ung thư da vào mùa Hè?

13/05/2018 14:51

Bức xạ tia cực tím từ mặt trời trở nên tồi tệ hơn trong mùa Hè và điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa nguy cơ này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe khi ăn theo chế độ ăn Low-Carb

13/05/2018 08:33

Mặc dù vẫn còn rất nhiều tranh cãi liên quan đến chế độ ăn low-carb, nhưng dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà bạn có thể nhận được khi thực hiện theo chế độ ăn này một cách...

Dinh dưỡng Tự làm 10 loại smoothie giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể

12/05/2018 13:22

Smoothie giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng là một trong những thành phần giúp cung cấp cho cơ thể một nguồn sức khỏe mới sau mỗi lần tập...