Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu...

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

30/09/2026 11:20

Không cần bếp, điện hay lửa, một số loại hộp thức ăn có thể tự tạo nhiệt chỉ bằng...

Dinh dưỡng Điểm danh 4 loại trà và những lợi ích sức khỏe không ngờ

11/07/2018 15:10

Uống trà không chỉ là một thói quen tao nhã mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 4 loại trà và những lợi ích của chúng đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Chocolate đen tốt cho khả năng sinh sản của bạn thế nào?

10/07/2018 11:38

Chocolate đen là thực phẩm được đánh giá là tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và hàm lượng dinh dưỡng cao. Không những thế, chocolate đen còn rất có lợi cho khả...

Dinh dưỡng 6 cách để khiến bát mì ăn liền trở nên ngon và bổ hơn

10/07/2018 10:58

Giống như nhiều thực phẩm chế biến sẵn khác, mì ăn liền không tốt cho sức khỏe. Đa số các loại mì ăn liền đều được chiên qua dầu cọ để bảo quản được lâu hơn. Thêm vào đó,...

Dinh dưỡng 5 lợi ích của probiotics đối với phụ nữ

09/07/2018 15:53

Theo các chuyên gia y tế, đối với phụ nữ, probiotics có rất nhiều lợi ích sức khỏe như: Cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh phụ khoa và giảm lo âu...

Dinh dưỡng Hạt lanh có lợi cho người bệnh đái tháo đường thế nào?

09/07/2018 11:18

Hạt lanh là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ và acid béo omega 3 cao. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, người bệnh đái tháo...

Dinh dưỡng 6 lợi ích của quả bơ bạn không nên bỏ qua

09/07/2018 10:39

Giữa mùa Hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn được thưởng thức một cốc sinh tố bơ mát lạnh, ngọt ngào! Thêm vào đó, quả bơ còn được biết tới với nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ...

Dinh dưỡng Dân chuyên nghiệp chẳng bao giờ ăn những thứ này trước khi tập luyện

09/07/2018 09:57

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng sâu sắc tới hiệu suất cũng như sức bền, độ chịu đựng khi tập luyện. Đó là lý do vì sao cần cân nhắc kỹ ăn gì trước khi tập luyện.

Dinh dưỡng Ngoài sữa chua, đâu là thực phẩm giàu probiotics?

06/07/2018 16:36

Sữa chua được cho là một trong những thực phẩm bổ sung probiotics tốt nhất cho cơ thể. Ngoài sữa chua, bạn có thể bổ sung lợi khuẩn qua những thực phẩm nào?

Dinh dưỡng 9 mẹo đơn giản giúp giữ rau củ quả tươi lâu hơn trong mùa Hè

06/07/2018 11:13

Để giữ rau củ quả tươi lâu hơn trong mùa Hè, đồng thời giảm thiểu lãng phí thực phẩm, tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho chính bạn, hãy áp dụng ngay những mẹo bảo quản rau củ quả...

Dinh dưỡng Nước chanh có tốt cho phụ nữ mang thai không?

06/07/2018 10:20

Chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, folate, sắt, mange, phospho, niacin, riboflavin... Bởi vậy, uống nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn có thể tăng cường sức khỏe...