Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

02/04/2026 15:10

Lò vi sóng là một thiết bị tiện lợi, có mặt trong căn bếp của hầu như mọi gia đình. Tuy...

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

02/04/2026 14:34

Dù không có thực phẩm nào có thể chữa khỏi bệnh, nhưng một chế độ ăn uống đúng cách...

Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng...

Dinh dưỡng Có thật ăn ít calorie giúp tăng tuổi thọ?

16/09/2017 09:42

Nghiên cứu đột phá mới làm sáng tỏ cơ chế ngoại di truyền (epigenetic mechanisms) có thể giải thích vì sao ăn ít calorie có thể làm tăng tuổi thọ.

Dinh dưỡng Infographic: Gợi ý 1 bữa ăn chay ngon miệng, đủ chất

16/09/2017 09:35

Người mới ăn chay thường không biết cách chuẩn bị một bữa ăn chay sao cho đa dạng và đủ dưỡng chất. Bạn nên dùng nguyên liệu gì, liều lượng bao nhiêu để bổ sung dinh dưỡng cho cơ...

Dinh dưỡng Ăn mầm lúa mì có lợi gì?

15/09/2017 17:34

Bên cạnh dầu mầm lúa mì và cám lúa mì, mầm lúa mì/phôi lúa mì (wheat germ) được coi là một siêu thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Những thực phẩm làm tăng cholesterol xấu gây hại sức khỏe

15/09/2017 16:39

Cholesterol LDL hay còn gọi là cholesterol xấu nồng độ cao có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn giữ...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm là kẻ thù của răng - chớ dại mà ăn!

15/09/2017 14:57

Bạn đã làm đủ mọi cách để có hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh nhưng răng vẫn vàng và xỉn màu? Hãy soi lại xem bạn có thường xuyên ăn những thực phẩm như dưới đây không, bởi chúng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không ngũ cốc phù hợp với ai?

15/09/2017 13:54

Khác với chế độ ăn không gluten, chế độ ăn không ngũ cốc hạn chế cả các loại ngũ cốc không chứa gluten như gạo, ngô, yến mạch… Hãy tham khảo infographic dưới đây để biết liệu...

Dinh dưỡng Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay

14/09/2017 15:43

Nhiều người nghĩ ăn chay đồng nghĩa với việc bạn chỉ ăn có vài món từ rau củ quả. Nhưng thực tế, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể ăn uống đa dạng, thay đổi một số thành phần...

Dinh dưỡng Chỉ 1 ngày ăn uống “thả phanh” cũng có thể khiến bạn tăng cân

14/09/2017 11:14

Bạn giữ chế độ ăn kiêng, ăn uống lành mạnh 6 ngày trong tuần, nhưng tới cuối tuần, bạn quyết định tự thưởng cho bản thân với các món ăn vặt, thức ăn nhanh yêu thích? Bạn cho rằng...

Dinh dưỡng Mầm lúa mì bổ dưỡng tới mức nào?

13/09/2017 16:51

Theo TS. Axe, chuyên gia sức khỏe hàng đầu Hoa Kỳ: "Lấy tất cả các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong hạt lúa mỳ, nhồi chúng lại với nhau là bạn có mầm lúa mì". Điều này...

Dinh dưỡng Người ăn chay: Cẩn thận sản phẩm động vật “ẩn mình” trong thực phẩm

13/09/2017 15:36

Người ăn chay thường không ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt, hải sản... Tuy nhiên, có một số thực phẩm tưởng như từ thực vật hoàn toàn nhưng vẫn có thể chứa...