Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

10/11/2025 15:06

Từ lâu, các loại viên sủi vitamin C vẫn thường được dùng như một cách để tăng cường...

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Dinh dưỡng Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?

13/01/2018 11:38

Một số loại gia vị không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm, mà còn giúp giữ ấm cơ thể để cái rét lạnh của mùa Đông không còn đáng sợ.

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho hormone trong từng độ tuổi

13/01/2018 10:00

Hormone kiểm soát mọi thứ, từ sự thèm ăn cho đến ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nồng độ hormone thường bị suy giảm theo thời gian và nhu cầu hormone của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn cá hồi có an toàn?

12/01/2018 14:20

Cá hồi được đánh giá là loại thực phẩm an toàn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cá hồi có thể gây hại nhiều hơn là lợi. Vậy, ăn bao nhiêu là an toàn và làm thế nào để...

Dinh dưỡng 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn củ dền

11/01/2018 11:25

Củ dền chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B, sắt, mangan, đồng, magne, kali giúp tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng 8 lý do ăn nhiều đậu phụ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

10/01/2018 16:57

Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất phổ biến dành cho những người ăn chay và thuần chay. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra, ăn đậu phụ quá nhiều lại không có lợi...

Dinh dưỡng Chuyên gia giải đáp ăn trưa như thế nào để giảm cân

10/01/2018 10:09

Bữa sáng được coi như là bữa ăn quan trọng nhất. Nhưng bữa trưa cũng đóng vai trò quan trọng không kém, đặc biệt là đối với những đang ai cố gắng giảm cân. Nếu bữa trưa của bạn quá...

Dinh dưỡng Video: Vì sao hơi thở bốc mùi sau khi ăn tỏi?

08/01/2018 11:52

Sợ ăn tỏi có mùi khó chịu nên nhiều người không dám ăn loại gia vị cực kỳ tốt cho sức khỏe này. Vậy, vì sao ăn tỏi lại gây mùi hôi miệng và làm thế nào để loại bỏ mùi hôi này? Hãy...

Dinh dưỡng Công thức làm smoothie đậm đặc dinh dưỡng tăng cường miễn dịch

08/01/2018 10:03

Smoothie với sự kết hợp từ nhiều thành phần giàu dinh dưỡng như sữa hạnh nhân, rau lá xanh đậm, trái cây giàu chất chống oxy hóa, mật ong... sẽ giúp cho bạn có được một hệ miễn dịch...

Dinh dưỡng Dầu ăn có thể gây mất trí nhớ và gây tăng cân

07/01/2018 12:26

Khi nhắc về chứng sa sút trí tuệ, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến lão hóa, chấn thương não hoặc triệu chứng của bệnh não. Rất ít người cho rằng dầu ăn mà họ sử dụng mỗi...