Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày?

11/07/2018 17:11

Ai cũng biết chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, có nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày hay không?

Dinh dưỡng Sau khi ăn bao lâu mới nên uống nước?

11/07/2018 16:37

Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe nhưng có một số thời điểm mà chúng ta không nên uống nước, điển hình là...

Dinh dưỡng Điểm danh 4 loại trà và những lợi ích sức khỏe không ngờ

11/07/2018 15:10

Uống trà không chỉ là một thói quen tao nhã mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 4 loại trà và những lợi ích của chúng đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Chocolate đen tốt cho khả năng sinh sản của bạn thế nào?

10/07/2018 11:38

Chocolate đen là thực phẩm được đánh giá là tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và hàm lượng dinh dưỡng cao. Không những thế, chocolate đen còn rất có lợi cho khả...

Dinh dưỡng 6 cách để khiến bát mì ăn liền trở nên ngon và bổ hơn

10/07/2018 10:58

Giống như nhiều thực phẩm chế biến sẵn khác, mì ăn liền không tốt cho sức khỏe. Đa số các loại mì ăn liền đều được chiên qua dầu cọ để bảo quản được lâu hơn. Thêm vào đó,...

Dinh dưỡng 5 lợi ích của probiotics đối với phụ nữ

09/07/2018 15:53

Theo các chuyên gia y tế, đối với phụ nữ, probiotics có rất nhiều lợi ích sức khỏe như: Cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh phụ khoa và giảm lo âu...

Dinh dưỡng Hạt lanh có lợi cho người bệnh đái tháo đường thế nào?

09/07/2018 11:18

Hạt lanh là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ và acid béo omega 3 cao. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, người bệnh đái tháo...

Dinh dưỡng 6 lợi ích của quả bơ bạn không nên bỏ qua

09/07/2018 10:39

Giữa mùa Hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn được thưởng thức một cốc sinh tố bơ mát lạnh, ngọt ngào! Thêm vào đó, quả bơ còn được biết tới với nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ...

Dinh dưỡng Dân chuyên nghiệp chẳng bao giờ ăn những thứ này trước khi tập luyện

09/07/2018 09:57

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng sâu sắc tới hiệu suất cũng như sức bền, độ chịu đựng khi tập luyện. Đó là lý do vì sao cần cân nhắc kỹ ăn gì trước khi tập luyện.

Dinh dưỡng Ngoài sữa chua, đâu là thực phẩm giàu probiotics?

06/07/2018 16:36

Sữa chua được cho là một trong những thực phẩm bổ sung probiotics tốt nhất cho cơ thể. Ngoài sữa chua, bạn có thể bổ sung lợi khuẩn qua những thực phẩm nào?